Masterice
Jeżeli ma wpływ to napewno pozytywny bo rozciąga mięśnie nie tylko grzbietu ale również inne (chyba wszystkie
)
)Wytrwałość- to jedyne co mi pozostaje
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
995
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
17318
...
evernever
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
3394
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21996
Dekiel masz tu linka do "babki" swoją drogą ciekawa nazwa 
http://www.trec.com.pl/index.php?TRENING=3&POD=108)
swoją drogą ciekawa nazwa
http://www.trec.com.pl/index.php?TRENING=3&POD=108)
http://www.sfd.pl/temat268831/
Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)
...
Master0
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1411
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16215
dobry trening
napewno go zastosuje
napewno go zastosuje
...
dekiel
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
117
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
32067
thx evernever
<b >test</ b>
...
Mawashi
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
17217
Wiek
47 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
86319
Swobodne zwisy to element strechingu - napewno nie zakluci regeneracji, tylko ja wspomoze
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
wyprosty tylowia z opadu ?? co to jest ?? ze sztaga czy z czym ?
...
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
17217
Wiek
47 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
86319
Zerknij do atlasu cwiczen, blagam ... Podpowiem ze to cwiczenie na plecy 
Podpowiem ze to cwiczenie na plecy "Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
17217
Wiek
47 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
86319
Wyprosty tułowia, lub unoszenie tułowia z opadu - jak kto woli
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#15
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#15
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
46
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1072
Witaj Mawashi ! Mam pytanie ! Czym mozna zastapic lub ewentualnie pominac martwy ciag w cyklu na sile ? Nigdy nie robilem tego cwiczenia, wiec technika raczej zerowa , a nie chce zaszkodzic swoim plecom :) Pozdro
Qbass84
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
665
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7057
http://www.sfd.pl/search.asp <-- odpowiedz na wszystko !
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
