ON

Boruty stary za nic nie przekonasz.On za BJJ poszedlby w ogien :) .Jeet ... nie jest efektowne ale na pewno jest efektywne. Poza tym nie liczy sie styl tylko umiejetnosci. Czasami nawet Bjj zawodzi drogi Boruto (z calym szacunkiem) :) No pain no gain. Pozdrowienia.Hammer

LUDU!! Chcialbym wam przypomniec ze Bruce Lee (tworca i zalozyciel stylu) stoczyl wiecej walk realnych niz wam sie wydaje. Walczyl z bokserami, karatekami i innymi ale jak na razie nikt nie dal mu rady. Podczas krecenia wejscia smoka co drugi "mistrz" grajacy w tym filmie toczyl walke z Brucem. Jesli PRAWDZIWY mistrz JKD starlby sie z [...]

Male sprostowanie co do Bruce'a. On lezal w szpitalu nie dlatego, ze przegral walke, ale dlatego ze podniosl sztange bez rozgrzewki i uszkodzil sobie kregoslup. O przegranej walce z judoka nic nie wiem. Swoja droga masz racje mowiac o nie umniejszaniu niczyim umiejetnosciom. Wszystko i tak "Wyjdzie w praniu". ave

dokladnie na www mozna sprawdzic i sie zgadza all, to tez jest dziwne... e0r - mam tylko bd nic innego:) wiec nie dalo sie polecic innych cukierków ale z drugiej strony: "British Dragon has always been a procurement company. However, with an aim toward producing licensed products, we formed a partnership in Eastern Europe to manufacture. [...]

Lepsze od tego jest Muay Thai w wykonaniu Tonego Jaa (czy jakoś tak) on też nieźle potrafi, moim zdaniem lepiej niż Bruce Lee

No to w takim razie masz Polski numer do tego kumpla który siedzi w Anglii Z ilu cyfr on się składa?

W skrocie piszac jak naciskam na pedaly np przy podjezdzaniu pod gorke co jakis czas przeskakuja o kilka centymetrow. Zeby nie bylo dodatkowych zamotek to zaraz ide na rower i dokladnie zwroce uwage jak to wyglada z lancuchem i zebatkami Co do zbyt mocno naciagnietego lancucha - przeciez tylna przerzutka zapewnia "sprezystosc" lancucha, [...]

ostatnio rozmawiałem z jednym pakerem i on mi trochę rzeczy wyjasnił okazało się, że ja po prostu jadłem za dużo białka, gdyż na białko przykładałem najwięcej uwagi, teraz zrobiłem odwrotnie i jej dużo węgli, a masa już mi przyszła w ciągu trochę ponad miesiąca- 4 kg !!! we wrześniu ważyłem niecałe 80 kg, teraz już prawie 85 ważę. Może tego nie [...]

O TEN PLAN CUDOWNY CI CHODZI ?? : A: 1 WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ 2 PRZYSIADY 3 UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM LACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJAC 4MLOTKI NAPRZEMIENNE (W SUPERSERII Z:) 4PROSTOWANIEM RAMION W DOL 5 WIOSLOWANIE JEDNORACZ NA WYCIAGU DOLNYM 6 UGINANIE NOG 7 LYDKI A (wolny wybor) 8 PRZEDRAMIONA A 9 BRZUCH A B: 1 WYCISKANIE OD [...]

Buahahahahahahahha!Najbardziej mi sie podobał post z dawnowaniem na wiadra paszy dla swini.Człowieku tyle wiader to on by nie zjadł. Tak na serio koles to mozesz jesc,moja sasiad z 4 lata temu jadł tego bardzo duzo,na poczatku mial opory i sie rodzina z niego smiala ale zle na tym nie wyszedl.Na poczatku jadł po 2 koryta dziennie,takie [...]

No bo wiesz,jak ja czytam takie posty to naprawde nie moge wytrzymac!Albo koles jest taki niedorozwiniety albo robi sobie jaja.Bo z tego co widze to on pisze tylko jakies glupie posty! Appear with good side! /!\YaVoR/!\

tak patrze na to, i sobie myślę, z czego on korzystał.. może było by ok, ale ta niedziela?? i zaraz po niej identyczny poniedziałek ?? słyszałeś o regeneracji, o tym że z takim stażem zaczyna się od treningów 3x w tygodniu, kolejna sprawa, dopiero zaczynasz, nie idź za ciosem jak większość i kombinujesz z planem, jest tyle sprawdzonych, planów [...]

chodzi mi tu głównie o kolejność ćwiczeń, trochę namieszałeś, jeśli miał być pod klasyczny FBW, to zaczynasz klata potem barki, bo ze sobą współpracują, kończysz tricepsem, bo on jest angażowany w tych ćwiczeniach, kolejne plecy po nich nogi, potem biceps.A na końcu brzuch Zmieniony przez - DamianE04 w dniu 2012-05-03 16:32:59

jeśli miał być pod klasyczny FBW, to zaczynasz klata potem barki, bo ze sobą współpracują, kończysz tricepsem, bo on jest angażowany w tych ćwiczeniach, kolejne plecy po nich nogi, potem biceps.A na końcu brzuch Zmieniony przez - DamianE04 w dniu 2012-05-03 16:32:59 yyy? skąd takie pomysły? w fbw partie robisz od największej do najmniejszej, [...]

Jeżeli ból/dyskomfort jest w przedramieniu i czujesz go w mięśniu to zwyczajnie od obciążenia do którego nie jest on zwyczajny.

ok teraz pytanka ^^ biegac wkoncu 30 czy 40 minut? wiecie liczby licbami ale ja nydymrydy tyle biegac : ( kondycha to dno+metr mulu po 20 minutach max juz mnie boli brzuch wymiotowac mi sie chce w glowie sie kluje jak bym wciagnal clay dym z fajek swiata i ogolnie niezadobrze co do temtna to droga koelznka podala wzor ale skad ja mam wiedziec [...]

moglbys wkleic dokladne cwiczenia na kaltke wraz z rozpisaniem dni i partiami ciala z ktorymi ja robic ? No i moze od razu na tricka cos bo on tez jest wazny przy wyciskaniu. Reszte powinienem sobie ulozyc sam, chyba, ze Ci sie bardzo nuuuudzi... ;d

A za dwa lata jak zmienisz faceta i on Ci powie ze moglabys miec mniejsze posladki, zalozysz nowy post ? LITOSCI ludzie, powinniscie nie miec co do gara wlozyc, nie byc pewni jutra, a nocami nie moc wychodzic z domow z obawy przed kolesiami z ak47 na zewnatrz, wtedy moze byscie sie nie przejmowali glupotami

wiesz co,masz sliczne posladki....jestes szczupla i powinnas sie z tego cieszyć a nie martwic ze Twojemu chlopakowi przeszkadza to i owo...a czy on ma idealne cialo,zadaj sobie to pytanie,najpierw niech spojrzy na siebie....masz bardzo ladne posladki,tak trzymaj..paaaa

widzisz to kwestia psychiki troszke przesadzilem :))) ale nigdy !!!!!!!!!!NIGDY!!!!!!! NIE PROSZE O LITOSC I SAM TEZ NIE ZWRACAM UWAGI NA TAKIE PROSBY!!!! widac nie dostaliscie nigdy pozadnie w******l!!! kiedys milaem zasady!!! pozwolilem gosciowi wstac !! a on mi nie pozwolil jak upadlem na kolana i jego koledzy wtedy mu pomogli (bylem sam [...]