amp

[...] kiedyś ten mój truchcik przerodzi Invert rows robię (próbuję robić) pod sztangą. W założeniu ma to wyglądać tak jak na filmiku: http://www.youtube.com/watch?v=UKKrKtnEE6E&feature=related W praktyce, coż... Kilka jakoś idzie, później robię z nogami szeroko, a potem... Lepiej się nie będę przyznawać Ann Nooo... Innych nigdy nie próbowałam [...]

http://www.youtube.com/watch?v=W8GRQHsAVjI&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=dX4Ik-cyp-I&feature=related

Ann pozycja trumienna® zalecana Wczoraj padlam jak mucha cos ok. 22.45, z lapkiem na kolanach robiac wypiske do dziennika Przeziebienie wciaz mnie trzyma Gardlo zawalone, temp. troche podwyzszona, z ciezarami walcze, ale mocy na interwaly brakuje Marta no wlasnie podbijam dzis kalorycznosc, takie faszystowskie ladowanie sobie robie [...]

[...] TRENING Cardio na wioślarzu Aero, 60min; 12,440m; HRmax: 185 ; HRavg: 163 Łooo To było coś Zjazd zaliczyłam, rzygać mi się chciało, ale nie miałam siły, ręce i nogi mi się telepały, mroczki przed oczami, pozycja trumienna® chyba przez 15 minut Tego chyba nigdy nie zapomne Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-05-19 20:45:06

Sobota 22.05. DZIEŃ 69 Dzień drugi oczyszczania. MICHA Jabłka w liczbie n, gdzie n-->∞ Straciłam rachubę, ale mysle, ze było ich co najmniej 15 Do picia woda i sok z marchwi, kapusty i jabłek Uczucia głodu nie brak, jabłka są takie, no... bez smaku Sok warzywny szczypał po języku, bo dominującym komponentem była kapusta Cały dzień [...]

[...] jakiego próbowałam i nie będę się więcej rozpisywać 2.Cardio na wioślarzu, 15 min. Dokładnych parametrów treningowych brak ---> przedwczesne przyjęcie pozycji trumiennej® ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Dodatkowo, w ramach pracy nad rozciągnięciem [...]

Lody=zmrożone owoce (melon, papaya, ananas, truskawki) zmasakrowane w blenderze, sos = masło migdałowe + jogurt grecki Ze zacytuje mojego ortopede: 'badzmy powazni' Czit jest rozumiany przez populacje jako lody z cukru i tluszczu trans w liczbie -> ∞

Respirator jako dodatek do pozycji trumiennej® tez moze byc

[...] MICHA 1. Białka jaj, ogórek 2. Łosoś, ogórek, ocet jabłkowy 3. Migdały, brokuły 4. Cyc, szparagi + ¾ wiadra wody* Z pozdrowieniami dla Huberta *7.5 litra Kaloryczność mizerna [...]

http://www.realmadryt.pl/index.php?co=aktualnosci&id=11711 tutaj jest skrot meczu

[...] ostatniej kolejki Ligi Mistrzów. Bramkarz: Cesar (Inter Mediolan) Obrońcy: Sagnol (Bayern Monachium), Polga (Sporting Lizbona), Dellas (AEK Ateny), Abidal (Olympique Lyon) Pomocnicy: Frings (Werder Brema), Rosicky (Arsenal Londyn), Quaresma (FC Porto), Kakà (AC Milan) Napastnicy: Farfan (PSV Eindhoven), Nuno Gomes (Benfica Lizbona).

walka będzie dziś w nocy walki odbywają sie chyba trzy razy w tygodniu w newsach tam masz napisane kiedy była ostatnia a kiedy będzie następna. Poczytaj sobie tutaj o tej grze:http://forum.twoj.net/index.php?s=e576e8b18869045f8f4c67c02731bf26&showtopic=320 tam mądrze piszą

[...] zapraszam do byczego teamu przyjmuje tylko jesli ktos wplaca wiecej niz 100..to ma byc dobry team nabor jest tez do sfd fight club tez powyzej 100... http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa strajkujący innaczej -jestem w szoku ze sa efekty wiec popieram ale z avatarem sie nie rozstane SFD FIGHT CLUB

Od razu po treningu porcja GM razem z CarbBX pomarańczowym w 1 shakerze, smak ok. 30 minut później 100g brązowego ryżu + ok. 100g chudego twarogu ponieważ tuńczyk się skończył… oczywiście trochę ketchupu dla smaku na 1 stronie testu będzie trzeba poprawić kilka błędów itp, poprosze jakiegoś moda i będzie OK.

Przywor – dziękuję,

Czy może po tym jak poruchałeś te angielki to została ci taka mina

[...] za szeroko - wchodzi na zupelnie***** wie co. 2. nie lapac za wasko - triceps :D 3. sciagac lopatki i lekko mostkowac 4. najwazniejsze - opuszczac do obojczykow, nie do brzucha i trzymac lokcie szeroko http://www.youtube.com/watch?v=7xhsfARTZ0M&feature=related 0:24 ucz sie od mistrza :D Zmieniony przez - uojciec w dniu 2010-02-06 15:55:21

Bez obrazy Calvinku No ale sam zobacz tyle gadżetów pedalskich cię otacza ten zegarek ,medalion . To raczej nie wpływa pozytywnie na Twój wizerunek . Sweterek z angory też tak zadarłeś żeby brzunio pokazać zamykając powieki w rozmarzonym grymasie twarzy Zejdź do piwnicy wysmaruj się towotem i pstryknij parę nowych ujęć z typowo chamskim [...]

[...] B 0 T 10 WW 0 kcal 88 - jakies tam buraczki/pomidory/sorówka itd.. 17.00-18.00 trening 18.15 – posiłek potreningowy -gainer Mutant mass 130g B 26 T 9 WW 85 kcal 525 [...]