ON

oka, obrazowo: chwyć i podnieś łopatę, tak, ze rączka bedzie u góry, a "część nabierakowa" ;) u dołu, prawą ręką. Wyprostuj kciuk - powinien wskazywać niebo. Teraz postaraj się obrócić łopatą tak, by Twój kciuk wskazywał w lewo, a "część nabierakowa" ;) wędrowała w prawo.. Jeśli czaczaiłęś ten ruch to powiem Ci,z e nazywa się [...]

Jak na moj gust to silva jest swietny technicznie.... Technika to nie tylko chwyty chociaz w tym tez jest niezly...On przedewszystkim potrafi nazucic przeciwnikowi swoj styl walki .

On jest dobry tech., ale wygrywał z zawodnikami lepszymi technicznie od siebie. Olek, [email protected]

Heparynę bierzesz to absolutnie żadnego acardu , zreszta on i tak nic ci nie pomoże

dzieki ze mi tylke napisales i zastosuje 1szy trening tylko moze doloze do niego cos na biceps i co o tym sadzxisz: 1. przysiad 2-3 serie 2. wyciskanie sztangi na skosnej lawce glowa w gore 2-3 serie 3. wioslowanie sztanga w opadzie tulowia 2-3 serie 4. wyciskanie sztangi na poziomej lawce waskim uchwytem 2 serie 5. sciaganie z gory drazka [...]

aha ale ja mam 15 lat i boje sie wykonywac wioslowanie w obawie o kregoslup i jesli bym nie wyoknywal wioslowanie to zrobilbym cos na bic i powiedzcie mi czy w wieku 15 lat jesli wioslowanie bede wykonywal dobra technika to nie mam sie co bac o zdrowie a w szczegolnosci o kregoslup??? powiedzcie mi jeszcze czy ten trening to on nie jest [...]

aha ale ja mam 15 lat i boje sie wykonywac wioslowanie w obawie o kregoslup i jesli bym nie wyoknywal wioslowanie to zrobilbym cos na bic i powiedzcie mi czy w wieku 15 lat jesli wioslowanie bede wykonywal dobra technika to nie mam sie co bac o zdrowie a w szczegolnosci o kregoslup??? NIE MASZ SIE CO BAC - ALE TECHNICZNIE! powiedzcie mi jeszcze [...]

a myslisz ze firmowe białka sa takie wspaniałe on tez na pewno moja duzo wad tylko sa lepiej ukryte.... OStrowia rullezzz

Moim zdaniem popularność mma i innych formuł kontaktowych ma tutaj bardzo pozytywny wpływ. Dzięki temu coraz więcej ludzi orientuje się, że wysoka numeracja stopni nie jest bezpośrednim świadectwem umiejętności. W rezultacie ludzie mogą zacząć zwracać uwagę bardziej na konkrety (wyniki sportowe, czy specyficzne dla jakieś sztuki umiejętności), a [...]

To on, słynny technik gazownictwa Paweł K. (dla niewtajemniczonych, tak właśnie tytułował Mistrza Pawła Kijańczyka pewien prezes). Paweł czy ja też mogę poprosić Cię o 10 dan? Zmieniony przez - MarKosTSD w dniu 2010-03-18 14:42:58

A jak on mógł to podpisać skoro podobno nie był nigdy w tej federacji (jak twierdzi R.M.)..?

To on, słynny technik gazownictwa Paweł K. (dla niewtajemniczonych, tak właśnie tytułował Mistrza Pawła Kijańczyka pewien prezes). Paweł czy ja też mogę poprosić Cię o 10 dan? Bo ten pewien prezes ma nie pewne informacje :) A 10 dan z wielką chęcią :) Kiedyś musi być ten pierwszy raz

on akurat założył teraz własną federację

To dlaczego on je omleta z płatków owsianych i białek jaj, kazeinę i masło orzechowe? Wyjaśnij, dlaczego miałbym zmienić swoją kolację skoro nie przekracza ona dziennego bilansu? Zmieniony przez - rolin' w dniu 2014-02-10 17:42:39

drążek mam, ale jest on na dworze, w domu nie mam możliwości nigdzie go przymocować -niestety- za syzyfki co dać ? bo jednak 12serii to jednak za malo na nogi. I jak z powtórzeniami ?

Udo! Urwa, nikt nie chce uda, tylko on! Dzisiaj będę więc (przez trochę) wyrozumiały i cierpliwy \-)

GroH na loozie , jak chcesz zobaczyc czesciej Michalczewskiego to jedz do Sopotu, tam gdzie moj szwagier jest szefem kuchni, bo on gotuje zawsze dla Tigera.Nie tylko Michalczewski tam bywa , rownierz Gołota i inni znani polacy. Michalczewski czesto tam bywa, a tu wrzucam fotke mojego szwagra i Tigera.Ta fotka jest odrazu po jego walce. LOL Don [...]

Herkules ale on z panienką wyjezdza na wakacje. Leonstar jeśli się nie odblokuje to ma szansę stracić to co zyskał. Chociaż z drugiej strony na samej dece dużo nie zyska.

nie wiem no różnie wszędzie piszą z tą metą, niekiedy piszą że dla amatorów 15 góra 20 wystarczy, tak jak on mi napisał to potrzebowałbym z 200 mety, także nie wiem pomyślimy jeszcze

W minioną sobotę (8.10.2005r.) w Centrum Rozrywki Gemini w Gdyni rozegrano ostatnią już w tym roku edycje Polskiej Ligi Zawodowej. W kategorii do 95 kg oraz powyżej 95 kg rozegrano 112 pojedynków które wyłoniły ostatecznych zwycięzców tych kategorii. A ta ostatnia, finałowa edycja obfitowała w ciekawe walki i sytuacje przy stole. Największych [...]