ON

1.Nie pal papierosa na ulicy (wiadomo, ze szczegolnie w nocy skupia to na tobie uwage). ***Ja sadze przeciwnie. Wtedy menelki i inne takie beda dla ciebie mili i beda chcieli od ciebie jednego wysepic.A ty dasz im dwa to beda tobie dziendobry do konca zycia mowili. 2.Wylacz komorke (mijasz grupe 5 kolezkow, a tu odzywa sie komorka). ***To [...]

sayeru to przecież zaznajomi się z tym podczas ACT... ot jest forma FBW zresztą tak czy inaczej nawet w 5x5 są ćwiczenia na mniejsze partie Właśnie nie powinno być duzo izolacji w ACT, tylko on źle to rozpisał. ćwiczenia proste = wielostawowe.

A ja Widze Ten Temat i Widze Kto sie Odezwał nie Tak, Więc Tą Sprawe Zostaw Moderatorom Także tłumaczyć sie nie musze, krawat zaczał nie uwzgledniajac nigdzie ze jest Jaroszem dodatkowo Sam Sprowokował Cała Sytuacje Odzywka a koledzy chieli mu pomoc lecz on juz tej pomocy nie chcial, Szczeniackie odzywki i tyle. Koniec Temat Zamkniety zaraz Bede a [...]

jabolcokk - ja moimi wypowiedziami nieche nikogo przekonac. Zabralem poprostu glos w dyskusji. Nie widzisz roznicy? Sluchaj to moze najpierw napisz wypowiedz psionica do mnie a nie tylko to co ja odpisalem? Nie uwazasz ze to troche stronnicze? Czemu przytaczasz tylko moje wypowiedzi? Moze wklej cala dyskusje? Tylko ze wtedy by sie pewnie okazalo [...]

Alpert SS. A limit on the energy transfer rate from the human fat store in hypophagia. J Theor Biol. 2005 Mar 7;233(1):1-13. Nie ma co czytac, bo to same obliczenia W kazdym razie facetowi wyszlo ze maksymalna predkosc z ktora organizm jest w stanie spalac tluszcz na energie wynosi 31kcal/lb tluszczu. Slowem to jest maxsymalny deficyt jaki [...]

Alpert SS. A limit on the energy transfer rate from the human fat store in hypophagia. J Theor Biol. 2005 Mar 7;233(1):1-13. Obliczenia w tym artykule oparte są o badania przeprowadzone na osobach o niskiej, ewentualnie umiarkowanej aktywności fizycznej. Przy wysokiej aktywności fizycznej maksymalne tempo mobilizacji tłuszczu może być wyższe (od [...]

jeśli mierzyć jak jeden koles którego miałem "zaszczyt" poznać. Otoz on miezyłklate tak: stawał bokiem, podnosił do góry ręce, brał linijkę i mierzył ile ma z boku klaty, znaczy od łopatki do suta, nie obwodziłklaty miarką elastycznę tylko przykładał sztywną linijke do boku klaty i mierzył ilema grubości. Gdy mówił innym ile ma w klacie, [...]

hmmm mi sie wlasnie wydaje ze pas powinno sie zakladac wtedy gwy wiemy ze mozemy nie dac rady wykonac danej serii poprawnie technicznie niewazne czy to bedzie 12 powt z 120kg czy 2 powt z 180kg bo ja kiedys sobie cos nawyrezylem w plecach przy wioslowaniu z ciezarem 60kg tak wiec ja mysle ze jezeli robimy serie ktora chcemy zrobic na maksa [...]

Ja używam obecnie pasa neoprenowego Mad-max wcześniej miałem skórzanego Mad-maxa, powiem Ci tak jeśli jesteś szczupły nie masz brzucha to kup sobie neoprenowy dlatego że jest on elastyczny i nie uwiera jak skórzany, jak ćwiczyłem w skórzanym to strasznie mi się wcinał w plecy brzuch i biodra a teraz z neoprenowym jest wygodnie! Co do różnych [...]

sluchaj...ja nie sadze zeby bral cos co mu moze zaszkodzic..ja nie jestem pewien czy somatotropina to to samo co HGH. On mowil mi o rekombinowany hormonie wzrostu . Jego pacjenci zyja i maja sie bardzo dobrze . Ale zapytam go dokladnie o informacje. SOG DLA MNIE kliknij w prawy dolny rog mojej wypowiedzi.

To w ogole ciekawostka jest z tymi dermatologami i znamionami... Kiedys wybralam die do takieg lekarza, bo akurat sporo mam roznego rodzaju "pieprykow" i chcialam zeby je obejrzal specjalista... Lekarz niechetnie jakos w ogole ogladal te moej znamiona... Nic nie powiedzial - cz sa jakies potencjalnie niebezpieczne czy nie,.... Zaczelam [...]

A tak szczerz jaki samk ma kefir dobr jakis on? Smoczek mozeszjeszcze napisać jakie wartości ma?

Spoko,każdy tylko potrafi gadać i podsuwać jakieś 100000000 linków które po 2 h czytania prowadzą do tego że wszystko się miesza a 0 konkretów,Skoro ćwiczyłem 6 miesięcy jednym planem treningowym a teraz przynosi on marne efekty o ile w ogóle jakieś,to rozumiem że mam przy nim pozostać przez jeszcze 2 lata ? Bo zmienić w nim niestety nie wiem co [...]

kolego dwa, lub ii albo pi jeszcze mi się kojarzy plan dla początkujących wcale nie jest łatwy, kto go robił ten się przekonał co do priorytetów, to wybranie bicepsa jako głównego celu jest nieporozumieniem on nie daje ani siły, ani ogólnej masy mięśniowej i generalnie niewiele zwiększy ramię bez pomocy tricepsów. ręka z duym bicepsem i [...]

[...] - ten argument powala smiechem juz na samym wejsciu, dlaczego?? dlatego ze sarkoplazma to cytoplazma komorki miesniowej i teraz uwaga : KAZDA SARKOPLAZMA WYPELNIONA JEST PALECZKAMI MIOFIBRYLI, wiec nie da sie oddzielic hipertrofii sarkoplazmatycznej od hipertrofii miofibrylarnej - to niedorzeczne. Obie zachodza w komorce! Sprawa sie [...]

Te z gąbki są beznadziejne moim zdaniem. Raz próbowałam, ale po chwili on po prostu wysuwał się z ucha, no bo jak miał sie trzymać ? A taki gumowy wkładam i siedzi, nawet go nie czuć za bardzo.

Wez sie najpierw za sztuke walki w ktorej jest kontaktowy sparing, inaczej na ulice sie niczego nie nauczysz. Combat to nie jest sztuka walki to sa wojskowe odmiany samoobrony. Ale nie poparte sparingiem sportowym daja niewiele. Piszesz ze nie chcesz cwiczyc dla medali? Wiec rownie dobrze mozesz cwiczyc to (tradycyjnie) lub to (sportowo) medale [...]

Odpowiem ze swojego doświadczenia : 1. U mnie były takie w sam raz, że trochę się człowiek zmęczył, ale każdy dał radę, więc tu się nie przejmuj 2. Etykieta na tyle, że okazujesz szacunek trenerowi i partnerom, ale na ogólnie na luzie (w tym wypadku dużo zależy od prowadzącego - jaką on stworzy atmosferę) 3. U nas na treningach jak przychodził [...]

Po prostu kitajce traktują go tak jak był zawsze traktowany - jak mistrza, a on ma pokazać, że jest mistrzem... KONIEC ******LENIA! Trzeba dopingować Pawła, a nie dołować siebie i jego takim myśleniem!

kurde nieciekawie japońcy myślą ze nastek to terminator a on dopiero zaczyna