ON

On tylko tak pisze,bo naprawdę to jest jak wulkan Vesuvio -trochę mruczy trochę trzęsie a jak wybychnie to wszystko niszczy w promieniu 30 km. Na filmie z Ustawki,jest krótki wywiad ze Szczypiorem :) https://www.youtube.com/watch?v=yPNZyrXEyY4

Hmm w moim przypadku wyglądało to tak że z początku jadłem co popadnie nie zwracałem uwagi na to co jem ale mimo tego nie jestem zalany mały wałeczek na brzuszku ale to mi nie przeszkadza bo jest on naprawde mały a pod tłuszczem są mięśnie szczególnie a górnej partii brzucha.Od jakiegoś czasu zwracam uwagę na to co jem kupuję dużo zdrowej żywności [...]

8 minut interwałów to ja robiłem przy wadze 85kg i nie jako początkujący ale po jakichś dwóch miesiącach i zwiększaniu intensywności. Pierwszy raz wykonałem 3x 15/45 i płuca wypadły mi na ziemię. Nie zakładaj takiego treningu, bo w Twoim wypadku jest on niewykonalny. Z taką nadwagą spróbuj w domu zrobić choć 3 serie po 50 przysiadów to zobaczysz [...]

Redukcji nie zaczyna się od CKD i Twój przypadek jest tego najlepszym dowodem. Na początku nie powinno się też manipulować węglowodanami. Brak węglowodanów pozbawia Cię najlepszych źródeł energii. Robiąc ciężkie treningi potrzebujesz tej energii aby je wytrzymać oraz odbudować tkankę mięśniową. Można oczywiście tą energię czerpać z zapasów [...]

Sklepowy bezglutenowy to niestety z reguły straszny szajs (a na marginesie - jak Ci on smakuje?). To wpisuj zbiorczo 100g na dzień, bo robi Ci się koniec końców w podsumowaniu dnia niedobór około 20g węgli (z tych brakujących/niezjedzonych w praktyce a wpisanych do tabeli 200g chleba)

Nie , on mówił o hgh syntetycznym hormonie wzrostu . To nie dla Ciebie środki

Mowilem, ze nogi nie widac. Nie patrzylem w profil. Rzeczywiscie wymiar jest OK. Co do masy Panowie mylicie pojecia. O jakiej Wy masie mowicie?TLUSZCZOWEJ? Trzeba wiedziec jedno, ze z tluszczu nie robi sie miesni. Gdyby tak bylo to wyobrazcie sobie grubasa 200kg, jak on by zaczal cwiczyc to bysmy mieli najwiekszego kulturyste swiata. Pozdrawiam [...]

hmm... po pierwsze,osobiscie wykonywałem ten trening z tej stronki. Nie przyniósł mi on jednak spodziewanych rezultatów(szczerze mówiąc prawie w ogóle nie przyniósł rezultatów,bo poprawa o 2 podciągnięcia to raczej nie jest sukces),tyle ze ja zaczynałem z pułapu ok 20 podciągnięć robiąc ten plan,wiec o progres nieco trudniej w stosunku do osoby [...]

Ale on mial jeszcze do tego wyrzutnie tej kotwicy na CO2

Ucieleśniona siła Wojownik ninja zwykle przypominał chodzący arsenał. Bywały jednak chwile, kiedy nie miał przy sobie żadnej broni. Aby się obronić przed napastnikiem musiał użyć taijitsu, czyli „sztuki posługiwania się ciałem”. W przeciwieństwie do innych japońskich systemów walki w ręcz ninjitsu, a dokładniej rzecz biorąc [...]

Zainstaluj sobie Firefoxa polskiego. On sprawdza i poprawia błędy.

bicie po barach nie dla mnie. Do tej pory przez rok ciaglego ON bilem tylko po udach, ale zrosty zaczely sie robic, sprobowalem w dupe i szybko uznalem ze tez jest bardzo ok. nie bij w zrosty. powodzenia w biciu po lydkach %-)

chodzę na zabiegi, ale na fundusz jest ich zdecydowanie za mało. Szanse są raczej marne. za miesiąc mam wizytę u neurochirurga i zobaczymy co on tam powie.

A jakim systemem leciales 2 tyg on 2 off czy jak?

liczyłem dla dawki 600mg In physics W fizyce with: z: N(0) = dosage at time zero N (0) = dawkowania w czasie zero N(t) = dosage left at recent time N (t) = dawkowania w lewo w ostatnim czasie t(1/2) = half life in seconds/hours/days/years (depending on compound) t (1 / 2) = okres półtrwania w sekundach / godzin / dni / rok (w zależności od [...]

rowek chyba już kończy cykl ,niech on się wypowie o rezultatach

Golan za dużo tego żresz ,to nie cukiereczki.nigdy nie osiągnąłem takiej temperatury!!!!! Nie dodajemy do cyklu t3 ,wtedy DNP staje się kataboliczne!! !! Cały czar w tym środku że działa czysto fizycznie ,tarczyca pracuje a globuliny wiążą t3 we krwi ,jak wpadasz w letarg to ECA pomaga przekształcić nie aktywne t4 w t3 i jedziemy dalej z tematem. [...]

ale on mowi o mniejszy dawakch czyli jaki tam biznes ;D jak by glosil aby lykac po 500mg to wtedy taaaa ; p pozatym cie nie kumam, walisz bombe odchudzanie sranie, a wolisz dac w palnik itd. zurek, jak liczysz ile fatu zlatuje ? zakladajac wage np 90 czy 80kg i kcal na poziomie 2000-2300 ?

Witam ponownie. Więc zacząłem przygodę z dnp. Streszczenie ostatnich 4 dni : Dzień 1 100mg- ciepło w żołądku dzień 2 200mg - albo się mi wkrecało albo płytszy oddech, potliwość jakby podwyższona dzień 3 200mg -zdecydowanie płytszy oddech, potliwość na +, w nocy gorąc dzień 4(dzisiaj) 300mg- potliwość/płytki oddech Pracuję pod koszulą, dużo latam [...]

na niskich węglach to opcja 2tyg on , 2 off , więcej dni to już ryzyko . Przynajmniej tak po sobie widzę bo człowiek zajechany jak kobyła . Dzisiaj wstałem o 11 }:-( po wcześniejszym ładowaniu i czuje się normalnie , bo ostatnie dni to jakiś taki ociężały umysłowo .