amp

[...] czekać 10minut na wysłanie nowej wiadomości. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94887 ---> Zawartość tkanki tłuszczowej - Zapraszam!. "Wiara, nadzieja, miłość..." "Wciąż [...]

a po***** zatrzaski Rafal.B - jaka sliczna okladka w K&F na lipiec/sierpien

[...] to nawet lepiej od Holyfielda.Nie był lepszy od Holego czy Briggsa,ale umiał lepiej walczycna dystans-Style makes a Fight. http://www.youtube.com/watch?v=8adGABRgfSg&feature=related Natomiast moim zdaniem nie gorszy Ananasogłowy od Morrisona-Shannon Briggs mimo 48-letniego wieku nie potrafił obijać Foremana jak Morrison-Dlaczego ? Bo [...]

[...] półdystanie i przegrywa http://www.youtube.com/watch?v=UI8EQTa1cbM Noi 100 razy gorszy od Fraziera-Jimmy Young pokonuje Foremana,bo walczy na dystans,omijajac łapy Foremana.Style makes a fight-podręcznikowy przykład. http://www.youtube.com/watch?v=AePc6gKmYWo&feature=related Dlatego czasem słaby bokser pokonuje lepszego nie leżąc mu stylowo.

Rekord Carnery-I jak sie wczytacie,to pod walkiami jest napisane,że paru gosci zginęło od jego ciosów np.Ernie Schaaf http://boxrec.com/list_bouts.php?human_id=12086&cat=boxer 88(72)-14(5)-0

[...] dziewicze wąsy. Czasem trzeba stracić kilka zębów, żeby zachować resztę. Przynajmniej spróbuj. Może Ci się spodoba, tylko, żeby Ci coś do gara nie uderzyło bo rok na siłkę i boks pochodziłeś i będziesz odreagowywał sobie. Skąd jesteś tak w ogóle? Mieszkasz na tzw. gettach czy może jakieś spokojne osiedle? TYLE I KUR… WEŚ SIĘ W GARŚĆ!!!

http://www.youtube.com/watch?v=9gh2nhmnoN8&feature=channel

[...] na title shota. A Leben belfort Niee Lepsza walka z Sonnenem, wtedy Sonnen by zrobił swoje i by dostał rewanz ze Spiderem a przy okazji by sobie chłopaczyna mogła potrollowac http://www.youtube.com/watch?v=U5VB2hvlAsc&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=k2VEx3bnIa4 Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-08-08 13:26:48

http://www.youtube.com/watch?v=_ErYAjB2huI&feature=player_embedded Na księda

8.04.10 Trening T3a 1. Push Press & Leg Drive 3 x 8 20*5 40*5 60*8 60*8 60*8 2. Wymach boczny wylewajacy 3 x 8 8 8 10 3. Gironda Triceps Dip 3 x 8 8 wąsko 8 szeroko 7 wąsko 4. DB Kick Back 3 x 8 4 5 6 5. Modlitewnik 3 x 8 30*8 35*8 35*5 6. Gironda Wide Drag Curl 3 x 8 10 10 10 7. Młotki 3 x 8 12 14 14 cardio 20 min czas siłówki 35 minut [...]

[...] dół pleców 5. mocniej wychodziłem w górę 6. zajęta suwnica , na sztandze nie szło zrobić więc przerzuciłem na nastepny dzien 8.04.10/16.06.10 Trening T3a 2 1. Push Press & Leg Drive 3 x 8 20*5 /20*8 40*5 /40*8 60*8 /65*8 60*8 /65*8 60*8 /65*8 2. Wymach boczny wylewajacy 3 x 8 8 /12*8 8 /12*8 10 /12*8 3. Gironda Triceps Dip 3 x 8 8 wąsko [...]

[...] min ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 8.04.10/ 16.04.10/24.04.10 Trening T3a 3 1. Push Press & Leg Drive 3 x 8 20*5 /20*8 /20*8 40*5 /40*8 /40*8 60*8 /65*8 /65*8 60*8 /65*8 /65*8 60*8 /65*8 /65*8 2. Wymach boczny wylewajacy 3 x 8 8 /12*8 /14*8 8 /12*8 /14*8 10 [...]

Trening T3a week 2 1. WS x 15 powt. 2. Push Press & Leg drive 4 x 4 + piąta jako 80% max z czwórki ostatniej 20 /25 40 /45 60*4 /65*4 70 /75 80 /85 90*4 /95*4 100*3 /105*1 1 powt niepelne 2 super 3 niepełne 80*12 /85*12 3. Świeczki min 4 serie, stały ciężar po 7 powtórzeń + serie eliminacyjne 0 WS x 15 powt. A Gironda Triceps Dip +10*7 [...]

Już na 1000% http://www.bokser.org/content/2009/12/03/233419/index.jsp http://www.bokser.org/content/2009/12/04/041126/index.jsp Boxrec http://boxrec.com/list_bouts.php?human_id=14883&cat=boxer Inna opcja... http://www.bokser.org/content/2009/12/04/035254/index.jsp Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2009-12-04 14:19:21

[...] przestawiać metod treningowyh z jednego boksera na drugiego, Adamek najbardziej mi przypomina Holyfielda. Jestem zwolennikiem tego, że walki wygrywa sie i przegrywa mając – i zapominając - o najbardziej elementarnych zasadach boksu Lewy prosty nie do dekoracji, ale ustawiania tego, co się dzieje na ringu, kombinacje, myślenie w [...]

Dokładnie, piszą bo nie mają o czym, a czy to prawda to ich nie obchodzi, ważne żeby ludzie czytali te głupoty,a później jeden z drugim M&M'sem chodzi i roznosi. Niedawno gdzieś przeczytałem, że Otylia jest w ciąży

http://sport.wp.pl/kat,1878,title,Rozalski-podstawil-sedziego-Laytona,wid,11933687,wiadomosc.html?ticaid=199b4&_ticrsn=3 Ciekawe czy to prawda, rzeczywiscie ta punktacja 118:110 byla troche "dziwna" Zmieniony przez - trala w dniu 2010-02-08 11:06:40 Zmieniony przez - trala w dniu 2010-02-08 11:10:10

tzn chcesz zobaczyc moje sciągna i kosci??? pozdrawiam ps: po dwoch cyklach kreatyny bedzie duzo lepiej najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

ja tam zrobie 1,5miecha przerwy daje male dawki takze niezaszkodzi mi to pozdrawiam ps: jestem w trakcie pierwszego najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

kasta18 jestes zacofany bo jest suplement ktory daje tesame przyrosty przy kolejnych cyklach co w pierwszym a nazywa sie ryboza pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne