amp

oki mam to bylo daaaawno temu jeszcze beret nawet odpowiednio nie ulozony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52791&whichpage=1&crc=2715422 - jak lubisz HH to wejdz i sie wypowiedz

[...] chetnie bym sie z toba przeplynal na tej lodce moja najlepsza strona zawsze bylo nurkowanie, jak jeszcze troche plywalem to na basenie przeplynalem 50m pod woda a na glebokosc to nie wiem jaka bym zszedl - na 4m schodze bez trudu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52791&whichpage=1&crc=2715422 - jak lubisz HH to wejdz i sie wypowiedz

u mnie jak byly kursy pletwonurka to byly raczej duzo tansze ale byly one rozlozone na 6 miesiecy w te wakacje poprobuje na ile zejde na maxa to zobaczymy http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52791&whichpage=1&crc=2715422 - jak lubisz HH to wejdz i sie wypowiedz

a co do moich uszu to sa ok http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52791&whichpage=1&crc=2715422 - jak lubisz HH to wejdz i sie wypowiedz

ja zdalem i dostalem zolty czepek ( no i specjalna karte pływacka oczywiscie) w wieku 14lat http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52791&whichpage=1&crc=2715422 - jak lubisz HH to wejdz i sie wypowiedz

no ciekawe z tym czepkiem btw: dziwne stwierdzenie z tym "sarenkami" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52791&whichpage=1&crc=2715422 - jak lubisz HH to wejdz i sie wypowiedz

[...] nóg w siadzie już, albo same przysiady z wspięciami łydek? Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Barki: -Wyciskanie sztangielek 2s Tricepsy: -WYCISKANIE „FRANCUSKIE” SZTANGI W LEŻENIU 2s Plecy: - PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE): 2s - MARTWY CIAG 2s ( lepiej na prostych czy ugiętych nogach?) [...]

Wiesz… Ja też nie lubię gotować, i tyle.. Tylko czy Ty musisz jeść te inne środki, te pasze na kubły i tabletki, ja się na tym nie znam jak raz coś wzięłam to okazało się, że pieniądze mogłam przegrać w karty (ten sam efekt) a za grosze kupić sobie ziele bratka i się nim nacierać Ale widzę, że tu wszyscy biorą!! Tylko nie ja.. [...]

Piła: http://www.grapheine.com/bombaytv/index.php?module=see&lang=uk&code=baa758af5fabc5266ca816b9a4b9360b

[...] MN, USA. There is debate among professionals regarding the use of the glycemic index (GI) for meal planning. In type-1 diabetes, there are 4 studies (average duration ∼4 weeks) comparing high versus low GI diets; none reported improvements in HbA1c, and although 2 reported improvements in fructosamine, 2 reported no differences. In [...]

[...] 3.Sciaganie siedząc 10,10,8,8,6 4.Podciaganie do karku 4x max Triceps: 1. Pompki na poręczach 10/8/6 2. Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 10/8/6 3. WYCISKANIE „FRANCUSKIE”SZTANGI W SIADZIE 10/8/6 Nogi + Barki Nogi: 1.Przysiad 14/12/10/8 2.Hack przysiady 15/12/12 3.Wyprosty nóg siedząc 20/15/15 4.Łydki [...]

po co piszecie tu te rzeczy? i wklejacie fotki? nie lepiej podac adres strony z ktorej te infa pochodza? czyli www.zaglebie.sosnowiec.pl acha... bylem obecny na prawie wszystkich meczach wymienionych w tym temacie Zagłębie & Legia & Bks

ok znalazlem wyniki: Marek Idzikowski - MACIEJ LUCZAK przez duszenie Adam Majdański - ANTONI CHMIELEWSKI - G&P Radosław Kieliszkiewicz - GRZEGORZ JAKUBOWSKI przez dźwignię na nogę Andrzej Kosecki - PRZEMYSLAW MYSIALA - decyzja sędziów TEMISTOKLES TERESIEWICZ - Grzegorz Jędrzejewski - G&P pozdrawiam

macie pydy http://www.imagebeaver.com/view.php?mode=gallery&g=296488&photo=1 zboczeniec

tomekm2012 wycisjkanie w staniu: http://www.youtube.com/watch?v=NXBvvz8I2Kc&playnext=1&list=PL31F5A83479A697E8 podciaganie na drazku. to cwiczenie nie ma zamiennika. nie placz i rob!

[...] Aerts vs. Melvin Manhoef Daniel Ghita vs. Xhavit Bajrami Kyotaro vs. Mourad Bouzidi Hesdy Gerges vs. Errol Zimmerman Ben Edwards vs. Singh Jaideep Badr Hari vs. Anderson „Braddock” Silva Sergei Lascenko vs. Rico Verhoeven Walka niepotwierdzona Tyrone Spong vs. Ruslan Karaev Andrzej dowaliłeś z tymi podobnymi gabarytami... [...]

[...] RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA 10KG 5! WYCISKANIE W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM I 10razy 35kg II 8razy 40 III 6razy 45KG 6!WYCISKANIE „FRANCUSKIE”SZTANGIELKI W LEŻENIU 8KG Wt-Klata 1WYCISKANIE W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ SZTANGI I 10razy po 40KG II 8razy po 45KG III 6 razy po 50KG [...]

http://www.youtube.com/watch?v=qmuiX3H7DTo&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=51w1YbSxXFY&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=LAX0EpKhb6k http://www.youtube.com/watch?v=S8G8wvZPrBk

[...] łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głowę _______________________________________ W doborze ćwiczen pomocny będzie "Atlas Ćwiczeń" : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Czytaj i pytaj CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

przeczytalem na sherdogu ze chyba Silva dostal zolta kartke... http://www.sherdog.net/forums/showthread.php?t=285123&page=9&pp=20