Zęby

Witam. Cwicze juz na silowni 6 miesiecy. Robie trening na mase miesniowa i sile. Co myslicie o tym abym zaczol brac np jakas kreatyne np cm3 1250 + jakies aminy czy cos ? Zalezy mi na tym aby troche definicja miesni mi sie podniosla : ) + sila, tylko niechce tak ze jak skoncze cykl to zeby zaniklo, czy myslicie ze ta kreatyna bedzie ok ? + co [...]

hej, szukam do domowej silowni laweczke + sznatge z obciazeniem, poszukuje nie jakiejsc super bo nie bd na niej podnosil po 200 kg ale zas zeby nie bylo to cos z najnizszej polki, moglbym prosic o jakis link artykulow?

wybieram sie na oboz bokserski gdzie bedziemy mieli tyranie 3 treningi dziennie i w celu wiekszej energi i zeby jakos nie zdechnac na tym obozie zakupilem carbomax activlab 100 g i witaminy i mineraly olimpu 60 caps. Moje pytanie to jak mam brac te suple i ile razy dziennie itd ? Prosze o Odpowiedz ;)

Witam, wszystkich forumowiczów. Mam lekki problem, otóż jestem obecnie na masie, 400-500 kcal. Zauważyłem, że zaczęło mnie ''zalewać'' pas się powiększył nieco dużo. Lekko mnie to zaczęło irytować, ale to chyba nie ten dział już. No więc sprowadzam pytanie. Warto dodać aeroby w ciągu tygodnia żeby spalać ten tłuszcz?

Witam, przeczytałem dzisiaj komentarz pewnego użytkownika, który twierdził, że podczas podciągania nie można, a wręcz jest zakaz zginania nóg w kolanach, bo wg. niego pogłębia się lordozę. Nie wydaje mi się, żeby to było prawdą, ale chciałbym zapytać o to ludzi, którzy są bardziej zorientowani w temacie.

Witam serdecznie. Mam pytanko do bardziej doświadczonych ludzi. Ćwicze juz kilka miesiecy a widac rezultaty (masa) ale jako ze zbilża sie lato chciałbym dobrze wyglądac wiec myśle zeby cos poredukowac. Czy to dobry pomysł? Płec: men Wiek: 16 Wzrost: 185cm Waga: 79kg Bf: około 13% /SFD/Images/2015/4/14/16d098bcc5d5407897517f2ccf7e926d.jpg

Witam. Czy to mozliwe zeby po tb500 na trzeci dzien po zastrzyku pojawily sie natretne mysli? W sensie juz mam je od dawna ale mam wrazenie ze to spotegowalo je, ale wydaje mi sie ze juz na drugi dzien powinny byc spotegowane a tu na trzeci dzien wiec chyba to tylko wydaje mi sie, co wy o tym sadzicie. Dodam jeszcze ze wypilem jedno piwo jednego [...]

Witam! Od 8 miesiecy bez przerwy cwicze, za pare dni koncze cykl na mono i myślałem ,żeby zrobić przerwe 2 tygodnie na regeneracje.Mam nadzieje, że jak wypije pare piw podaczs tej przerwy to nie wpłynie negatywnie (nie piłem od 8 miesiecy).Czy taka przerwa jest wskazana i jak długo powinna trwać ?

Jak w temacie. Ćwiczę już jakiś czas i stosuję dietę po treningu zawsze wcinałem płatki kukurydziane z mlekiem ale ile można jeść ciągle to samo po prostu mi się przejadły :P Pomyślałem żeby je zastąpić paroma bananami i nektarynkami co o tym myślicie?? dobry substytut?

witam doradzcie jak i ile ? :P koncze cykl 8 tygodniowy metanabolu zauwazylem zgrubienia pod sutkiem...domyslam sie ze to poczatki ginekomasti...doradzcie ile wziac clomidu i nolvadexu zeby sie dobrze odblokowac i zlikwidowac ginekomastie....

Witam. Mam do Was proźbe. Chciałbym wiedziec ile musze robic brzuszkow zeby efekty były zauważalne. Ile brzuszkow w serii? wzrost: 168cm waga: 63kg Nie wiem czy to jest istotne, ale w przeciągu 6 miesięcy schudłem 19kg. Nie wiem czy to co mam na brzuchu to tłuszcz czy skóra. Nie znam się na tym więc proszę Was o wyrozumiałosc

jakie cwiczenia mozna wykonywac wczasie bulu kregoslupa i nie tylko bulu nawet zeby zachowac profilaktyke przeciw bolowa bul promieniuje do prawej konczyny dolnej czesto promieniuje do obu posladkow przy tym jest sztywnienie kregoslupa

Witam moj kolezka kupil deke under mowil ze okazja i bral to i bral cykl na 10 tyg tylko nie wiem jakim cudem on sie nie zczail ze tam nie jest deka tylko prop z cyklu nic nie zostalo woda tluszcz i gino prosil mnie o porade co robic ofc zacza juz pct. poradzcie cos co moze zrobic zeby wyjsc z beznadziejnej sytuacji ?

Witam Użytkowników! Czy jeżeli zapale sobie papierosa powiedzimy jednego w piatek i w sobotę to chyba nic mi sie nie stanie na zdrowu prawda? raz na ileś z umiarem nie zaszkodzi prawda? Dodam że nie mam pociagów do fajek ale nie chce się blokowac zeby nie zapalic od czasu do czasu:)

Witam, czy może ktoś polecić mi dobre ściskacze? Najlepiej z samoregulacją siły, i w miarę ,żeby się nie rozpadły po 2 dniach :D ? Jest masa na allegro ale nie chce kupić lipy. http://allegro.pl/sciskacz-sciskacze-dloni-1-szt-smj-sport-sb-s10102-i4726150895.html Takie by się nadawały? Zmieniony przez - Pytajnik w dniu 2014-10-23 23:14:07

czesc mam na imie artur waze 76 kg na 170 cm wzrostu... mam prosbe i zarazem pytanie (tak jakby) czy mogl by mi ktos pomoc jak teraz cwiczc zeby pojsc na mase albo czy mogl by mi ktos ulozyc program cwiczen????

Wiek: 18 Wzrost: 179 Waga: 83~84Kg Staż: 3 lata Cykle na mono: 2 za mną Kupiłem sobie z promocji w sklepie sfd: Cell Pump Biogenix 665 g + Creatine Met-rx Powder 400 g Do tego dokupiłem sobie l-glutamine T6 z treca, chciałbym żebyście mi doradzili jak to brać żeby efekty były jak najlepsze.

Witam Pytanko jak w temacie czy warto brać white flood po xpand brałem energizera i zwyklego razem w jedym cyklu i teraz niewiem co dalej przerwa? czy odrazu cos innego niestety niewiem co by było w tej chwili dobre żeby "zaatakowało" mnie z innej perspektywy i dało przyrosty Dzieki za wszelkie sugestie

Cześć potrzebuje waszej pomocy! Trener kazał mi zacząc robić sobie treningi w domu żeby szykować się na długie dystansy. Ja nie wiem jak to rozplanować pomóżcie mi! Mam 15 lat. Podajcie mi jakiś plan na cały tydzień albo jakąs strone www. I jakąś dietę. Z góry dzięki!

witam zakupilem boldegan (boldenone5%) gdzie wbijac zeby byly jak najlepsze efekty ?