ON

Mariusz Pudzianowski to prawdziwy profesjonalista, który jest bardzo przydatny drużynie rugby - uważa trener zespołu Blachy Pruszyński Budowlani Łódź Mirosław Szczepański. Pudzianowski, mistrz świata siłaczy strong man, w sobotę zadebiutował w spotkaniu ekstraklasy rugby w barwach łódzkiej drużyny. "Jestem bardzo zadowolony z jego występu. [...]

Widze, ze male zainteresowanie tym tematem. Generalnie gralem troche w rygby, ale plazowe. W te wakacje byl turniej Beach Rugby w Siedlcach. Przez trzy upalne weekendy toczyły sie mecze. Na pierwszym turnieju zajelismy drugie miejsce, przegrywajac z ekipa Markopolo Team, na drugim bylismy trzeci, ale na trzecim juz bylismy pierwszi, a klasyfikacji [...]

[...] DOBRZY . LUBLIN NA MISTRZOSTWACH POLSKI SENIOROW ZAJA OSTATNIA POZYCJE NIEWIEM CZY WOGULE ZDOBYLI JAKIES PUNKTY MY ROK TEMU ROZWALILISMY ICH 98<CHYBA>DO ZERA SEDZIA SKONCZYL MECZ O 10 MINUT WCZESNIEJ JEDYNIE CO TO LUBLIN MA DOBRY MLYN BO CIERZKI I NIC WIECEJ GDYBY NIE ICH <WASZ> FILAR ŁÓDŹ BY UWAS WYGRAŁĄ TO ON WSZYSTKICH KIEROWAL I [...]

Dokładnie, czwarte ćwiczenie masz przeniesione na trening pleców, ponieważ rozgrzewa on i pompuje rónież tylny akton mięśnia barkowego. Wtedy "dobijasz" tył barku tym właśnie ćwiczeniem ;)

Odpowiedz zostala Ci juz udzielona. JA tylko napisze, zeby Cie to tak nie dziwilo. Czesto tyl barkow laczy sie z plecami. Ze wzgledu na jego polozenie wykonuje on prace czesto lacznie z miesniami plecow. Totez takie laczenie ma sens. Pamietaj tylko aby ruch wykonywany byl za sprawa tylnego aktonu a nie poprzez sciaganie lopatek.

Trzeba sie liczyc jeszcze z talentem i genetyka, np. znam ziomka ktory ma ok 190 i z ledwoscia skacze do 3.10 a ja mam 177 i skacze jak on... a jak dobrze wyjdzie to i nawet wyzej... (lubie go za to bo latwo sie go czapi hehehe :P ) Mowa jest srebrem, a milczenie złotem...

szczerze mowiąc to jeżeli to ma być terning na siłe to jest on dla mnie dosyć słaby, ale niech sie lepiej inni też wypowiedzą

Jak to 30 kg i gryf sie wygina Powiem wam cos ciekawego , gdy kupowalem swoje obciazenie do silowni w Geatcie to kupilem tylko odwazniki , a gryfy sie skonczyly wiec pojechalismy do tesco , patrze sa gryfy , - widzialem taki fajny okolo 200cm i chcialem go podniesc do gory jedna reka ale nie stety malo nie walnelem nim w sufit Mowie wam on [...]

Przysiady, jak napisałem w 1 poście - sa niemożliwe. Kontuzja lewego kolana, nie chce doprowadzić do pogorszenia problemu. Przy MC nie odczuwam aż tak jego bólu, lecz przy nim wykorzystuję dość krótkie jego prostowanie. Tym planem mogę ćwiczyć ze 2-3msc? Skośna wyrzucę, czy mogę pod koniec dorzucać to wyciskanie siedzac? Często czuje, że klatka [...]

Marcin 'wije się jak wąż' przy swoich przeciwnikach w parterze :-) jestem pod wrażeniem jego możliwości w tej płaszczyźnie, ciągle zaskakuje. Z każdej sytuacji jest wstanie wyciągnąć jakieś poddanie. Oby kontuzje go omijały, a On sam żeby udoskonalał parter i rozwijał stójkę :-)) po tej gali szkoda tylko, że walka wieczoru trwała tak krótko :-( [...]

Klatka jest trenowana cała, nawet jak na dole się nie skupiasz to i tak on będzie pracował, klatka nie dzieli się na ktony to jest jeden miesien. masz proporcjonalną klatkę. Typami budowy się nie przejmuj za bardzo

Fajnie, że są lepsze wiadomości o twoim stanie zdrowia. Nie popadaj w hura optymizm i dbaj dalej o zdrowy sposób odżywiania bo on będzie kluczowy. Muszę Cię zmartwić, że nie będziesz miał żadnej diety 70% białka na 30% węgli. Zostaw ułożenie odpowiednich proporcji BWT dla doświadczonego dietetyka. Niczego sam nie narzucaj i niczego samodzielnie w [...]

Dzieki Wielkie !!! ... Kiedy płaczesz on to widzi ...

Boofi ... zrozum mamy po 21 lat ciagle bawienie sie w niewygodne gumki ... itp to bolesna sprawa ... Ona nie pije nie pali ... mysle ze te tab . jej az tak bardzo nie zaszkodza ... poza tym to jest chyba dla ludzi :) ... Kiedy płaczesz on to widzi ...

... Kiedy płaczesz on to widzi ...

acha te Tabletki to HARMONET ... moze ktos wie czy to dobre jest ? ... Kiedy płaczesz on to widzi ...

tzn ma w wyboru jeszcze CILEST ... ... Kiedy płaczesz on to widzi ...

Krates Zgodze sie ... jednak lekarz b.czesto przepisuje tab.anty nie robiac badan na zawartos danych hormonow w organizmie kobiety ... A tak naprawde na jakiej podstawie moze przepisac dane leki nie robiac badan hormonalnych ?? ... Ba napisze wiecej ciagle slyszy sie ze kobiety dostaja recepty na tab. anty po ktorych maja rozne dziwne objawy [...]

drazek do sufitu - w ogole go nie uzywalem, jak mi go przyslali z marbo tak lezy do tej pory. na allegro jest on po 54zł bez wysylki, za 40zł go puszcze. ps. ide na siłke, jak wroce powrzucam fotki. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2009-12-30 15:42:15

Z tymi lekami przeciwzapalnymi sam tego nie wymyslilem ... nie pamietam jak sie nazywal ten profesor ale trawiłem na jego wyklad. On owszem jest za zwalczaniem stanu zapalnego ale naturalnie krioterapia wszelkiego rodzaju oklady zimne. Nie twierdze ze jest to dobre ale sam po sobie wiem po wszelkiego rodzaju masciach pzeciwzapalnych czulem [...]