Szacuny
1
Napisanych postów
565
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6849
Hmm w sumie to wpadłem na niezły pomysł pt."zjedz póki się nie kapną". Polega on na tym, że pakuje do kanapki kurczaka, zjadam go zwyczajnie. Lecz nikt nie podejrzewa, że w moim plecaku kryje się tajna broń, a mianowicie ryż w plastikowym kubku. 1 machnięcie ręki i już go nie ma :) Dobre to? Tylko ilościowo byłoby z 50g
Kurczak ryż i kreatyna zrobią z ciebie sk***ysyna.
Szacuny
10
Napisanych postów
924
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8716
a jak dla mnie węgle proste out ( rodzynki i chyba chodziło o żurawine? ) po co mu przed treningiem siłowym węgle proste na redukcji , dostarcza węgli złożonych od rana więc nie ma problemu z tym żeby mieć energie na treningu
Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2010-05-18 11:57:33
Alfonso35
Anonim
_jax_
