ON

[...] jest podejrzany o stosowanie dopingu - pisze jeden z włoskich dzienników. To nie pierwszy taki przypadek w karierze tego zawodnika. Podobno Włoski Komitet Olimpijski (CONI) ma dowody na to, że Di Luca i jego rodak Eddy Mazzoleni (Astana) stosowali doping. Przed trzema laty obaj byli również podejrzani o ten proceder, ale wówczas nie udało [...]

lol... nie no... gdybym miał 170 cm to bym był happy.... ja na 17 lat ma 155cm - byłem u endokrynologa i w moim przypadku hormony nic nie dadzą, jedynie moge urosnac max. 5 cm z kregosłupa - nie przesadzajcie ze 175 - 185 to mało... bo ja mam jak na swoj wiek cholernie malo choc moi rodzice nie sa wysocy - mama 158, a tata 162 no choc mój brat ma [...]

W Twoim przypadku dobrze sie stalo, ze poszedles do lekarza, bo na wynik badan mikrob. czekalbys kolejne dwa dni, a jesli jest tak szybka poprawa, to antybiotyk jest trafiony (moim zdaniem amoksycylina to jeden z najlepszych antybiotykow), ale wez sobie do serca powyzsze rady. Dam Ci prosty przyklad. Kwas klawulanowy jest induktorem penicylinaz [...]

Gyno niezły zkres badań wam robia w pracy ALAT ASPAT pewno za duży odsetek pijaków . A tak do rzeczy to najpierw zgodźę się z TEDEM że sylymarol nie obniża dźiałania SAA . Potem zgodźe się z lifterem że nalezy go brać podczas stosowania saa ponieważ osłania on komórki wątrobowe . natomiast nie widźę żadnego sensownego uzasadnienia dla brania [...]

A ja nie bede jadl podczas mojego cyklu zadnych hepatilow ani sylimarolow, to jest strata kasy, bede jadl duzo tranu, on za***iscie regeneruje watrobe

Spodziewałem się, że będzie śmieszniej. Widzę, że poza fatalną kondycją Oponę kolejny raz zeżarła trema - jeszcze dobrze walka się nie zaczęła, a on już od nadmiaru adrenaliny się zmęczył i zasapał. Nieudolny boks, brak low-kicków na szeroko stojącego Warchoła, lepsze take downy widuje się na dyskotekach. Zero argumentów w klatce.

Dopiero teraz się zorientowałem że mój ulubiony po Bonusie BGC mitoman stoczył kolejną walkę:D Coś pięknego, ciekawe kiedy wreszcie do niego dotrze że jest beznadziejny- pokażcie mi drugiego człowieka który po 20 latach treningów NIC nie potrafi.Ta postać to jakiś przykry żart.Ale przynajmniej się pośmiałem z jego wyrazu twarzy i bełkotu po walce [...]

Ja mam 41 lat i jadę 250mg/week podzielone na dwie dawki Pn/Czw. Dodatkowo 5000j HCG/ miesiąc podzielone na 8-10 porcji. Po 6 miesiącach On robię odblok, który trwa 3 miesiące, 3 miesiące zupełnego odpoczynku i od nowa. Jak na razie się sprawdza :)

Ja mam 41 lat i jadę 250mg/week podzielone na dwie dawki Pn/Czw. Dodatkowo 5000j HCG/ miesiąc podzielone na 8-10 porcji. Po 6 miesiącach On robię odblok, który trwa 3 miesiące, 3 miesiące zupełnego odpoczynku i od nowa. Jak na razie się sprawdza :) Jaką widzisz różnicę, tak szczerze? 375-425 mg ew to taka fajna dawka, którą można lecieć dłużej, [...]

"To teraz posiłek przed treningiem. Powinien on być bogaty w węglowodany oraz pełnowartościowe białka. Warzywa całkiem eliminujemy, tłuszcz względem tego na ile spożywamy go przed wysiłkiem, jeśli więcej niż 1,5h możemy go dodać - po takim czasie organizm nie będzie obciążony trawieniem. Jednak radzę tutaj aby każdy sprawdził jak się czuje po [...]

Te pytania trzeba było zadać lekarzowi prowadzącemu. On Cię "obsługuje" nie człowiek zza monitora.

W porządku - przyjmuję wyjaśnienia , zaznaczyłem, że to być może kwestia zdjęcia - różnie jak wiadomo się wychodzi, zastanawiam sie jak sobie radzisz w wojsku - bo z tego co mi kumpel opowiadał dieta jest bardzo daleka od "kulturystycznej" - oparta głównie na chlebie i maśle , a może on był w jakiejś trefnej jednostce. Trochę zaskoczyła [...]

Nie mam możliwości zamontowania drążka aktualnie nie mieszkam u siebie na wakacje przeprowadzam się do domu jest on zbudowany z płyt więc nie można montować tam drążka jakim ćwiczeniem mogę to zastąpić co do twoich obliczeń np patrząc na ryż brązowy ma tłuszczu 4% reszty nie ma jest tylko kalorie 18% cukry 0% kw.tł.nasyc. 2% błonnik 10% sód 0% to [...]

Odnośnie treningu to jest on odpowiedni czy warto go trochę zmodyfikować np. uginanie ramion z hantlami itp. ?

Z tego co mi wiadomo, to mostek robimy przy ukałdaniu sie do ciezaru to znaczy kiedy jest jeszcze on na stojaku. Robisz łuk starajac wypiac jak najabrdziej klatke do góry i jednoczesnie sciagasz łopatki tak aby jak najabrdziej skrócic ruch podczas wyciskania. Znanym mi sposobem na jego poprawienie jest wkladanie butelki pod plecy podczas robienia [...]

co do mostka to pozatym iz idzie go wycwiczyc poprzez cwiczenia rozciagające i podkładanie ruznego rodzaju przedmiotów pod plecy podczas wyciskania ( butelki , wałki malarskie , piłki) to duzo zalezy od preferencji genetycznych !! u mnie na siłowni jest pewien osobnik co wyciska 200 kilo w koszulce i z mostkiem , bez mostka i koszulki staje na [...]

Podczas fotografowania formy mojego partnera z siłowni, postanowiłem mu pokazać jak pokazać najszersze. Niestety to zdjęcie uświadomiło mi ile jeszcze u mnie fatu zalega :-( Na koniec czerwca nie ma szans zdążyć a o BFie Woueja czy drazekm to wogóle nie mam co marzyć. Zostało nadrabiać dobrą miną (ale ja twarz na zdjęciach zasłaniam }:-( ) czyli [...]

Mamy taką samą skrzynię !! Niestety odwrotna zawartość, są pasy usztywniające kręgosłup ale do podwieszania ciężaru nie ma :-( Za godzinkę idę zaatakować klatę, zdecydowałem się jednak przesunąć podejście do rekordu do powrotu młodego. Nie jestem w stanie zaufać mojemu nowemu partnerowi, on jest gotowy wyciągnąć telefon podczas mojego wyciskania [...]

Jaki Cel obecnie? Bo jesteś slepy albo nie napisałeś. Jeżeli celem jest masa to trochę kiepski pomysł ogólnie stosowanie trena w przypadku budowania zwłaszcza w tak dużej dawce gdzie wiadomo że będzie on upośledzał pracę jelit a co za tym idzie wykorzystanie składników pokarmowych Co bezpośrednio będzie się przekładało niestety na możliwości [...]

Dokładnie , inna sprawa że po cyferkach urósł on o 1,5 cm przy braku poprawy jakości to niewielka zmiana i na zdjęciach praktycznie niewidoczna