amp

[...] nie wychodzil pelen obrot do extreem juz nie wroce z pewnoscia, dlatego ze biegam - a nie z powodu siniakow itepe ;) nie chce dlugotrwalej kontuzji, bo to oznacza... *&^%$#@ w Krakowie jest taka laska, ma ksywke Neti, nie jeden koles przy niej wysiada, ale nie wiem czy nadal jezdzi... zawody? eeee... robilam to dla zajawki :) fast slida [...]

Jesli kogos interesuje street skating to zapraszam na http://rolki.bydgoszcz.com lub http://rolki.prv.pl Orzech®

komornik zabrał konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

Rozpisek na tym forum są DZIE-SIĄT-KI. Wystarczy poszukać. http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=fbw

http://www.milanos.pl/video.php?cat=2&id=6961

a tu masz jak nie robic komentarze dlaczego znajdziesz pod filmem na youtube http://www.youtube.com/watch?v=43Qvf8LxncA&feature=related

[...] PODCHWYTEM szoroko do klatki piersiowej x1 -PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE): x1 -Unoszenie sztangielek bokiem w górę(***):x1 -Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia(***): x1 -UGINANIE RAM2N ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC (UCHWYT MŁOTKOWY&;):x1 -WYCISKANIE FRANCUSKIE" SZTANGI W LEŻENIU: x1 -UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE:x1

[...] mi ile mi z płuc zostało! Poza tym mam piktoflowmetr i na nim jak mierzę to mi wychodzi ponad normę. te babki co tam siędzą się najwyrazniej słabo na tym znały. Pozdro dla nich :] SZUKAJCIE A ZNAJDZIECIE! http://www.mp.pl/artykuly/index.php?aid=8801&_tc=E2DB34687B9C49BA90146B3E9320825B#aneks3 Średnie wartości. Ja mam normę 650. dziwne

[...] rządowego samolotu Tu-154 doszukuje się w "przyczynach z asertywnością" pilota. - Tutaj jak widać, odczuwał presję, świadomość tego, jak ważna jest misja. (…) Za wszelką cenę próbował wylądować. W którymś momencie po prostu przekroczył granicę ryzyka - mówił na antenie TVN24" "W normalnych warunkach pilot [...]

może ktoś nie widział http://www.youtube.com/watch?v=aXB3Q4C1oec&feature=related

[...] Wy***alem 11 browarow na sloncu w ciagu 7 godzin i po pierwsze mnie brzuch boli a po drugie jestem z***any Nie bede obiecywal ze cos durzuce , to sie jeszcze okaze Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go big "

[...] Moja dziewczyna taka maniane odp*****la na melanzu ze jej powiedzialem dobranoc . Znowu jestem niedysponowany , ale szczesliwy bo sie zaczyna znowu tryb dyskotekowy Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go big "

samoocena to bardzo wazna rzecz w tym sporcie ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &amp;reg; ======================================================

http://www.ufc.com/index.cfm?fa=EventDetail.FightCard&amp;eid=386

Musze powiedzieć, że jesteś moim ideałem sylwetki (jesteś dokładnie mojego wzrostu) Do tego dążę, chodź nie zależy mi na wymiarach a na twoich (a raczej moich) proporcjach, są wyśmienite. /Keep up the good work! &amp; SOG! Zmieniony przez - Bimbalek w dniu 2008-11-09 23:14:38

[...] : Chyba drugi raz w życiu to ćwiczenie robiłem. Ciężko. 3)Drążek nachwytem 8x waga ciała 7x waga ciała 5x waga ciała Komentarz : jak to zwykle ... bez komentarza. 4) Push&amp;Press 28 kg x 10 38 kg x 10 38 kg x 6 Komentarz : Ciężko. Dopiero się uczę tego ćwiczenia. Ogólnie gdyby nie ten nieszczęsny przysiad na 93 kg to byłoby fajnie. Niestety [...]

[...] na końcu sztangi(robiłem na takiej hmm 'gotowej' co ma jeden koniec, mam nadzieję że wiecie o co chodzi ) Pierwszy raz to ćwiczenie, zobaczymy czy wejdzie w kanon :) Push &amp; press 20 kg x 20 30 kg x 10 35 kg x 8 Komentarz: ciężkoo uginanie ramion ze sztangą 5 kg + gryf 10 kg + gryf 10 kg + gryf Komentarz : ok. hmmm. cóż mogę rzec xD drugi [...]

[...] 4x Nogi + brzuch - przysiad ze sztangą na barkach 4x 12/10/8/8 - prostowanie podudzi siedząc 4x 12/10/8/8 - uginanie podudzi leżąc 4x 12/10/8/8 - Wspięcia na palce &amp;#8211; 3x 30 Brzuch - skłony tułowia w przód, leżąc na ławce rzymskiej 3x 12 - unoszenie kolan do klatki piersiowej w podporze na poręczach 3x12 Przedramię(nachwyt i [...]

[...] płynów ustrojowych, od którego w znacznym stopniu zależy zawartość wody w organizmie. Wspóldziałając a potasrm, sód jest pierwiastkiem regulującym równowagę wodno &amp;#8211; elektrolitową organizmu, na przykład kontroluje poziom elektrolitów w osoczu krwi. Pomaga również regulować pracę mięśni i nerwów. Większość sodu przyjmowana jest, [...]

oczywiście sog Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe &amp; Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO