ON

"W gruncie rzeczy-Jodełko proponował w wypadku 3 dni treningowych podział Push/Pull/Legs..." w rncie rzeczy Jodełko proponowal to jako opcje nr dwa dla osob ktorym pierwsza nie pasuje i dla wiekszosic osob ta opcja jest gorsza. Ten pierszy podzial ktory on podal byl "moj", tylko interwaly byly 2x w tygodniu i aeroby po [...]

Diete mam dopięta i jestem zadowolony z efektów tylko teraz boję się żeby mięcho nie poleciało bo tak naprawdę to moja pierwsza redukcjia dlatego pomysł z Cleanem. 2 dni on 2 off

zacznij od 40mcg i stopniowo zwiekszaj, np 20mcg dziennie az dojdziesz do max 120mcg (na pierwszy raz troche ostroznosci) a pozniej stopniowo obnizaj dawke schodzac ze srodka w ten sam sposob. 2tyg on 2 tyg off

ja mmam zamiar 2dni on 2 off dobry pomysl?

Powinni raczej wziac sie za cos innego. Bo nadawanie sobie coraz to wyzszych odznaczen podobno nie polepsza skutecznosci. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Tiaaaa... kilka lekcji wzieli. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Nikt nie chce wywolac kolejngo konfliktu w Europie... Ile ten Yanilow ma lat? On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

ile ma lat to nie wiem...ale z tego co slyszalem to caly bajer polega na tym,ze on nie trenowal wczesniej jakis innych magicznych walk wschodu czy innych cudow (moge sie mylic)...dlatego tak przekonywujaco to wyglada w jego przekonaniu

Ile lat ma Yanilow? Wiesz czy nie? To ze jest kwiatem polskiej KravMagi to mnie nie obchodzi a poza tym nie mam ochoty w ogole go ogladac bo nie mam na to czasu. Powinienem tam wstawic buzke ale nie zrozumiales. Drazni mnie to Twoje naiwne przekonywanie ludzi do KM. Polecasz to gowno zamiast wszystkiego ... a jak Ci ludzie pisza ze leja [...]

hehehe Dzieki, Dziura2 to w sumie obok mnie. A co to bedzie w ogole jakis trening czy seminarium, kurs czy jak? Pozdrawiam Myslalem ze to jakis starszy gosc a wcale nie taki stary ... On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Ja juz odpuszczam. Dla mnie mozecie nawet cwiczyc od malego bierki i byc skutecznym. U Was jest w porzadku. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Yawara jest to 12 - 15 centymetrowy kijek, który służy do uderzeń i nacisków na punkty witalne. Znany on jest pod nazwą „Yawara stick „, „ Kubotan... proponuje poczytać artykuł - http://www.budokan.pl/bushi/htm/yawara.htm http://www.yawara.com/Yawast21.html - policyjny kursik, yawary i jeszcze stronka [...]

wziasc tak jak maniek 80 mowi??? He on napisal 500mg prolo na tydzien. to jest 5 ampulek tygodniowy w sumie wychodzi 40 strazalow :)))) Czy to ma sens?

Schilto go zmiecie! On cały czas się poprawia, a JLB zrobił szczyt formy na GP i wątpię by to powtórzył (a nawet gdyby, to na Semmy'ego nie wystarczy jego dobra forma).

Co on je na śniadanie, co to za placek?

To narazie z ta dieta niech tak bedzie :) w trakcie cos sie pozmienia najwyzej :) dzieki ze zagladasz i cala diete mi zrobiles :) TRENING Trening A 1. wyciskanie na płaskiej 2. hack-przysiady 3. pompki francuskie 4. unoszenie nadgarstków podchwytem 5. uginanie ramienia z hantelką o kolano 6. szrugsy 7. wiosło Trening B 1. Martwy ciąg 2. francuskie [...]

Hm to skomplikowane.Ale mniej wiecej Ci opisze. Wykorzystuje jego teorie względne na temat ruchu ciała( byc jak woda ).Ukaładam sam trening... pompki na mostku itd. Staram sie byc gietki i uwazne ogladam filmy dokumentalne na temat Bruce'a i jego techniki. Ciekawostką jest także to, że co jakiś czas dzwonie do znajomego w Niemczech a on juz dośc [...]

Maciuś Pon:Basen Wt:pompki(poszukaj róznych) Sr:Wolne Czw:Bieg Piąt:Podciąganie nadchwytem i podchwytem po 3s + uginanie ramion 3s S:Wolne N:Wolne On ma 14 lat- darujcie sobie mowe o nogach i innych cięzkich cwiczeniach Pzdr. Zmieniony przez - Tangens w dniu 2010-06-01 21:37:17

wlasnie futryna to najlepsze rozwiazanie ale nie dla mnie mieszkam w domu jednorodzinnym i mam ozdobne futryny z cienkiego drewna a nie metaowe. mam na belce nosnej zawieszony hak byl on uzywany do worka moge tam zawiesic drazek od atlasu tylko nie wiem czy hak utrzyma moj ciezar http://img16.imageshack.us/img16/9392/drazekc.jpg

Jak się chodzi w dresach to nie trzeba znać %-) nosi rozmiar L a on sie rozciaga od 80cm do 110 wiec taki mniej wiecej ma pas xD