amp

[...] KV-Villarreal CF 0-1 19.00 AZ Alkmaar-FC BATE Borisov 1-1 19.00 FC Dynamo Kyiv -FC Sheriff 2-0 19.00 AC Sparta Praha-PFC CSKA Moskva 0-2 19.00 FC Lausanne-Sport-US Città di Palermo 0-2 21.05 FC Karpaty Lviv-Paris Saint-Germain FC 0-3 21.05 Sevilla FC-Borussia Dortmund 1-2 21.05 SSC Napoli-FC Steaua Bucureşti 1-0 21.05 Liverpool [...]

[...] KV-Villarreal CF 0:2 19.00 AZ Alkmaar-FC BATE Borisov 1:0 19.00 FC Dynamo Kyiv -FC Sheriff 3:0 19.00 AC Sparta Praha-PFC CSKA Moskva 1:2 19.00 FC Lausanne-Sport-US Città di Palermo 0:1 21.05 FC Karpaty Lviv-Paris Saint-Germain FC 0:2 21.05 Sevilla FC-Borussia Dortmund 1:0 21.05 SSC Napoli-FC Steaua Bucureşti 2:0 21.05 Liverpool [...]

[...] KV-Villarreal CF 1:3 19.00 AZ Alkmaar-FC BATE Borisov 2:2 19.00 FC Dynamo Kyiv -FC Sheriff 3:0 19.00 AC Sparta Praha-PFC CSKA Moskva 1:2 19.00 FC Lausanne-Sport-US Città di Palermo 1:1 21.05 FC Karpaty Lviv-Paris Saint-Germain FC 0:2 21.05 Sevilla FC-Borussia Dortmund 1:2 21.05 SSC Napoli-FC Steaua Bucureşti 2:1 21.05 Liverpool [...]

[...] KV-Villarreal CF 1:2 19.00 AZ Alkmaar-FC BATE Borisov 1:0 19.00 FC Dynamo Kyiv -FC Sheriff 2:0 19.00 AC Sparta Praha-PFC CSKA Moskva 0:1 19.00 FC Lausanne-Sport-US Città di Palermo 0:1 21.05 FC Karpaty Lviv-Paris Saint-Germain FC 0:1 21.05 Sevilla FC-Borussia Dortmund 1:2 21.05 SSC Napoli-FC Steaua Bucureşti 1:0 21.05 Liverpool [...]

[...] KV-Villarreal CF 1:2 19.00 AZ Alkmaar-FC BATE Borisov 1:1 19.00 FC Dynamo Kyiv -FC Sheriff 2:0 19.00 AC Sparta Praha-PFC CSKA Moskva 1:3 19.00 FC Lausanne-Sport-US Città di Palermo 1:2 21.05 FC Karpaty Lviv-Paris Saint-Germain FC 1:2 21.05 Sevilla FC-Borussia Dortmund 1:1 21.05 SSC Napoli-FC Steaua Bucureşti 2:0 21.05 Liverpool [...]

optymalnie zaraz po treningu - ale w przypadku diet low carb to nie ma juz takiego znaczenia zrob trening wypij bialko z prochu wypij sporo wody! jedz po narzeczoną i po 1,2h idz na miasto tylko nie jedz nic z wegli pomiedzy mozesz 2x shake'a walnac po 30g np. zaraz po 1x po 45-60minutach w domu - drugi raz wiec juz nawet nie musialbys sie martwic [...]

[...] 3: 1. Przysiad ze sztangą 4x 8-10 (90-120 sek) 2a) wyciskanie suwnicy wysoko na podstawie 3 x 10-12 b) przysiad bułgarski 3 x 8-10 c) burpees 3 x 5 (60sek) 3. obwód x 4 – robisz jednym ciężarem (co tydzień + 1 obwód), mierzysz czas: - MC ze sztangiełkami x15 - thrusters x 15 - wiosłowanie sztangielkami w opadzie x 15 - przysiad [...]

ja wiem ze to jest choroba. widzialem juz w szpitalach najrozniejsze rzeczy po ktorych wszyscy wymiekali a ja nic ale jak zobaczylem te zdjecia to naprawde tak niedobrze mi sie zrobilo ze ojojoj juz nie pamietam kiedy tak sie czułem. zeby to wyleczyc chyba jednak musi byc ktos kto im w tym pomoze. pozdrawiam Ghost .:Opinia jak Doopa kazdy ma [...]

co do odchudzania to powiem wam cos mam praktyki na Reptach w centrum rehabilitacji i na paraplegii lezy mloda dzieczyna z porazeniem połowicznym, ktora mocno sie odchudzala ze kiedys podczas kierowania samochodzem (Tico) straciła przytomnosc i wjechala w drzewo. ona trafiła na paraplegie z porazeniem a 3 innych pasarzerow zgineło na miejscu. Wiec [...]

[...] posilku nie znam produktu tribulus - 1 przed treningiem i 2 przed snem dawki w zaleznosci od produktu argi power - 1 kaps 30 min przed treningiem wybralbym AAKG EXTREME™ venom zerostim - 2 przed treningiem i 1 po popoludniowym posilku nie znam produktu ale jako spalacz wybieralbym Thermo Stim znajomy robiacy recomposition wlasnie [...]

[...] nie bede omawial - skupie sie wiec na ideach 1. kreatyna dalbym wiecej z Magna Power 2. tribulus ilosc wyglada OK (choc raczej niska zawartosc saponin) 3. CHELA-MAGB6® 4-5 na noc 4. dieta - podstawy TEORIA - prosze dostosuj na podstawie swoich obserwacji kcal - ~2600-2700 B 250g T min 90 g WW 120-150g (i raczej tej wartosci bym [...]

katapata dobrze sie juz prezentuje ale widze ze niezle cie porozrywalo :D patrzcie tylko na prawa bo lewa bardzo zle przypielem :/ i wydaje sie jak by byla duzo mniejsza a tak naprawde jest 0,5 cm wieksza od prawej :P TU MACIE W LEPSZEJ JAKOSCI http://img405.imageshack.us/img405/4338/im2to.jpg Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2010-08-20 10:53:57

[...] czy rower to zdecydowanie coś ostrzejszego Rammstein jak dla mnie wymiata, daje ogromnego power'a :D albo soad niektóre kawałki albo jakaś typowa sieka hmm np. zany&duro - our power? nap*****lanka straszna, ale na jakiś wysiłek idealna a po treningu to coś lajtowego zdecydowanie, jakiś trance czy house :) i oczywiście stare, dobre, [...]

a ja własnie wróciłam z trenigu&sparingów i... poczułam się zdecydowanie jak sprite chociaż mogłam się poczuć jak "sprite po transformacji" ale jestem głupia i nie wykorzystuje wszystkiego w 100% heh.. i mój humor gigantycznie się polepszył :-] jak tam wieczór Elito ? Dragon biegałeś ? a i nie jadę na zawody więc się chyba nie [...]

http://www.barrettrifles.com/rifles.htm a tam to poznałem po konstrukcji Heckler & Koch mają równie ładne sztucery

Sklad BRAMKARZE 1 Frey Sebastien 18/03/1980 Francja 12 Cejas Cristian Sebastian 21/04/1975 Argentyna 13 Roccati Marco 01/07/1975 Włochy 33 Manfredini Niccolò 20/05/1988 Włochy OBROŃCY 3 Dainelli Dario 09/06/1979 Włochy 5 Gamberini Alessandro 27/08/1981 Włochy 11 Maggio Christian 11/02/1982 Włochy 21 Ujfalusi Tomas 24/03/1978 [...]

[...] g Tłuszcz 3,4 g Kreatyna 2,6 g Vitamina E 14 mg Vitamina C 50 mg Vitamina B1 2 mg Vitamina B2 3,9 mg Niacyna 10 mg Vitamina B6 2 mg Vitamina B12 2,4 µg Pantothensäure (??) 9 mg Calcium 580 mg Magnez 190 mg Aminokwasy w 100g białka z odżywce: Histidin*2,7 g Isoleucin*5,4 g Leucin*9,1 g Lysin*7,3 g [...]

[...] ważenia się,pobierania wymiarów itd. Chodzi mi o to o której porze najlepiej to robić ? Rano,po treningu czy całkowicie wieczorem ? I czy ma to jakiś wpływ ? Oczywiście sądzę że najlepiej by było rano,człowiek jest nie najedzony jeszcze,dopiero wstał więc ciało jest wypoczęte itd. Zmieniony przez - Black&White w dniu 2013-01-21 19:19:49

[...] się w miarę kusząca oferta a mianowicie: http://www.sfd.pl/sklep/Man_Clout-opis1359.html tego 500g z 600g + tego 200g z 300g http://www.fitsuple.pl/?p=productsMore&iProduct=3 (sory za ten link ale nie mogłem gdzie indziej tego znaleśc) te dwie zabawki za 100zł... tylko jak pisałem planuje cykl na 8tyg, trening 4 razy w tygodniu i [...]

No Seba nie wiedzialem, ze Ty masz az taki maly pokój.Przeciez tam jest chyba tylko 16m². Nie wiem czy Ty tam zmiescisz wszystko co chcesz zmiescic. Telewizor dajesz na sufit, a moze jeszcze dojsc do tego, ze nie starczy Ci miejsca i bedziesz musial lózko tez na sufit dac.hehe Ale jesli mówisz, ze wszystko Ci sie zmiesci, to Ci wierze, [...]