ON

a wogóle to podrobili Pudziana na tym plakacie - przecież to nie on...

a tak co do pudziana on chyba sporo schudł co ? bo wygląda typowo kulturystycznie... Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-11-01 16:21:11

On nie ma za bardzo co rzeźbić najpierw z nim dobrze pogadaj żeby sie na mase nastawił bo ta rzeźba jest bez sensu

Po co przy jego warunkach polecasz mu rzeźbę? Pewnie on jeszcze nie ma co rzexbić.

TROSZKE O STEVI S T E V I A Stevia rebaudiana - źródłem naturalnych substancji słodzących W poszukiwaniu zastępczych środków słodzących, wskazanych zwłaszcza dla osób otyłych oraz chorych na cukrzycę, coraz większą uwagę zwraca się na pozyskiwanie ich ze świata roślinnego. Do znanych nam roślin zawierających związki słodzące należy lukrecja [...]

fisz_86!przestan mieszac chlopakowi.on juz wybral wlasciwie!nie bic,tric,sric i bog jeszcze jeden wie!jest mlody-przede wszystkim ma zbudowac mocne nogi i plecy,apozniej zajmowac sie duperelami.do tego niestety,najlepszym wyborem(juz od ponad pol wieku!)-jest full body. jedyny split,ktory moglby znalezc zastosowanie,to ten z podzialem na dwie [...]

chłopak miał odpowiedż już kiedyś w innym temacie flex radził 125 kcal nadwyżki w jego wypadku to i 200 mogłoby być a on 2000kcal przybił, trening i progresje też trzeba sobie jakos ułożyć a jeśli zadużo kcal to sie zalewa fatem a nie mieśniem i wtedy kulawy trening z dieta do dupy to tylko ulaniec wyjdzie i szkoda się brać za ssa.

to co piszesz dokładnie pasuje do tego z czym ja sie zmagałem w twoim wieku, teraz mam prawie 30 lat i dopiero od roku znów zaczołem regularnie chodzic na siłownie, a dlatego tak późno bo wydawało mi się że jestem mądrzejszy od lekarzy, choć trafiałem na takich którzy wcale mi nie pomagali tylko leczyli doraźnie. jeśli chcesz wrócić zdrowy na [...]

na tylni akton barkow jest super cwiczenie ktore podpatrzylem u Colemana i powiem Wam ze wznosy w opadzie sie nie umywaja, cwiczenie robi sie bardzo podobnie, czyli w opadzie (mozna tez usiasc na lawce i oprzec klate na kolanach - w kazdym badz razie - tułów rownolegle do podłogi) z ta roznica ze hantle nie wznosimy na boki tylko rece po [...]

A o co on pytał? O schudniecie czy o robienie kaloryfera?

Fotki mojej sylwetki... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9c274fbbed554baf8feae30e3f24ce5f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d63f2349fd86428e9f39bd1468806249.jpg Oczywiście zapomniałem dodać, że do każdego posiłku będę starał się wrzucić jakieś warzywo, pierś z kurczaczka zastąpić jakąś rybką, a ryż makaronem Durum(tak się on chyba nazywa:P) A ćwiczenia: 3x w tyg [...]

Rycerz nie rycerz. Jak napisałem, każdy ma swój światopogląd i trzeba go uszanować jaki on by nie był. Dla niektórych sex to tylko sex, dla mnie nie tylko. Chociażby z jednego praktycznego powodu. Skąd mam wiedzieć, czy laska którą wyrwałem na imprezce nie ma za przeproszeniem jakiegoś syfa Ja ze swoją kobitą jestem już prawie 5 lat. Ona jest [...]

"Jak napisałem, każdy ma swój światopogląd i trzeba go uszanować jaki on by nie był." no przecież szanujemy... "Dla niektórych sex to tylko sex, dla mnie nie tylko" polecam encyklopedie hasło "sex" dowiesz się że pod terminem sex kryje się stosunek płciowy, a co sobie do tego dołożysz to twoja prywatna sprawa, tak [...]

50 kg na maszynie? ja robię z takim ciężarem przysiad na 1 nodze i to normalnie a nie na maszynie. Bez przesady, nie zahamuje wzrostu. Ale trenuj siłowo TYLKO w kontakcie z trenerem siatkówki, on wie najlepiej jaki ma być trening siłowy dla siatkarzy Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling [...]

wiecej nie oznacza lepiej!!! nie tylko klate i zle zinterpretowales artykul przeczytaj jeszcze raz jezeli on byl o treningu na mase to watpie zeby ktos napisal takie cos jak ty. chcesz robic mase to nie rob 20 powtorzen tylko 12-10 tak chyab bedzie lepiej.

KABAN Skąd te dziwne rekordy Waldemara Barana w kategorii 100kg -junior do 23 lat w zawodach organizowanych przez PZKiTS. Od MP Warszawa 2003 rekord Polski w tej grupie wiekowej oraz wagowej wynosi 242,5 kg i należy on do Tomasza Lenarciaka. Natomiast zawodnik o którym piszesz nie widnieje na żadnej liście rekordzistów Polski tego związku. A tak [...]

DAROO Rzeczywiście wynik Sołowiowa jest ładny,lecz jak chyba wiesz w federacji IPF narazie nie może on startować(coś nietak z badaniami)dlatego startuje w WPC. Te wyniki podałes chyba w odpowiedzi na moje pytanie o rekordy Barana. Mnie chodziło o to że ,wyżej ktoś napisał że Baran ustanowił rekord Polski juniorów na zawodach organizowanych przez [...]

KABAN Tutaj możesz zobaczyć jakie są rekordy w wyciskaniu leżąc i niestety niema tam rekordu kolegi Barana Waldemara. http://www.powerlifting.pl/rekordy/rpwlm.html Czy aby napewno był to rekord Polski naszej federacji a nie WPC ? Owszem sprawdziłem i rzeczywiście wygrał on MP-RYKI 2003 w kategorii ,,junior młodszy,, lecz nie z takim wynikiem jak [...]

mimo krótkich łapek to i tak ma pierdniecie z klatki, tylko podziwiać, ja bym z płowy tego co on nie wycisną. Wali rekordy ile zaważy.

we wtorek robie tylko 1 ćwiczenie na kaptur a w piątek 2, zdecydowanie zdąży on się zregenerować, robiłem tak samo przy treningu na masę i ładnie szedł. Wzrost: 180cm Waga: 84kg Zmieniony przez - losowy w dniu 2012-04-03 15:36:15