amp

[...] CLUB... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości. " - Joe Weider® Zmieniony przez - Placek w dniu 2003-06-24 11:37:03

nie moge przeżyć tego, że Alves przegrał z tym gówniarzem... http://www.youtube.com/watch?v=jpoauqfkxlU&feature=feedu Zmieniony przez - mleqs w dniu 2011-05-29 11:11:42

http://www.youtube.com/watch?v=PBGXy1zN_pA&feature=feedu

Kurde, aż współczuje Helwaniemu http://www.youtube.com/watch?v=c1Z1fHdnFqc&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=11FIaxaGbgc W tym drugim filmiku Jackson tłumaczy czemu sie wkurzył, ale jego bełkotu nie potrafie zrozumieć, więc jakby mógł ktoś powiedzieć ocb?

[...] dla rywalizacji sportowej od sztuki dla sztuki, a to od treningu dla umiejetnosci walki ulicznej czy samoobrony. ja traktuje judo tylko jako sport, i lubie dyskutowac na temat zagadnien sportowych, a nie na temat "czy to dobre na ulice" Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

Storma mozna spokojnie znalezc za 30£ czyli ok 150 zl. Arriva co do Polskich produktow w tym CP to nikt tego shitu nie kupuje za takie pieniadze. Olimpa bialka kosztuja dwa razy tyle co izolaty z USA. Treca rzeczy tez w cenach z ksiezyca. Panowie dostep do odzywek ze Stanow jakie tylko mozna sobie wymyslec bardzo prosty wiec kazdy kupuje [...]

http://www.sfd.pl/profilekat.asp?mode=display&id=9515 i 'wyslij email' i na przyszlosc nie odswiezaj starych postow bo bedzie ban pzdr

jestem członkiem Blood & Honour żartuje Nie ale słucham Honoru, Konkwisty, Awantury itd. bo mi się podobają te zespoły

[...] mzoe to i indywidualn asprawa no ale... :-/. I czy np. moga byc zasrzezenia co do pory roku kiedy sie robi operacje? Chodzi mi np. o slonce czy cos. Aha, i jesli mozna, gdzie twoja ciocia robila zabieg? I propo ortosoczewek. Sa one np. 3, 6 miesieczn ei np. roczne czy jak? I przede wszytskim w jakiej cenie. Dzieki serdeczne! Pozdr&buzka

http://www.youtube.com/watch?v=kBNQoxA5nd0&feature=player_embedded

[...] zachciało mi się tego strzału ). "Maszyna nie człowiek, ludzki cyborg bez serca..." *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

http://imprezy.rzeszow.pl/?a=party&id=3472

[...] wygląda tak. Specjaliści (czyt. nie ja) doradzają FBW. Dlaczego? Chodzi o okres regeneracji mięśni, 3 razy w tygodniu są trenowane dzięki czemu rośnie szybciej ich masa & siła. Musisz sprawdzić co najlepiej na Ciebie działa - czy split czy FBW. Ja bym Ci zaproponował, byś przez półtora miesiąca robił FBW i zobaczył, czy efekty poszły w [...]

[...] tu zastaniesz jakieś mocno przypałowe wypociny, ale ciekawa to stronka i wiedzy ogólnej na pewno nabieresz takiej, że medyczny bełkot nie będzie Ci specjalnie potrzebny żeby zagiąc rodziców, tak mi się wydaje Ale ciekawostek uczonych też tu zaznasz. http://www.apz.pl/poradnia.php?p=pormed&q=nadwiotyl http://www.apz.pl/czytelnia.php Zdrówki

to jest oryginalny vtytul " Spuiten en Slikken " szukam linku na YT hahahah prosze http://www.youtube.com/watch?v=aWyD36rYhmI&feature=related Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2010-01-18 23:32:18 Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2010-01-18 23:34:06

lepiej szalwie niz browna :D tak wogole szalwie tu maja w kazdym sklepie z fajkami wodnymi na sprzedaz, widzialem nawet ekstrakty x60!!!! a jak wiadomo x20 juz uchodza za masakryczne. EDIT : dobry dokument o aya: http://www.youtube.com/view_play_list?p=E1257C3D2D00516F&search_query=ayahuasca Zmieniony przez - leyus w dniu 2010-01-20 13:58:41

oto trening łydki i brzuszki też robię z progresją ale nie rozpisywałem już dokładnie. Ilość powtórzeń to 2n czyli dla "15" będzie to 30 powtórzeń w serii na brzuch i łydki. Dieta: 1,2 tydz. +200 kcal 3,4 tydz. -200 kcal 5,6 tydz. +200 kcal 7,8 tydz. -200 kcal 9,10 tydz. "cooldown" tutaj jeszcze nie wiem pewnie będzie na zero [...]

zapomniałbym Dawkowanie: DT przed treningiem ~3g mono + porcja sp250 DNT rano mono beta alanina około treningowo głównie, nie chce mi się dokładnie rozpisywać bo pomotane AMP rano do śniadania i do obiadu , być może pod koniec dodam trzecią porcję docelowa dawka to 3x2 pod koniec może 3x3 zobaczymy yohimbina 0,2mg na kg masy ciała czyli ~ponad [...]

[...] ciag 3 serie po 6 PRZEDRAMIE * uginanie/prostowanie nadgarstków ze sztangą podchwytem/nachwytem 4 serie po 30 *zwijanie obciąznika na sznurku 4 serie po 8 Dzień 3 i 4 – wolny Dzień 5 NOGI * przysiady ze sztanga 3 serie po 12 powtorzen * wykroki z hantlami 4 serie po 12 LYDKI - wspiecia na palce ze sztanga Dzień 6 BARKI * [...]

. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/