amp

OWSZEM I TO JAK ZAPRASZAM DO OGLADANIA FOTOSTORY: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=90806 Na Twoje pytanka odpowiem jutro Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

[...] posilek 13.30 Piers z kurczaka 200g Oliwa z oliwek 10g Warzywa 40/11/0 4 posilek 17.30 przed treningowy: Piers z kurczaka 200g Ryż brązowy 100g Oliwa z olwiek 10 g Warzywa 43/11/64 5 Posilek 20.00 po treningu Piers z kurczaka 100g Oliwa z oliwek 10g Ryż brązowy 50g Warzywa 20/11/30 6 Posilek 22.30 przed snem Serek twarogowy 150g [...]

http://www.youtube.com/watch?v=B0ZaxFe94jU&eurl

[...] kukurydziane, płatki pszenne, płatki żytnie, płatki owsiane, monohydrat kreatyny, substancja zagęszczająca E466, aromaty, tauryna, lecytyna sojowa, regulator kwasowości – kwas cytrynowy, witaminy (kwas L-askorbinowy, amid kwasu nikotynowego, octan DL-alfa-tokoferylu, D-pantotenian wapnia, chlorowodorek pirydoksyny, ryboflawina, [...]

Acid_88 – 100kg na klatę nie świadczy w żaden sposób o jakichkolwiek umiejętnościach w walce, ale z drugiej strony patrząc na twoje zdjęcie daje duże szanse na to, że jak gość złapie cię i ściśnie, to zadusi jak kurczaka... Pół roku Krav Maga to delikatnie ( naprawdę bardzo delikatnie )mówiąc dość wątłe podstawy do solówek. Uwierz mi, [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=_M6dM7ewTSg&feature=related

OMG speluna jakś http://www.tvstm.pl/index2.php?sp=ogladaj/&w=BAR_Golymbiorze.flv

to super ja mam dysortografie już jestem przegrany -==-SFD CLEAN CLUB-==- -==- SFD FIGH CLUB -==- http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=91981 - Przyłącz sie !

no cuz z polski wyplywasz ponoc w styczniu SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa (przylacz sie)

rzuc tym zdjeciem bedzie ubaw nie wiem jak do at ale wiele jednostek ma cenzus wzrostowy powyzej 185 SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa (przylacz sie)

a tam sie znasz nei widzisz ze chlopaki fele kosza? SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa (przylacz sie)

e tam zaraz glupkowate wole okreslenie dowcipne SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa (przylacz sie)

Moim zdaniem lepiej sprawdziłoby się tutaj jakieś skrócone FBW + ćwiczenia typowo dynamiczne ukierunkowane pod SW, np. : 1. http://www.youtube.com/watch?v=M2VmDm58MMI&feature=channel 2. http://www.youtube.com/watch?v=xDQTtxVplFk I tak plan mógłby wyglądać następująco: A - wtorek 1. przysiady ze sztangą 3s 2. wyciskanie na płaskiej 3s 3. [...]

[...] znalazl wiec jest to jakis argument) zreszta o czym ta dyskusja ty cytuj to co ci sie nie podoba w mojej wypowiedzi a ja bede odpowiadal bo narazie to walnales w stylu jak ciebie slucham to mnie uszy bola bo niewiem o czym do mnie rozmawiasz SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa (przylacz sie)

[...] specjalistow w jakiejs dziedzinie w polu p.s.2 a za ksiazki sie nie wezme bo mam juz te cala oswiate gleboko w dupie dopekam jakos do matury i uwolnie sie od tych bez sensow ktorych karza mi sie uczyc ale to jest temat na inna dyskusje SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa (przylacz sie)

[...] będzie sie chyba można tylko na studium roczne, w sumie lepsze to niz nic. no chyba ze to tez zlikwidują Zanalazłem: http://wojsko-polskie.pl/wortal/document.php?id=1432&katId=59 Swoją drogą ktos mi moze rozszyfrowac co sie kryje pod "ogólnowojskowy"? Bo jakbym sie kiedys ta droga wybierał to bym chciał iśc na zmech, ale widze [...]

"jak sie nosilem na sportowo bardziej.." http://www.youtube.com/watch?v=0lwzGBiXOUU&search=lepper

Deportivo La Coruna - Athletic Bilbao 2:1 Real Mallorca - Racing Santander 1:1 Real Saragossa - Valencia CF 1:1 Villarreal - Osasuna Pampeluna 1:0 Real Sociedad - CG Tarragona 1:1 Levante UD - Celta Vigo 1:2 Recreativo Huelva - Sevilla FC 0:2 Espanyol Barcelona - Real Madryt 0:2 Atletico Madryt – Getafe 3:0

[...] najlepiej biały ryż długoziarnisty lub basmati Tłuszcz 5 trening Po treningu Węglowodany 100 g carbo/vitargo Posiłek 5 Białko 30 g np. 180 g fileta z morszczuka, dorsza… Węglowodany 78g. ryż biały Tłuszcz 5 Posiłek 6 Białko 0 Węglowodany 100 g - tylko razowe np. 125 g ryżu brązowego, makaronu razowego Tłuszcz 15 - najlepiej olej [...]

http://budo.net.pl/viewtopic.php?t=44716&sid=501d25d09af3b4a4d258827b6dbf24b4 troche reklamy...