ON

Jou! przyznaję że ostatnio rzadko bywam na forum nie siedzę 24h dziennie 7 dni w tygodniu by każdy założony temat przed 5cioma minutami kasować, tak by nie ujrzał on światła dziennego przez większą cześć użytkowników wynika to bezpośrednio z braku czasu (prywatne życie) z dziale faktycznie ostatnio panuje burdel moja mała aktywność na forum [...]

Super, że dałaś wszystkie wymagane elementy. Dopóki Szefowe nie zajrzą to tak na pierwszy szybki rzut: - po pierwsze w ogóle nie wyglądasz na tą wagę :-) w pozytywnym tego słowa znaczeniu - jesz za dużo nabiału - staraj się ograniczyć do jednej porcji dziennie, wielu kobietom on po prostu nie służy i utrudnia schudnięcie - w każdym posiłku powinno [...]

jak to jest on :D <lol2>

No właśnie mnie to zastanawia. Może on gdzieś gra lub grał bo kopie nieźle.

@k4rol92 przeczytaj dokładnie co on napisał i które to jest jego aktualne zdjęcie, a potem dopiero w podnieceniu oczekuj aż ziemowyt podeśle ci swój plan treningowy. Zmieniony przez - hakeem w dniu 2010-08-06 11:07:11

Czarnuchok bede musial sprobowac tej owsianki A Ty smack lepiej sluchaj Czarnuchoka bo on sie tu bardzo dobrze zna! Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

karty to najczęściej ci z rejestracji mieszają ... a co do lekarzy - większość bardzo często chamska przykład : znakomity pan dr hab ginekolog położnik specjalizujący sie w usg (naprawdę dobry) przyszła babka w którymś tygodniu ciąży , i się go pyta czy są wady - a on na to że tak ogromne straszliwe ale nic jej nei powie i niech sie na oddziale [...]

Kurde Emilka, on sie oto pytał trzy lata temu

Ale tak serio to roznie z ta 40stka. Ja jak zaczynalem to mialem ze 34. Teraz po prawie roku 43-44. Przyszlo mi to bez problemu. Trening w domu, ale solidny. Oczywiscie trzymalem sie ostro odzywiania. Tzn. dbalem/dbam glownie o spozywanie okolo 250 gr bialka dziennie. Glownie jaja i ser. Pewnie ma to jakis pozytywny wplyw :) Za to mam kumpla co [...]

No jakiś tam postemp masz, ale nie sądzę że on jest oszałamiający. Ja mam ledwo 15 lat , ćwiczę 1,5 roku a łapka mi urosła z 24,5 do 34. A z tą omką to poczekaj jak pozmieniasz sobie trening na jakiś bardziej sensowny to pójdzie jak masło.

Zastanów się, jak on jest taki filigranowy i ma 14 w nadgarstu (a propos ja mam tylko 18) to przy 35 cm w bicepsie będzie wyglądał gigantycznie. Zmieniają się proporcje. Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam do dyskusji.

To co piszecie smierdzi mi hipokryzja, chlopak jest tak zdeterminowany, ze i tak wezmie. Znam to z autopsji. Lepiej mu doradzic jak ma wziasc z czym zeby mial jak najmniejsze skutki uboczne. Ja spotkalem w swoim zyciu goscia co trenowal 4 lata i mial 37cm w lapie (zaczynal od 32)nigdy nie wzial koksu, gdybym tak trenowal jak on bylbym dzis z 4 cm [...]

jesli chcesz, to odaj maila, posle ci programik na lapki, sam to dostalem od kolesia z SFD i szczeze mowiac nie probowalem, ale twierdzil ze przychodzi od tego do 3 cm w ciagu miecha, wiec to chyba to o co ci chodzi...i bez prochow! a jesli chodzi o moje zdanie, to jestem rok od ciebie sytarszy i mysle ze zanim cos wezme (nawet prohormony) [...]

metoda superslow, nie jest nowością poszukaj uzytkowanika o xywce KAIN i napisz do niego - on uwielbia ten trening

kolega ostatni: mam wrazenie ze jesteś funkcjonalnym analfabetą :) bo: "po pierwsze chleb razowy od sztuyvznego razowego odróżnisz napierwszy rzut okn i nosa" a ja ci pokaze taki chleb którego nie odróznisz ... wiem co sie wyoprawia w piekarniach a to, że coś ma zapach chleba razowego to nic nie znaczy ... i tak naprawdę 1 na 10 chlebów [...]

miesnie rosna w czasie regeneracji naderwanych na treningu wlokien miesniowych (srednio 2-3 dni po treningu, zalezy od intensywnosci) Bialka staraj sie dostarczac w kazdym posilku, zeby mialy paliwo do rozrostu. Tego kurczaka polecam po treningu, ale nic Ci on nie da jesli nie bedziesz regularnie dostarczal bialek w trakcie regeneracji. Zainwestuj [...]

nie zrobilem. nie mialem jak . moj lekarz nie pracuje w poniedzialki . ale do czego mi te badania dokladniej. skoro biore te hcg to powinno byc ok tak ? a te injekcje pytalem aptekarza to on patrzyl u siebie w kompie i mowi ze to domiesniowo . a wnecie jest ze pod skornie insulinowka . wzialem domiesniowo w poslada igla 7x30 nie wiem czy wbilem w [...]

Bylem u lekarza . Lekarz pytał jaki cykl biorę i mam mu rozpiske przynieść co biorę i co na odblokowanie idzie ale jak powiedziałem o tamoxie to zrzedla mu mina trochę bo mówi czy ja wiem co to jest i ze to niebezpieczne. Ale to normalne bo on patrzy od strony medycyna a nie sportowej. A badania da się zrobić ale to kilka dni minie zanim wyniki [...]

bo puar to jakiś pseudo karate kid ;) przeczytał książke i myśli, że pozjadał rozumy. on nie rozumie, że w swojej książce każdy jest mistrzem i jest najlepszy przecież nikt nie zrobi ksiązki i nie napisze w niej, że to co napisał to jest bujda bo byłoby to bez sensu :) najlepiej w tym wypadku zaczerpnąć wiedzy z badań naukowych ale czy takie ktoś [...]

On jest kuty na cztery kopyta, nie ma niego bata, nic mu nie zrobimy