ON

Dziękuję ci bardzo. Chodzę spać o 22:30 max,jak pójdę później nie mam siły normalnie funkcjonować a co dopiero ćwiczyć. Dietę mam już poprawioną wg. twoich rad więc powinno na razie być ok. Co do miodu to czy on wpływa jakoś na masę mięśniową czy na cokolwiek, bo nie wiem czy jest sens picia tego mleka/wody z modem. Tematów trochę poczytałem i [...]

nie wiem jakim cudem obejrzałem to w nocy i nie padłem.Ale padaka nie tej ziemi. Barao pojechał dupobrodego i to jedyny pozytyw . Chociaż tyle razy przestrzelił że naprawdę słabo się oglądało. Kongo z takim cardio nie ma czego szukac w UFC. A Lombard zawalił po całości jw. gdzie mu do Spidera on Stanna nie przejdzie w takiej dyspozycji. Dawac mu [...]

To że lombard speniał, spiął sie ch** wie co zrobił. Czemu on do chuvja nie atakował , załamany jestem po tej gali :-D Lord wyobrażasz sobie co by z tym wczorajszym lombardem zrobil belfort, nawet wand, franklin?? By dostał ciezkie KO na wstępie :-D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-07-22 13:19:16

On to wie krzykacz pracuje w zaopatrzeniu i nigdy na pace Jego niebieskiego fiata 125p kombi nie bylo anavaru Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2009-03-21 05:49:59

Kwestia Rp powiadasz... ANAPOLON 50 widnieje w spisie leków ale forma 100tbl jest wyrejestrowana a forma 1tbl jest bez rejestracji. No więc jak mając Rp otrzymasz ten lek w aptece? Oxandrolone wyłącznie na ID przez NFZ czyli ogólnie rzecz ujmując nie do zdobycia również. A to, ze jakiś lek widnieje na witrynie internetowej to wcale nie oznacza, że [...]

Witaj hmmmm Kreatyna Universal + Super pump bylo by dobrze ale np jak bys tez size on dorzucił jako potreningówke bo reanimator to lipa Glutamine i Karnityne nie potrzeba Bcaa oczywiscie stala suplementacja jak masz pieniadze BCAA zawsze przydatne do tego witaminki coś na stawy jak chcesz i białko do diety jak chcesz omega 3 tez sie przyda

zauważ że Size On tez ma troche kreatyny w sobie, wiec nie chce zeby bylo tego za duzo. W Reanimatorze skład mi bardzo odpowiada :)

ale to nie kolezanka...to kolega. czemu spokojny? on wcale nie jest taki potulny

ja jestem za tym zeby tatuaze i piercing robic tylko pelnoletnim osobom - tatuaz jest na cale zycie a i blizny po kolczykach tez zostaja, to musi byc odpowiedzialna decyzja, a wiele osob robi to pod wplywem mody, tego ze ktos ma to on tez itd

[...] Od Primabolon, rownoczesnie w tym wieku zaczal przyjmowac Dianabol 2mg (tabletka) bral ich ok 10 mg ED TO bylo w okresie 16-18 lat - W czasie pobytu w Niemczech Po przeprowadzeniu sie do USA - arnold w szczycie kariery ladowal ok 25-30 mg Dbolu ED. Pewne zrodla podaja ze praktycznie w tym okresie NON stop byl ON To Wiem ze bylo w poczatkowej

no ale on radzi komus kto zalozyl temat dwa lata temu i o tym czasie juz dawno o nim zapomniał

mhmm ze to jakis error nib czemu mialo by to sluzyc? jak on to argumentowal ? przy twoim stazu chyba chce twojej kontuzji

kapuję, 2 lata temu Wzorek prowadził taki konkurs organizowany przez Mastiego i szczerze mówiąc to bym nawet wolał żeby to on był albo ktoś inny neutralny, żeby nie było później że mam fory ;-)

idę pobiegać z 30min trochę motywacji: Siedzisz sobie teraz przed błękitnym ekranem komputera/smartfona i myślisz, że wszystko jest. Czas nie płynie, śmiga szybko i jeśli nie masz planu to staniesz sie częścią planu czyjegoś ... przeglądamy idealne życie innych na instagramie, świetne 6packi i bosko wyrzeźbione pośladki kobiet, lecz to jest [...]

Split robisz 1 partie mięśni raz w tygodniu (najczęściej , bo możesz ułożyć split nawet na 3 dni + ) Efektywny staje się wtedy jak wiesz jak go wykorzystać , kiedy , jak dobrze dobierzesz ćwiczenia , czyli szereg ćwiczeń zawięrający w sobie podstawowe ćwiczenia takie jak wl , mc , przysiad etc dające bodziec dla całego organizmu , oraz ćwiczeń [...]

jakos 6 tygodni temu zlamalem kosc srodrecza...niestety nie wiedzialem ze to zlamanie (moje pierwsze) wiec nie poszdlem do lekarza... kiedy opuchlizna zeszla kapnelem sie ze reka jest nieco znieksztalcona (kosc palca przesunela sie w gol), wiec postanowilem pojsc do hirurga... zrobilem przeswietlenie wszytko pieknie itd...wpadam do lekarza ze [...]

Witam Na wstępie pragnę napisać, że wszystko co tutaj napisze pochodzi z moich doświadczeń oraz z wiedzy, którą posiadłem w ciągu mojej kilkuletniej przygody z siłownią. A więc zaczynamy Jak chyba, każdy doświadczony już ćwiczący, ale pewnie i Ci początkujący wie że najważniejszą częścią każdego treningu siłowego jest rozgrzewka. Dlatego [...]

A jeszcze co do tego brzucha to niby krata jest ale on jest miękki. Czy to normalne?

A jak bym ćwiczył tym planem co do tej pory tylko systematycznie juz ? jest on dobry chociaż ?

Bo tak przeczytałam w Internecie, że pierwszy trening musi odbyć sie pod okiem instruktora. Ma on dobrać wysokość kijków, pokazac, jak się chodzi itp. Ale ja juz wszystko wiem z filmu, ktory mi wysłałas . Bardzo Ci dziękuję i teraz szukam, gdzie można kupić kije