ON

po pierwsze daj ankiete.po drugie jaka dieta?? a co do treningu to dla mnie nie ma on najmniejszego sensu.kto łaczy martwy ciag z klatka?? nie lepiej to podzielić na grupy??klatka+triceps plecy+biceps nogi+barki jes;i chodzi o 3 dniowy trening.daj wiecej informacji o sobie

co do konczenia winem sa rózne opinie ja jestem zwolennikiem kończenia cykli testem zzostan przy cypku on sam fajnei sie staperuje nie będzie takiego ostrego zejscia jak po propie co do proporcji test/bold moze byc 1:1 nie powinno byc problemów z libido bold nie podbija prolaktyny jak deca

Tez sie troche zawiodlem jak zobaczylem co on wyprawial w tej walce.

"On po prostu mówi, żeby nie popadać z jednej skrajnoście w drugą" - zgadzam sie "żeby znaleźć jakąś harmonię w codziennym życiu, która pozwoli normalnie żyć" - rowniez "Jeszcze jakiś czas temu prawie wszyscy szydzili z żywienia by Kwaśniewski " - nie zgadzam sie "Po prostu nie żyje się po to żeby jeść [...]

Hmm w sumie to wpadłem na niezły pomysł pt."zjedz póki się nie kapną". Polega on na tym, że pakuje do kanapki kurczaka, zjadam go zwyczajnie. Lecz nikt nie podejrzewa, że w moim plecaku kryje się tajna broń, a mianowicie ryż w plastikowym kubku. 1 machnięcie ręki i już go nie ma :) Dobre to? Tylko ilościowo byłoby z 50g

ile przed treningiem zjadles posilek i jak on wygladal?

jak dopiero co wystartowales z redu, to wszelkie spalacze zbedne. jak nie czujesz produktu, to tylko zasluga tego, ze jest on kiepski

http://videos.mmaweekly.com/view_player.php?id=3182 konferencja prasowa z wczoraj M-1 nie chce za wszelką cenę puścić Fedora gdziekolwiek bez wspólnego organizowania eventów bo M-1 jest niczym bez Fedora (i dlatego teraz menedżer wymyśla ideologie, że ufc nie może kontrolować całego świata itd itd). Zauważcie, że M-1 robi tak, że ma swoją [...]

A więc tak,te informacje o kontrakcie są prawdziwe w ok.90%.UFC zaoferowało najlepszy,wymarzony kontrakt jaki można sobie wyobrazić.Nikt ale to nikt jeszcze nie dostał takiej oferty-za każdą walkę 5 mln!!!,możliwość udziału w zawodach sambo(co było kiedyś nie do przeskoczenia),czy natychmiastowa walka o pas...Jestem wręcz pewien że Fedor nie jest [...]

A ja myślę że Dana i jego doradcy kombinują i to za***iście bo gdy fedor odejdzie z m-1 to praktycznie oznacza koniec tej organizacji i ufc płacąc 30 mln i tak jest to dla nich mała suma bo pozbywają się konkurencji i w rezultacie zarobią duzo więcej.A Dana będzie ściemniał że on wyciąga rękę itd. a wiadomo że chodzi o kasę.Ale jeśli Fedor chce [...]

Przepraszam a na jakiej to płaszczyźnie M-1 jest obecnie konkurencją dla UFC ? Po dwóch latach działania organizują pierwszą samodzielną galę ze znanymi zawodnikami. Jak się zakończyła współpraca z Affliction wszyscy wiemy. Dlaczego nie próbowali ratować Trilogy ? Bo prawdopodobnie nie mają kasy, możliwości i umiejętności organizacyjnych, na taką [...]

ku rwa to z kim on tam będzie walczył ? Jest tam Overemm w strikforce ? licze na ciebie Ali

No teraz ,to sam jestem za tym, żeby on już do tej klatki trafił i życzę źle M-1 i tym wszystkim układom. offtop: ortiz znów w UFC za tę koszulkę na pożegnaniu z UFC danka teraz pewnie mu karze wejść do oktagonu w szortach I LUV DANA, lub DANA IS MY BOSS

Odnośnie Fedora i kontraktu to z tego co wiemy z prasy i innych źródeł w sumie wszystko już zostało powiedziane i każdy może wyrobić sobie na ten temat zdanie i narazie dopóki nie dowiemy się co będzie dalej to będzie odbijanka fani fedora - bylifani fedora/hejterzy (ja ). Odnośnie listy to moja opinia czy byłby przeciwnik poważny dla Fedora jest [...]

Przegrał: http://www.mma-core.com/videos/_Gabriel_Gonzaga_vs_Shane_Carwin_UFC_96?vid=10003729&tid=100 pomimo wygranej, boli jednak słaba obrona w stójce Carwina. On jakoś dziwnie po otrzymaniu ciosu zatrzymuje siebie i głowę... W poprzedniej walce też słabo wyglądało zbieranie na statyczną głowę ciosów zanim przeniósł walkę do parteru.

Na klatke rob wyciskanie plasko 4x12-8, wyciskanie skos 4x10 i rozpietki plasko/skos 3x12, tyle wystarczy. Klatke najlepiej robic z tricepsem, poniewaz pracuje on przy klacie i pozniej wystarczy go tylko "dopiescic". Na triceps rob przyciaganie oburacz 3x12-8 , wyciskanie francuskie 3x12-8 i pompki odwrotne 4 serie po 12. Plecy najlepiej [...]

a ten chwyt znam dzisiaj go koledze założyłem ale lekko, nie wiedziałme że on taki straszny jest.

Witam, mam pytanie dotyczące długości działania l-karnity. Trenuję 3h dziennie walkę wręcz 1,5h 5-15min przerwy i kolejne 1,5h - druga część treningu jest dużo ostrzejsza i ni wiem czy pić carni line 1h przed pierwszym treningiem czy może pić go w czasie pierwszego, aby zadziałał on podczas drugiego?

On chcial sie pochwalic, ze zna blinga tylko.

JA pier.dole!!! pytasz kolesia czy dziala? a on CI mowi ze nie bral!!! tylko kolega i to jeszcze pewnie kolega kolegi!! co za paranoja. Winko genesis jest bardzo dobre:) winko alchemi jest sporo gorsze =oczywiscie oral. Genesis mimo tego ze juz nie jest tym prawdziwym co przed laty to dalej robi dobry towar, w koncu maja najlepsza underowa oxe, [...]