amp

[...] pleców... za dużo klatki 2. Ten skos możesz zastąpić płasko, ale o co chodzi z przysiadami chcesz zastąpić je wyciskaniem?? ale jakim.. 3. Myślę, że jest to dobra proporcja, przy dużej partii pierwszą serie robim i60 % drugą 70% a trzecią 80%. Przy małej partii, 60 % i 70& starczy. Później co 2 tygodnie możesz dodawać spokojnie trochę ciężaru

na miescie jest nowe (kalka z EN-kiego) swietne carbo - CARBONOX™ HMBOLONu masz na dwa dni stosowania - wiadomo ze cyklu na tym nie zbudujesz ale bralbym w dwa dni treningowe w porcjach w ciagu dnia do zwyklej suplementacji kreatyna i ew NO boosterem

jak na koksa to słabo wyglądzasz! Wróć za 2 lata i wrzuć fotki qrrrr...%#$&@%#% trzymajcie mnie w pieciu bo rozyebIe dziesieciu pokaz swoje foty!! nawet gdybys w***al hooy wie ile koxu to moglbys Marcelowi jedynie umyc samochod nic wiecej

[...] "This might very well be the most important one of all. I must admit that when I see a lifter benching with his elbows flared and his back flat, it makes me cringe — not only because he's ruining his shoulders, but also because he's really limiting his strength potential. There's an old saying that a lot of great bench pressers [...]

Szukam pilnie koszuli nowej/mało używanej, moje wymiary to waga 74kg obwód bicepsa napiętego 36, obwód klatki nie napiętej 106. Co byscie polecili ? czekam na propozycje. Bedzie to moja pierwsza koszula więc katany raczej odpadają. Najchęŧniej kupiłbym jakiegos Titana ale czekam również na inne propozycje..

155 lbs.: John Makdessi pok. Kyle’a Watsona przez KO (backfist), 1:27 runda 3 wow

Jason MacDonald pok. Ryan Jensen przez poddanie (trójkąt nogami) – runda 1 (1:37) Co jest kurde co sie dzieje??? zastanawiam sie jednak czy isc wogole spac...

Dwie świetne walki. Gorąco polecam. George Sotiropoulos vs Joe Lauzon Brian Foster vs Matta Brown 2 runda Paul Kelly vs T.J. O’Brien. Kimura Davisa godna uwagi. Ko Penna. Machide przekrecili. 2 pierwsze rundy remisowe, 3 dla Machidy.

Ktoś coś wspominał o rewanżu Rampejdża z Shogunem? http://www.youtube.com/watch?v=OKFVHRug4j8&feature=related Samba

[...] strong-ow nie mial do Piotra pretensji o wynik, natomiast sam Piotr potrzebowal duzo czasu aby otrzasnac sie ze swoich czarnych mysli. Wiezcie mi. Dal sobie wystarczajaca szkole samokrytyki. Pozdrawiam wszystkich forumowiczow. Człowieku... Puchu Marny... Wybór należy do Ciebie. Minister Zdrowia, Szczęścia i Pomyślnosci. TRY & WIN GREETINGS

tez to widziałem o tu; http://www.youtube.com/watch?v=kl1LPdOJ5IU&feature=related to tylko potwierdza że w tym sporcie liczy sie oprócz siły także DOŚWIADCZENIE!!! i ta specyficzna siła;p

http://**********/forum/viewtopic.php?f=31&t=25696 jedne wyniki.;P http://www.youtube.com/watch?v=RizOIhoyOU0 w tym filmiku na tej zółtej suwnicy jest ponad 400kg.. zobacz że trzy osoby nie daja mu rady....

http://www.armpower.net/forum_polish/viewtopic.php?f=19&t=10000823 bover0 czytaja sobie tu brał tyle niestety.. hehe a mc przed kontuzja kolana 360kg mało? Zmieniony przez - 87Brad87 w dniu 2011-03-28 18:44:47

http://www.youtube.com/watch?v=4qe3m6LtKP8&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=beh9eQOHrH8 i bez OT i soku to ja sie tutaj nie napiłem? jeszcze..hehe

nie mow ze 3lata, bo rok temu tez glupoty pisales. to dobrze, trzeba pytac, zeby sie czegos dowiedziec, zeby sie czegos nauczyc. ale tak czy inaczej swiadczy to o Twoim niskim poziomie wiedzy n/t kulturystyki czy tez dopingu. wiedze Charlesa Glassa mozna oceniac po jego sylwetce : kazdy wie jak wygladal, kazdy wie ze sie na tym zna i przezyl [...]

to chyba dawno temu było..tylko ile tam jest??? http://www.youtube.com/watch?v=pWsFSOa5d6Y&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=TucoXroTVnY http://www.youtube.com/watch?v=eEWVOyT_2To&feature=related

[...] jest przeznaczony również dla ludzi -Olimp ) Czesto mam problemy ze stawami, stąd ten pomysł... Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831 MAKIJAŻ! PAZNOKCIE! WŁOSY!PIĘKNE KOBIETY! Zapraszam!!!Codziennie nowe zdjęcia!!! zobacz też:http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=103626

[...] troche naiwne pyTanko (aaale kto pyta ,nie błądzi ) glukozmina to nie jest to samo co glukoza??? Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831 MAKIJAŻ! PAZNOKCIE! WŁOSY!PIĘKNE KOBIETY! Zapraszam!!!Codziennie nowe zdjęcia!!! zobacz też:http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=103626

http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1/images2009/20090206182321.JPG chcesz te wymiary bo moge pomierzyc jak wróce ze szkoły