amp

nie, nie gram ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci

[...] Como 3 : 0 Perugia - Bologna 1 : 1 Piacenza - Modena 3 : 3 Reggina - Empoli 1 : 0 Inter Mediolan - Roma 3 : 3 ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci

[...] 10 11 27 - 40 28 16. Piacenza 27 5 5 17 26 - 48 20 17. Como 27 3 10 14 22 - 45 19 18. Torino 27 4 7 16 18 - 46 19 ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci

[...] 11 11 28 - 41 29 16. Piacenza 28 6 5 17 29 - 49 23 17. Como 28 3 11 14 23 - 46 20 18. Torino 28 4 7 17 19 - 49 19 ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci

[...] ----------------------------- The Eagle Lands.... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości. " - Joe Weider®

uap soga ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci

nie ma rowerow? jakas dyskryminacja Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- GRA SFD: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=65682 --- --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

[...] za rady Suma sumarum biorac za i przeciw to chyba jednak porzuce kielbase piwna(a co najwyzej po skonczonej redukcji w wakacje powroce do pivka ) A tymczasem smigamy na jajca & twarog btw szkoda jednak ze nie znalazlem strony tego rolpeku ...mooooze sie kiedys skusze tam zadzwonic co najwyzej ale i tak by mi pewnie nasciemniali Pozdrawiam

[...] wykonamy bez obciążenia z pewnym zapasem (1-2 powtórzeń). Następnie, na pierwszym treningu 10tek, wykonujemy tą ustaloną liczbę powtórzeń bez obciążenia. Co 1/2 /3 treningi – w zależności od naszych możliwości, dodajemy obciążenie- a jakie? to też zależy od naszych możliwości. Staramy się tak prowadzić progresje, żeby przez okres [...]

Jak ci chrupie w kolanach to kup sobie BONE & JOINT napewno pomoże :)

Też się wieszali na linach ? Walka Pawła Słowińskiego z gościem z sanda w obronie tytułu Zawodowego Mistrza Świata Muay Thai WMC http://www.youtube.com/watch?v=i-MssEsm2lA&feature=player_embedded#

[...] wzoru wyszlo mi 3300, ale on nie uwzglednial aktywnosci fizycznej, ktorej uwzglednienie wymagane jest w artykule Tyki: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 Zabralem sie za rozpisywanie poniedzialku poczawszy od sniadania. Tam wszystko bylo raczej w normie. Mleko, platki fitness i ser granulowany dla [...]

[...] Chodzi mi po prostu o lepszy efekt. Z węglami można odjąć trochę i dodać np. białka z 2g/kg do 2,5g/kg. Pees : Czyli jak radzicie robić redukcje czy jechać bilans + & aeroby i mniej węgli ?? chciałbym chociaż zrzucić z 94 do 85cm Może znalazł by się ktoś kto kręcił,kręci aero po treningu. Zmieniony przez - agresya w dniu 2010-05-07 [...]

wlasnie Giga - sog za szczekanie pozdrawiam Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

I tak to jest z młodzieżą najpierw zażywają SAA a potem czytają, a kolejność powinna być odwrotna.Czytałem kiedyś artykuł w Niemieckim wydaniu muscle&fitness to był wywiad z Mike Chrystian,i padło tam pytanie czy powróci na zawodową scenę, od-powiedział że nie bo musiał by dalej brać narkotyki tak dokładnie to ujął! A do końca życia będzie [...]

====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &amp;reg; ======================================================

Odświeżam... Ps. Doszliśmy do porozumienia, bo jakoś nie pamiętam ... "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&amp;topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

http://www.youtube.com/watch?v=6RgQ_zC8pM4&amp;feature=related albo tutaj 1:50 hahhah xD prawie sie zesrał a wiara wywala na aliego dlaczego go tak mocno kopał xD

&amp;#197;icie alkoholu nie sprzyja redukcji. Odpusc, albo jedno, albo drugie... Redukcja im bardziej rozlozona w czasie, tym skuteczniejsza na dluzsza mete, ale do stycznia 12 kg da sie bezpiecznie zrobic !!! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-09-21 21:15:01

[...] wręcz eksplodować, z tym, że właśnie teraz pojawiły się te potworne bóle. 3. Trening to jedna z ważniejszych rzeczy dla mnie w życiu, co chcę osiągnąć? Sylwetkę Jaya Cutlera&amp;#61514;. A poważnie to chcę po prostu móc trenować i być zdrowym. 4. Możliwości czasowe podałem wyżej, a co do sprzętowych są dobre gdyż trenuje w dość dobrze wyposażonym [...]