ON

Czemu uwazasz ze pomoc Ci moze tylko Michail!Zgadzam sie ze on jest expertem i to wyjątkowym ale chęci ma tez wiele innych osób i to powinienes docenic!Np.Jaguar tak samo dobrze Ci pomorze jak Michail-który napewno dzieki temu będzie mógł pomóc komu innemu!Ale checi ma kazdy,to trzeba docenic,od tego są SOGi! Apropo tematu rób act,przy tym [...]

każdy rośnie w innym wieku i każdy w innym wieku przestaje rosnąć nie można tak powiedzieć, że rośnie sie do tego czy tego wieku chodz wiadomo ze jest jush mała szansa ze cokolwiek mu sie uda wyciągnąć jeszcze do góry. On może tylko czekać i poprostu prowadzić zdrowy tryb życia

nic o Sobie nie napisałeś. Jaki masz cel i powód bycia prawie cały czas ON.?

platnosc wplata lub przy odbioze jak kto woli a towar ma moj kumpel w Polsce i on wysyla

Coming from a Polish and is permanently in KIDDERMINSTER is 19 miles from BIRMINGHAM I am interested in the training, all day today after ridden KIDDERMINSTER and asked where is the BJJ ​​academy, but in vain, so I'm looking for is not found in BIRMINGHAM 2 or 3 times a week I was able to this beautiful sport to spend, this is [...]

Gora mi sie bardzo podoba... jeszcze ciut mniej fatu i byś był moim idolem nogi takie se... aha i fajna laska nad pudzianem 2 foty wyżej soga dam .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." [...]

za chudy jestem narazie wrzuc swoje .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

Przecież on wygrał z Cro Cop'em mając kontuzjowaną dłoń... Nie wiem, czym się martwicie.

normalnie do lekarza pierwszego konaktu, on cie dalej skieruje gdzie trzeba.

chodzi ci o glowe obszerna boczna? bo tam gdzie naprezacz powiezi, przechodzi on przez sciegno do bocznej strony piszczela, wiec tam nie ma miesnia.

ON NIE JEST PERWSZYM CZŁOWIEKIEM KTÓRY WZIAŁ NA SIEBIE 4x SWOJA WAGE BO PIERWSZYM TAKIM CZŁOWIEKIEM BYŁ GREG WARR. 60,5KG-242,5KG

Przepraszam bardzo ale co pomogą skakanka i pajacyki do human flag? On chce zyskac siłe a nie robic 15 minut cardio na wytrzymalosc. Human flag to pozycja statyczna. Powiem ci z własnego doswiadczenia bo aktualnie robie okolo 8 sekund poziomej flagi. Na poczatek powiem ci ze flaga nie jest "najłatwiejszym" cwiczeniem, a jednym z trudniejszych, [...]

to jest lekko ponad 6 minut bardzo intensywnego wysiłku - czy w zwiazku z tym używanie expandera ma sens - z tego co wyczytalem to on bardziej nadaje sie do sportów typowo wytrzymalosciowych, no ale moze sie myle

co ty nie radz mu ćwiczyc chyba ze z obciązeniem własnego ciała , A do diety to on sie jeszcze rozwija niech nic nie kombinuje . jak chcesz schudnąć to przestan jeść na noc, jeść słodycze , najlepiej jakieś aeroby i to na tyle , nawet nie bierz sie za siłownie bo za młody jesteś . to moje zdanie , suplementu diety nieszkodliwego dla zdrowia jedz [...]

może niektórzy tak myślą, ale nie należy wszystkich co mają 14 lat wrzucać do jednego worka . . . To jest jeden z mitów panujących na forum, może to lepiej bo uchroniło to wielu przed kontuzjami, ale z drugiej strony młody człowiek lubi działać na przekór np. "zażywasz przegrywasz" i taki młodzian sobie zajara marihuanę zobaczy, że [...]

bez jaj. na samym twarogu to on za wiele nie zbuduje. Choć tego białka w twarogu trochę jest.

On chce zbudować tak gdzieś 80-85 kg przy wzroście 180, czyli takie coś jak ja jestem. Przy czym zero tłuszczu, sam mięsień. Myślę, że da się to zrobić spokojnie bez mięcha.

Dobra nie popadajmy w paranoje z zastanawianiem sie czy dojdzie czy nie dojdzie do tych 85 kg. Sprawa jest jasna że najlepszym źródłem białka są miesa ryby i jajka ale jeśli on ich nie je to nie pozostaje mu nic innego jak walczyc o dodatkowe kilogramy bez tych produktów

ekto/endo w jedej osobie? Takiego zestawienie jeszcze nie widziałem. CO do białka to ma faktycznie troche tego białka ale bez porównania do mieska i rybki niestety ;//.Nie jest to raczej sport dla wegetarian gdzieś po niecie chodziły fotki kulturysty wegana i 85 kilo to on nie miał,a więc szczerz wątpie ze kumplowi sie to uda.

Witam. Twaróg jest pochodzenia zwierzęcego - jest z mleka > mleko od krowy > krowa to mięso, więc jeżeli ta osoba nie spożywa mięsa ani jego pochodnych to twaróg również odpada. Mimo to na pewno można coś na diecie wegetariańskiej zbudować, skoro udaje się to także witarianinom takim jak Charlie Abel: http://www.surawka.republika.pl/KIW.html [...]