amp

[...] w klatę :) żołnierz Specnazu nie szkoli się żeby kajdanki zakładać, Ci ludzie szkolą się żeby zabijać i to bardzo brutalnie. http://www.youtube.com/watch?v=SVetztZ_BHA&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=aM_7osEIb_c&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=d9gWlIl1I5c&feature=related [...]

[...] FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: – 75x15 MARTWY CIĄG: – 100x3 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: – 115x1 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

REWELACYJNY PODRĘCZNIK 'KARATE' Z przyjemnością informujemy o ukazaniu się rewelacyjnego podręcznika pod tytułem „KARATE dla początkujących i zaawansowanych”. Autorem tej książki jest soke Ryszard ***** 10 dan, zaś wydawcą – renomowane wydawnictwo „Książka i Wiedza”. Liczy ona ponad [...]

6:00-Posilek 1(wstaje)( Animal Flex) 6:30(Animal Pak, Animal Omega) 7:00(Animal Cuts) 7:15(Muscletech - Nano Vapor) 7:30-trening I(Pvl – Vextargo) -po(Hi-Tec Nutrition – HMB) 9:00-Posilek 2 (Optimum 100% Whey Gold Protein) 12:00-Posilek 3 13:00-( Animal Cuts) 13:30-trening II(Pvl – Vextargo) -po(Hi-Tec Nutrition [...]

na mayday'u byłeś? to wiesz jak to klepie http://www.youtube.com/watch?v=AI4SJpUg894&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=g_Zvk9ItM4E&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=XHm7A4CVOjA http://www.youtube.com/watch?v=rULWtfZVeJg&feature=related Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-12 19:38:16

cool : tak... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

wszystko fajnie tylko ten http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&category=77601&item=7101690505&rd=1&ssPageName=WD4V RST 26“ OMEGA T5 ma skok 89 chyba Spezifikationen 1 1/8" 265 mm Schaftlänge Tauchrohr: Magnesium Standrohr CroMo beschichtet titanfarben Federung: Stahlfeder + MCU-Elastomere, [...]

http://cyber-sport.us/viewtopic.php?t=82683&postdays=0&postorder=asc&start=0 za***ista sprawa polecam ogladac kvhwa i sie uczyc! Zmieniony przez - UmciaUmcia w dniu 2010-11-01 19:10:29

[...] siadach. Jeśli na 15 powt. będzie lekko będę robił MC stojąc na podstawkach i na 10 prawdopodobnie też, tylko, że na mniejszych. 5 powt. normalnie z ziemi. 6. Na 50% WL pon – 15 (50% z maks na 5-2 powt.) śr – 10 (70% z maks na 5-2 powt.) pt – 5 Progresja do jednej ostatniej serii. Możliwe, że w sobotę dojdzie [...]

[...] W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ 4x10 -ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3x12 -WYCISKANIE W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM 4x8 -WYCISKANIE “FRANCUSKIE” JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE 3x10 Wtorek: -UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 4x10 -UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC [...]

Twiters a co z KARATEKA ??? Z cyklu "ciekawostki dropsa " http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=38403&forum_id=20&Topic_Title=&forum_title=Mieszane+sztuki+walki+%2D+MMA

duralas http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61598&whichpage=1&crc=2021332#post10 moze mi powiecie ze nieprowokuje klutni??? to jest juz nagminne u tego typa!!!!!!! kazcie mu sie uspokoic albo won znim pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=72351&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Autor postu .I wszystko jasneBan jak nic "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto [...]

autora min. takiego posta http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=83960&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia nie sposob zapomniec hr ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ [...]

[...] - zdecydowane BAN-y, szczególnie Jagnik - nie rozumiem jak taki człowiek mógł zostać moderatorem w dziale "Historia" ? http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=46518&forum_id=107&Topic_Title=&forum_title=Humor wiem, że BANów nie dacie drodzy Moderatorzy bo zapewne kilku z Was podziela takie poglądy. Potraficie rzucac BANami za [...]

28 MARCA 2006 wtorek Dzis dzień aerobów tak wiec rano przed sniadaniem i po tse&karnitynie 30min biezni&30min roweru (robie tak po polowie, bo mi sie szybko nudzi, a tak to przyjemnie mija ) tetno utrzymuje w granicach 135-145 w szkole posilek serek z jablkiem i reszte suplementow z racji,z e zapomnialam o platkach na sniadanie, [...]

[...] spokojnie, na szczescie nie swietuje sie u mnie nadzwyczaj jesli chodzi o jedzenie wiec jaja+salatka warzywna zalatwily sprawe byle do jutra trening raczej lzejszy na nogi&amp;carb load a wieczorkiem ide sie zrelaxowac na trening siatkowki <yes> dotychczasowe efekty=> waga waha sie 63-65 ( ) bfs pewnie ok 16%, wymiary minus 1-2-3cm, [...]

[...] z prochu 40g Mleko lowfat 100g Orzechy włoskie 60g Oliwa z oliwek 20ml 0-3 5k Kcal=3974 Bialko=298g (3,3g/kgmc) FAT=163g (1,8g/kgmc) Węgle=327g (3,7g/kgmc) ŚRODA &amp;#8211; Nogi: Ilosc serii -5 Powtorzenia &amp;#8211; 2/2/2/2/2 Odpoczynek &amp;#8211; 30 A1. Połówkowe górne przysiady ze stojaków T1:170kg/170/170/170/170 T2: [...]

http://www.google.pl/search?hl=pl&amp;q=pozna%C5%84+pomiar+tkanki+t%C5%82uszczowej&amp;aq=f&amp;aqi=&amp;aql=&amp;oq=&amp;gs_rfai=

[...] Skład reprezentacji Brazylii na Ligę Światową 2010: Rozgrywający: Bruninho, Marlon, Sandro Przyjmujący: Giba, Murilo, Dante, Thiago Alves, Jo&amp;#227;o Paulo Tavares, Maurício Atakujący: Leandro Vissotto, Théo, Wallace Środkowi: Éder, Luc&amp;#227;o, Rodrig&amp;#227;o, Sid&amp;#227;o, Thiago Barth [...]