amp

dobry filmik, choc ja wole ten ;) http://www.youtube.com/watch?v=my6IroYcyEI&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=rxs0dyUrz14&amp;feature=related Arni i kobiety <3

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&amp;v=BH6e2YUIDHI Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2011-10-12 00:19:33

Podnoszenie hantli na biceps z kąta prostego, łokieć oparty na modlitewniku. 5-6 podejść &amp;#8211; 12-4 powtórzeń

Hans Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby &amp; Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Dobre miksy przedtreningowe dla bogatych/spragnionych wrażeń : Unsto porcja + 5g cytrulliny = super sprawa , unsto jednak daje wszystko czego można oczekiwać , oprócz maksymalnej pompy. Game Day (AMP) + 0,5 porcji unsto = Super Sayan , chęc podnoszenia wszystkiego , krótkie przerwy, żyły i pompa (gplc , + azotany z unsto), ćpalnia ostra , po [...]

[...] (Fol. Juglandis) Korzeń kozłka (Rad. Valerianae) Korzeń lukrecji (Rad. Glycyrrhizae) Porost islandzki (Lichen. islandic.) Wszystkich ziół po 50g. Zioła zalewaj &amp;#189; szklanki wody, ij 3x dziennie, pół godziny przed posiłkiem. Zioła kupuj w sklepie zielarskim, paczkowane pojedyńczo. Pij też rumianek i napar z dzikiego bzu [...]

[...] Dioscyny Trillaryny Gracyliny Protodioscyny Protogracyliny Staminol EF - 400 mg Panax Quiquefolium 80% Jaborandi Tyrozyna Rhodiola Rosea Bio-Nutrient Optimizer&amp;#8482; - 5 mg Bioperine bo jak tylko bym patrzyl ,nic takiego tam niewidze. a po drugie ,jezeli bylyby tam jakims cudem PH to producent musialby otym poinformowac. [...]

epi i h drol i dlatego sie zastanawima chce zapasy porobic H100 z Olympusa bardzo dobre opinie u mnie zbiera epi nie wiem Sam podjadam oste z Olympusa i jestem zadowolony a ich pre Conq3r z AMP (pierwsza wersja ) bardzo miło wspominam Tylko ja nie kupowałem w PL

witam cel rekompozycja -zrzucenie 3-4%bf + dodanie mięśnia zwłaszcza bic cykl 7-8 tyg na ripfast (Zawartość w 1 porcji (1 kapsułka) zaw:) Estra-4,9-diene-3,17-dione 40mg 2a,3a-epitho-17a-methyletioallochollocholanol 30mg Amp Citrate 50mg Brazilian Coco Extract 100mg Caffeine 70mg Bioperine [...]

[...] Warszawa +98,9kg Andrzej Kosecki Grota Trolli Rafał Sosnowski Alliance Team Warszawa NAJSZYBSZE PODDANIA Początkujący: Rafał Babicz Alliance Team Lublin / Piotr Witek Alliance Team Warszawa &amp;#8211; obaj 25 sekund Średniozaawansowani: Marcin Szulc Alliance Team Warszawa 26 sekund Zaawansowani: Gabriel Majek Alliance Team Warszawa 37 sekund

[...] widoczne w kazdej pozycji . Wiekszosc zalezy od odtluszczenia a nie od wielkosci miesni . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&amp;forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Przez życie pedałuj , rob co chcesz , myśl , niczego nie żałuj" Twoje czyny i to kim jestes , [...]

&amp;#8482;

GYMwork W Avarcie to twoja koszulka ? jak tak to ile dałes ? D&amp;G jak dobrze widze... Soorki za spam.

Gieniuxxl - ale Kodama ma takie krótkie ręce, że nawet po jajkach nie może się podrapać poza tym to chyba trochę starszy i bardziej doświadczony zawodnik od Ciebie. W każdym razie wszystko przed Tobą Kuba - Ty realisto, postaw sobie wyżej poprzeczkę i zacznij mierzyć w 342,5kg Russell - dokładnie, nic mi więcej nie potrzeba....no może trochę [...]

[...] w sumie tylko górną część pleców, ale nie uważam żeby Senegroth miał jakąś bardzo słabą technike, sam ciągne z garba lekkiego Konstantinovs 401kg*2 http://pl.youtube.com/watch?v=CaFr6WPgjfw a tutaj filmy z treningów Konstantinovsa http://pl.youtube.com/profile_videos?user=Konstantinovs&amp;p=r Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2008-07-29 23:17:43

Kuba teraz po miesiącu treningu w sprzecie zrobiłbym ~185. Mimo tego, że się do siadów nie przykładałem to wzmocniłem sie w stosunku do AMP z 10-15kg. Z ławką podobnie będzie Na przyszły sezon chciałbym wstać przynajmniej 200 i ciskać ~140. Oczywiście jak będzie czas pokaże ale na pewno bardzo wzmocnię pozostałe dwa boje i zasłużę na miano nie [...]

musze wpasc, nie wiem jeszcze kiedy bo u mnie przygotowania tez pelna para, najpier MP seniorow a potem AMP, wkoncu kult. zostala sportem akademickim

ACT Obwody: 12 - 10 - 8 &amp;#8211; 10 -12 Przerwa między obwodami do 2 minut. 1. Brzuszki z hantlem za głową: 5 kg 2. Przysiad ze sztangą: 50 kg 3. Wyciskanie sztangi leżąc pod kątem 30 ': 30 kg 4. Wiosło: 30 kg 5. Unoszenie pojedynczej hantli bokiem: 6,5 kg 6. Podciąganie na drążku: masa własna 7. Uginanie młotkowe: 10 kg 8. Francuskie [...]

Właśnie ostatnio trafiłem w YT na ciągi i się zdziwiłem co tak dupa wysoko. Coś Ty z tym przywodzicielem zrobił? PS: Cele na 6powt konkretne Oczywiście 3mam kciuki i do zobaczenia na AMP PS:2 Co do sylwetki to ****owe światło miał bo tak to nie jest źle, szczególnie jak na powerliftera Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-02-18 11:21:11