ON

nie wiem w czym problem bo kazdy teoretyk ci powie ze dobrze wykonane cwiczenie miesni brzucha nie obciaza kregoslupa... taki jest zreszta sens cwiczen na brzuch zeby pracowal sam brzuch i nie byl on wspomagany kregoslupem... dltego tez zwykle brzuszki dawno juz przeszly do lamusa... jesli szukasz treningu brzucha ktory nie obciaza kregoslupa to [...]

robinn1 - to poczytaj na temat przysiadu. Sa na forum ludzie ktorzy robiac po 200 przysiadow DZIENNIE naprawiaja, uszkodzone niewlasciwa technika, chrzastki stawow kolanowych. Technika w kazdym sporcie to podstawa. Zla technika przy ciezarach to KALECTWO !!! A propos wzrostu - jeden z forumowiczow w trakcie cwiczen silowych urosl kilkanascie !! cm [...]

[...] Grubno 2009 Nagrody od naszego sponsora – firmy Vitalmaxa czekaja na zawodników Grupa techniczna przygotowuje plac boju Przywitanie publiczności KONKURENCJA NR 1 Przeciąganie samochodu Renault scenic KONKURENCJA NR 2 Wyciskanie na łwace poziomej - ciężar 80 kg KONKURENCJA NR 3 Pompki na poręczach KONKURENCJA NR 4 [...]

Ty nie masz brać tego pod uwagę tylko wprowadzić w życie. Musisz zrozumieć, że branie spalacza bez odpowiedniej diety mija się z celem. Gwarantuje Ci, że za tydzień góra dwa założysz temat w którym będziesz się żalił, że wydałeś xx zł na spalacz, a on w ogóle nie działa. Poza tym przy odpowiednim odżywianiu i treningu będzie ładnie z Ciebie leciał [...]

nie zaczynaj od robienia na max z samego początku. Najprawdopodobniej dlatego mogłeś do tej pory szybko tracic zapał do ćwiczeń. Te wycinki z podciągania z tego co widze są z treningu armstronga tyle ze on ma sens jeśli jest robiony ściśle wedle zaleceń autora a nie wycinkami. Może gdybyś miał już większy staż i znał swój organizm,móglbyś [...]

center myslisz ze on plakal ? dla niego to jak splunac tylko my placzemy jak nam tab metaxu zginie Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2007-05-15 12:10:02

Policzyłem , Wychodzi mi 170 g Białka , 63 Tłuszczy , 108 ww . Łącznie 1650 kcal .1.7/kg B , 0.66 T , 1.13 ww . Chyba mało coś...Zwiększe iloś Białka i tluszcy i delikatnie węgli . Chce pozostać przy dotychcasowej formie aktywnosci , po prostu na trening siłowy nie będe miał już czasu a zwyczajnie nie jestem w stanie zrezygnować z vale-tudo i [...]

Obejrzałem jeszcze raz już na trzeźwo...I Pascal zapełnił tą lukę dystansu skracając go szybko doskokami,nie dajac się punktować ponadto samemu będąc poza dystansem...Czyli sprytnie,a Dawson nie jest taki dobry.... Dawson ,to rozczarowanie...Nie ma mowy o poziomie boksu jak Floyd Mayweather jr. który radził sobie z bokserami jeszcze lepiej [...]

Panowie jeszcze szybkie pytanie ... kiedyś czytałem że jest taki środek apteczny że omka tak nie zalewa ... jak on się nazywa? Tamox Nolvadex? Pozdrawiam Zmieniony przez - wierzytelny w dniu 2016-09-15 22:10:38

Panowie mam pytanie ... już jestem 3 tygodnie on. Kończę szamac 60 tabletek mety, 30 mg ed.Dokupilem jeszcze 100 i tu me pytanie czy ciągnąć metę dalej i zwiększyć dawkę do 40 mg i wyjdzie mety 7 tygodni brania czy przestać brać i zacząć od 10 tygodnia znów brać 30 mg przez okres 5 tygodni.Oczywiscie w tle leci testosteron.

nooo receptory to on ma w głowie zapchane%-) Po skończeniu mety skończyło się "wow cyklowe" i tyle, normalna kolej rzeczy.

To jest paranoja i tyle. To ja zaczne uczyć "karate" T.....ami i parę jeszcze styli o których nie mam pojecia i będę straszył każdego że podam go do sądu jak będzie mówił że nie mam pojęcia o tym czego uczę - mimo że to bedzie prawda. Dodatkowo robilem sieć komputerową u znanego prawnika i szkoliłem go jak co w tej sieci działa i w [...]

a co do zdjęć z bestsellera, to jest trochę głupie. Tzn wpisuje człowiek w wyszukiwarce graficznej ryszard *****, trafia na foty, wkleja je tutaj.. skąd on ma wiedzieć że to foty z jego bestsellera, jeżeli nie były opisane!?

Dla mnie ta cała sytuacja jest chora :/ Wiem, że wszystkie wypowiedzi mające na celu tylko i wyłącznie obrazę i ośmieszenie *****a lub jego Karate ******* nie powinny mieć miejsca, ale jeżeli ktoś uważa, że dany styl jest nieskuteczny - jego sprawa, ma prawo to napisać. Sam nie uważam "Polskiego Karate" za jakiś super styl, ani nawet za [...]

W takim razie on też już przesadza z tym :/ Tak to ujął? Takimi głupotami?

Pomijając brak samokrytycyzmu SOKE sama szkoła ma niewiele do zaoferowania. Z tego co zauważyłem SOKE dalej ma ochotę dorwać moją skromną osobę, bo jak inaczej uzasadnić istnienie osobnej strony mi poświęconej. Chyba mocno go zabolało, to co dostał prywatnie ode mnie. Drugie oblicze prawdy jest takie, że liczba klubów SOKE wynosi 11, ma się to [...]

gdzie na swojej stronie on to wszystko pisze? może ja nie byłem na jego stronie, bo mają kilka tron karate T

Nie miałem okazji czytać tematu o *******. Ale obecny temat bardzo mnie zaciekawił. Nie wiem, o co poszło wcześniej dokładnie, ale z tego, co rozumiem to poszły bluzgi i nikt temu nie zapobiegł. Pan ***** został przeproszony. Tylko, że Panowie, wy przeprosiliście... A czy Pan ***** przeprosił was? 1.Na swojej stronie Pan ***** łamię ustawę o [...]

Puchatek83 Bluzgi? Ciężko to tak określić Ja bym to raczej określił jako mocną i dosadną krytykę soke i jego tworu, który jest karykaturą karate. A że on takowej, nawet najlżejszej nie znosi, to i ferment siać zaczął.

kreatyne hmm watpie zeby osobie w tym wieku byla potrzebana taka suplementacja tu nie chodzi ze on ma chodzic na silke tylko bedzie prowadzil normalny tryb zycia. wita E+b to w witamina olimpa beda oraz w izotoniku znajduja sie witaminy. nizej napisalem czy gdyby wrzucic tribulisu jakies to czy nei bedzie zamocne dla niego.? czy nie wplynie to na [...]