ON

musisz zrobic przerwe po cyklu minimum tyle ile on trwał. chyba ze trwał 4 tygodnie, wtedy mozesz go pociagnac do 8 xpandem

przedewszystkim trzymać dystans, szukać jego cennych błędów które oczywiście musisz wykorzystać np.duży zamach przy sierpach - zanim on wyprowadzi uderzenie masz coś wyprowadzić nawet 3 ciosy. drugim błędem jest źle trzymana garda, często ludzie trzymają ja za wysoko, lub mają luke między rekami, bywa że przy okazji nie stoją bokiem przez co [...]

przy poważnym schorzeniu nie powinieneś szukać pomocy na forum ale powinieneś chodzic na rehabilitację skoro jesteś po 2 operacjach i on w oparciu o dokumentację medyczną pomoże Ci

a może on taki młody rzeczywiście...

ale mowisz wlite ze tyle co mam jest luz byle stosowac ten stosunek arnoldowy;) ale on przeciez mowil tez ze trzeba jesc minimum 2gramy bialka na kilogram i wlasnie dlatego obawiam sie o moje przyrosty:(

Kurde to tak jakby kupowac leki od przydroznego sprzedawcy %-) wasze zdrowie zrobicie co chcecie, cyber to oszust i nikt wiecej on sam moze nie wiedziec co dal do srodka nikt tego nie bada

zeby to byla prawda to pudzian juz dawno by nie mial nawet jaj ani fajaka jak on je gdzies 20 na sniadanie xD

ale on ma chyba na myśli że oprócz przysiadów i martwego ciągu nic innego robić nie będzie - żadnych innych ćwiczeń na inne partie mięśniowe !? Hmm wiesz co nie jest to rozsądne ale da więcej niż robienie np tylko klaty i bicepsa bez nóg i bez ciągu.

a niech bierze po treningu jak nie ma co z kasą robić ludzie tu doradzają a on ciągle swoje ech ...

wydaje mi sie że trening wyglada tak samo jak i bez aparatu bo nie jest on jakaś znaczącą przeszkodą w czymkolwiek, jedynie sparingi mogą się różnić a trenować zawsze należy w ochraniaczu skoro masz aparat to po prostu dobrze by było kupić jakiś lepszy ochraniacz na szczękę a nie najtańszy plastik najlepiej żelowy który sobie uformujesz i nie [...]

A myślisz, że on tam bo to, żeby go czuć. Od tamtej pory zmieniłem przekonania co do cykli więc prosze wybaczyć, jeśli w moich starszych postach zawarte są informacje mogące wprowadzić w błąd.

moim zdaniem lepiej bedzie jeżeli zaczniesz on mono a nastepnie przejdziesz na KO i mono- przy ośmiotyg. cyklu wyjdzie na to, że 21 dni jeszesz na samym monohydr plus AAKG a następnie na KO i mono/35 dni/ z ew/ jeszcze dodatkiem argininy.

może być BCAA G -force z treca. Jest on wzbogacony o glutaminę więc masz jedno i drugie. pozdr

ja sie pytam czy przekłamane na tyle ze estro takie wysokie>? Po samym tamoxie to normalne. Tamox nie jest AI i nie obniża poziomu estro. On tylko blokuje dostęp estrogenów do receptorów. Weź exe, albo jakieś inne dobre AI, bo z dnia na dzień test będzie ci spadać, bo organizm w ten sposób będzie próbował ograniczyć poziom estro - własnie poprzez [...]

ALKOHOL "But I,being poor,have only my dreams, I have spread my dreams under your feet, Tread softly,because you tread on my dreams"

Ovopol to Ovopol ;) Jest to sproszkowane białko jaja kurzego produkowane przez Polskie zakłady jajczarskie Ovopol . Białko to swietnie nadaje sie na noc z tego wzgledu ze długo się wchłania . Koszt jednego wiaderka (1 kg) to około 37 złotych. Pytaj u Hossego on wszystko ci powie o tym białku. tu masz jego gg - 1135964 Suplementacja to już [...]

mmarxinn21 co ty wogóle opowiadasz. Nagadasz tylko chłopkaowi, on sie nastawi i wyłoży forse na jakieś płyty i książki które na nic mu się nie przydadzą. Do autora tematu: Wyrób kondycję, pompki, bieganie, może siłownia, cokolwiek bylebyś załapał formę Czasem warto dojechać pare kilometrów, albo spróbować innego stylu, ale nie zawracaj sobie [...]

Obejrzyj sobie Fist Of Legend z Jetem Li. Tam chyba nie uzywal linek..a jesli tak to bardzo malo. Jak chcesz tak wymiatac jak on to zapisz sie na kung-fu/wushu. Tylko ze tam sa techniki glownie do zastosowania w formach wiec jesli interesuje cie cos bardziej praktycznego to zapisz sie na kraw maga(nie wiem jak to sie pisze) albo jakis antyterror. [...]

Masz smak naturalny i on jest biały i kwaśny...

zdjecia wrzuce jak od kumpla wezme pena bo on ma wiecej zdjec, nie cwicze juz tam bo mam swoja siłownie:D