ON

z tym tu kieruje male pytanie chcesz sie zajac trojbojem? patrzac na profil masz predyspozycje jesli tak to porozmawiaj z trenerem jakims od trojboju popros o skierowanie na badania i on powinien okreslic wraz z wynikami badan czy juz jestes gotowy na treningi trojboistow =::!RoOde!::= -=wypasiony w dziale trening=-

1. Nie wiem czego czasami mam problem z ciężarem 80% max. Normalny trening masowy 90,93,97,100. A czasami mam probem cisnąc 100 3 razy normalnie 7-8 idze to pierwsza sprawa. A 110 mnie zgniata. A i jak zaradzić martwemu punktowy mam go w połowie i to on przeszkadz przeważnie początek i konieć lekko a 5-10 cm to koszmar. 2. Martwy mam problem z [...]

EcoSfera: wyjdz. i mi tematu nie zasmiecaj.... WuuJaaS: ty biłes tego enena jak on klepie czego mozna sie spodziewac??

Dzięki za rade, czy ten plan FBW który znalazłem byłby dobry: Zestaw A: - Trening mięśni nóg i pośladków - Przysiad ze sztangą na barkach - 3 serie. - Trening mięśni pleców - Wiosłowanie sztangą - 3 serie. - Trening mięśni klatki piersiowej - Wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc - 3 serie. - Trening mięśni naramiennych (barki) - [...]

on juz nie zyje (patrz date)

Nie chce podważać kompetencji Scolariego,ale imo Dante na chwilę obecną jest lepszym oś od Luiza,i to on powinien z Silvą tworzyć linie obrony.Natomiast Luiz powinien grać w pomocy zamiast Gustavo... Ceremonia otwarcia,dla tych co nie widzieli Part1. http://www.youtube.com/watch?v=2rA1sGH-av8 Part 2. [...]

Iniesta and Neymar are on 6-man shortlist for the Golden Ball at the FIFA Confederations Cup. Others: Paulinho, Pirlo, Ramos, Suarez.

Żebyśmy mogli w ogóle rozważać czy dana formuła się skończyła czy też nie,to ekipy które ją stosowały muszą na nowo ją zacząć używać;-).Kto ogląda od chociaż tych 3-4 lat Barce regularnie ,będzie widział olbrzymią różnice w realizacji owej taktyki.Po krótcę,by się za bardzo nie rozpisywać.Najistotniejsze 2 "zmiany", to pressing a raczej praktyczny [...]

Sorry, że odświeżam ale natknąłem się na filmik z tego turnieju, może on kogoś zainteresuje... : http://www.youtube.com/watch?v=yIdRpma-KZE&search=mma%20poland

jesli jakis kafar wiedzial by jak sie bic, ty bys chcial go kopnac to on by wbil cie w chodnik :) nie polecam wysokich kopnięć na ulicy Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-02-09 15:04:48

wywal szrugsy, plan ok - tylko dla kogo on ma byc ?

Niestety, ale popełniasz dwa podstawowe błędy w kształtowaniu sylwetki. Pierwszy to praktycznie brak treningu siłowego. Jest on niezbędny żeby rozkręcić metabolizm i dać bodziec mięśniom do wzrostu, a co z tym związane do redukcji tkanki tłuszczowej. Drugi kardynalny błąd to głodówka, która jedynie do czego może Ciebie doprowadzić, to zaburzenia [...]

To nie jest plotka! Przeczytaj co napisalem... ON TO SAM WCZORAJ POWIEDZIAL!

sylwetka shawna miażdży.On,levrone ,to była perfekcja. Shawn tez malutki jak lee,ale jakos jego sylwetka duzo lepiej wyglądała niż priesta. taką za***istą wypukłość mieśni,jak ulepione z gliny,to ma teraz chyba tylko darrem charles,i może heath Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2008-10-01 10:35:52

Były.. bylem u dwoch ortopedów: karteczka z paroma cwiczeniami i 'chodz na basen' dziekuję, do widzenia. w okolicy niestety nie ma lekarza który specjalizowałby się tym pod kątem sportu (nie pamietam jak nazywa sie ten lekarz). Lecz pare dni temu rozmawialem z WFistą i dał mi namiary na lekarza do ktorego mam sie wybrac prywatnie on nie powinien [...]

Jeszcze jedna rzecz. Jednemu z kolegow pojawily sie powazne wątpliwosci, czy od takiej ilosci tluszczu i bialka po prostu nie utyje. Wyjasnilam mu to, a teraz przytaczam Wam fragment mojej wypowiedzi, gdyby Wam sie pojawily jakie wąty, oto on: "Zanim zastosowalam te diete, dokladnie sobie to przemyslalam i zbadalam temat. Wiesz, jestem z [...]

Jeszcze jedna rzecz. Jednemu z kolegow pojawily sie powazne wątpliwosci, czy od takiej ilosci tluszczu i bialka po prostu nie utyje. Wyjasnilam mu to, a teraz przytaczam Wam fragment mojej wypowiedzi, gdyby Wam sie pojawily jakie wąty, oto on: to chyb aja mialem te watpliwosci :))) Niestety nie moge odwwdzieczyc sie za fatyge sogiem (brak abo...)

Tak, Aston, to byles wlasnie Ty, ale to chyba dobrze, bo latwo popelnic blad, a koszty są, jak sam wiesz, niezwykle wysokie... Przeczytalam posta Tyki, Tobie tez polecam, pomimo,ze stoi on w opozycji do mojej diety. Musisz to rozwazyc sam, kazdy musi to zrobic. Ja podjelam taka a nie inna decyzje, i wcale jej nie zaluje, bo gdyby nie dieta [...]

Ja dałem że Gegard by sub. Oglądałem sporo jego walk i wiem że może coś na glebie zdziałać. Poza tym Mousasi w stójce też nie będzie dawał się tak obijać jak wszyscy myślą. On nie ma stylu walki Shoguna który lubi wymiany. Stójka Gegarda jest bardziej techniczna i nie polega na ustrzeleniu przeciwnika jednym strzałem... Może być ciekawie.

teraz mi się śmiać chce z tej sytuacji w LHW, bo po UFC on Fox 4 Machida "wygrał" TSa a jeszcze wcześniej Hendo miał walczyć o pas ponadto Gustafsson po pokonaniu Shoguna "wygrał" TSa a się okazuje, że nie kto inny jak Chael Sonnen będzie walczył o pas dopiero pod koniec kwietnia, który nigdy nie był mistrzem i wraca po latach do LHW i po porażce [...]