ON

gregor jestes niczym poza wielka kupa tluszczu pewnie 20 kg na bica cie zabije a on ci z lokcia wtedy dojedzie

Nio Gregor potrafi wystraszyc W pozytywnym (dla kulutrystyki) slowa znaczeniu Gregor - ale martwie sie o Ciebie Jak on Ci najpierw z weselniaka a pozniej z lokcia i pokaze Ci jak sie krowe doi ? Nawet szoszon z chlopakami z malucha takiej akcji nie odratuja Co sa typ Najpierw pisze glupoty pozniej ludziom ubliza

no wiec teraz zapraszam do nowego tematu mojego jest on w dziale nasze zdjecia

nie ma to jak doping Faku on sie nie uwali bo ma infekcje po niedomytym psie a tak pozatym to wielkie lollll

zotawic posta, on jest lepszy od kesieo... ajak!

sterol do wora razem z dzambo to na pewno on tylko w drugim wceleniu. wjazd na hate hehehehehehehehhehehehehe

masz podobne wyniki do mojego kumpla z silowni (tez ma 17 lat) tylko na biceps ponad 2 razy tyle co ty wezmie ale szczegol . i tez nie widze nic dziwnego w tym zdaniu 2.5 cm pompy po treningu .. on tez ma 35 w bicepsie a po treningu 37 z mm sam osobiscie nie wiem ile mam pompy bo nigdy nie miezylem ale sadze ze kolo 1 cm

Moze on wpisal ile bedzie wazyl za rok?!

Do Slac, sila idzie powoli ale systematycznie to samo masa,lepsza regeneracje i pompe czulem po okolo tygodniu. Do Lodzianin prosze bez takich,meta byla razaka jak pisalem wyzej,moj Ziomek sie podjaral tym co zrobilem na takiej malej ilosci(odsprzedalem mu czesc mety jaka jadlem) i jadl 15 mg ed i zrobil tylko 2 kg,rozkminilem mu diete nie wiem [...]

W kalendarzu na razie brak informacji , a jest on uzupełniany na bieżąco , tak wiec trzeba cierpliwie czekać - teraz na głowie PZKiFTS ma niespodziewanie az 2 letnie imprezy tyydzień po tygodniu ,więc zapewne w związku z nimi jest sporo pracy http://pzkfits.pl/kalendarz-imprez-pzkfits-w-kulturystyce-i-fitness-na-rok-2016/

Cos w stylu obwodowego- ale nie do konca on. Nie robil bys obwodow, ale np po 4 serie jednego cwiczenia na kazda partie i tak 3 razy w tygodniu pon-sr-piat. W ten sposob cale cialo 3 razy w tygodniu. Wydaje mi sie, ze ten powyzszy plan moze byc za intensywny. Wiem, ze jest zrdukowana ilosc serii, no ale. Oczywiscie moge sie mylic

Też tak słyszałem, że ma się bić z Krzysztofem Kułakiem. Zresztą to nie od niego zależy z kim się będzie bił bo to nie on wybiera sobie rywala. Tak, czy srak Najman przegra.

KSW i Polsat to zyla zlota dla upadlych i niedoszlych gwiazd sportu. Nie mowie juz tu nawet o Najmanie, czy Salecie (Pudzian to juz w ogole zbladzil, wielki sportowiec, a znizyl sie do poziomu gowna) ale nawet z takiego Khalidova robi sie wielka gwiazde MMA, a on jest zwyklym sredniakiem, a nawet ponizej, bo zolty powinien wygrac te walke. [...]

a czy przyniusł Ci on dużą poprawę i czy nie miałes jakiś skutków ubocznych np. tak jak tam pisze zółte zęby?? i proszę abyś napisał czy opłaca sie go żeczywiście brać

A propo boldenonu, to mam pytanie, czy hamuje on wzrost (czy wplywa na mase kosci i zrastanie nasad kosci dlugich)?

I tu jest pytanie, czy redukowac tak na ostro, czy bez supli jeszcze miesiac jechac + aeroby. Ja generalnie mam tendencje do gubienia fatu jak sie duzo ruszam. Jezeli chce przynajmniej z 7-8 kg przybrac przez rok, to czy on nie zgubi sie po drodze. Moze z pozoru glupie pytanie, ale i tak szczuply jestem, wolalbym nie chudnac jeszcze, ale moze nie [...]

co do diety to masz racja dostosuje się, lecz jeśli chodzi o ta wydolnośc to clen rozszerza pechezyki ale u osób chorych to pomaga lecz jesli chodzi o zdrowe osoby to nie. Załączam artykół dotyczący wydolności a clenu proszę : Uwaga wytrzymałościowcy , ta substancja nie jest dla was. Badania na temat wpływu Clenbuterolu na wytrzymałość treningową [...]

Dzień pierwszy. Czyli zaległa wypiska z poniedziałku. Miska: 160B/150W/70T. Trening: Nogi + czworogłowe. Rozgrzewka staranna. Przerwy - 90 sekund. 1. Przysiad 5x 8/6/6/4/4 : próbnie 10xcc/20/25 kg. 8x30/6x35/6x40/4x45/4x50kg /extra 2x55 z pomocą. 2. Suwnica (siedząc) 4x 10/8/6/6 : 10x75/8x80/6x95/6x105kg. 3. Przysiad goblet 3 x6-8 : [...]

No dobra, wyobrażam sobie jak mógł zabrzmieć mój pomysł z Nubretem, ale tu nie chodzi o to, że "X wygląda zaj**iście, ogarnej jego plan treningowy i będę miał takie ciało jak on". Po prostu zestawienie partii wygląda ciekawie, a do tego chciałem spróbować splitu, bo do tej pory ćwiczyłem tylko jako takim fbw. Lubię aktywność samą w sobie, mam [...]

Ja wiem ze taki przepis jest.Jezeli uzyjesz tego czego nauczyles sie na treningach to sad moze(czesto tak robi) potraktowac to jak walke biala bronia(noz,palka itd...).W takich przypadkach zawsze powolywani sa biegli,ktorzy maja ocenic czy stopien wytrenowania takiej osoby(kiu,dan itd),a takze ˝brutalnosc stylu˝,np.Kombat 56 oceniony [...]