ON

Ladnie to napisaliscie.Pawel jest legenda tego sportu w Polsce i na swiecie(ostatnio czytalem ze jego zdjecia sa w ksiazkach do judo dla dzieci japonskich w szkolach).Zrobil dla tego sportu bardzo duzo napewno wiecej od niejednego zwiazkowca.Teraz promuje Polske w Pride(podejrzewam ze gdyby nie on wiele osob zajmujacych tym sportem nawet by nie [...]

Może do gwiazdy mu jeszcze daleko, co najwyżej może być maskotką. Niemniej trzeba przyznać, że ładnie sobie mały radzi i co najważniejsze on się tym bawi, jest uśmiechnięty, to ważne by dziecko nie było tylko ambicjami rodziców, ale i też samo w treningu się odnajdowało.

U mnie tez kiedyś wjechali na chate w zupełnie innej sprawie...I znalezli dece 10 ml i metke ale zostawili ;) a z czym mnie najbardziej roz***ali miałem kreatyne w caps trzymałem ją w takim woreczku do sprzętu technicznego ;) dla tych którzy nie wiedza to sa takie w których trzyma się palonko itp drags <lol2>I na tym woreczku zrobił sie taki [...]

nie chodziło mi o kolegę o to jaki on ma sprzęt tylko ogólnie o ludzi ,którzy maja np. tylko hantle i drązek to co maja nie ćwiczyć ,bo nie mają sztangi wyciągów itp. Mają tylko hantle i drązek można zrobić wszystkie grupy.Nie będę cię zanudzał wariantami ćwiczeń , bo zakładam ,że doskonale je znasz. Co do plecó to ja robię podciąganie sztangi tak [...]

Kidis bredzisz - tu soie doradza a on moze posluchac albo nie.. Jak chce niech idzie gdzie indziej jesli sa tam profesjonalisci doradza to samo jesli nie to uslyszy ze bialko sie bierze 2x dzienie..

chlopaki nie ma sie co klocic mr J wyluzuj jak irko nie chce to nie musi napisac ale milo by bylo jak irko juz dales temat to pasowalo by poznac twoja opinie ktora, wedlug ciebie jest ok bo chyba takie przeslanie tematu powinno byc chyba ze tez nie wiesz i dales temat zebysmy wszyscy razem glowkowali ja sie nie znam na organonie ale prawa bym [...]

Markus, to czym on jest jak nie jest miesniem??? Chrzastka?? Wata??? Koscia??? Sciegnem???.... No... czym?????

Ja i tak nie odpowiem Ci na to pytanie, bo to dosc skomplikowane pytanie ortopedyczne , ale mysle ze Guru bedzie potrzebowal troche wiecej informacji. Chociazby typu: kiedy to sie stalo, kiedy miales zabieg, czy juz ci zdjeli talerz i sruby, na co pozwolil ci lekarz prowadzacy (to zawsze najwazniejsze, bo to w koncu on widzi i bada pacjenta) [...]

Skąd sie biorą tacy ludzie jak on ??

apokalipsa on dopiero zaczyna ćwiczyć a ty mu wypisujesz mase odżywek.daj sie chłopakowi rozkrecić

apokalipsa jaką ma przemiane to tylko on wie i musi dopasować suple pod siebie,cos tam wspominał że szybką ale wiesz jak to jest

Co do tego treningu fbw ile ma on trwać i ile razy w tygodniu mam go robić? Mam go robić bardziej na maszynach czy na wolnym ciężaże lepiej? A i czy mam do tego robić kardio czy dać sobie na początek spokój trzymać dietę i przez jakis czas obserwować efekty ?

No on dopiero zaczyna to niech robi na małe po 9 a na duże 12

Frisco jak za dużo !!!jest to łatwe ćwiczenie pozatym kaptury lepiej reagują na większa ilość jak będzie robił po 12 to ile on musi kg nałożyć w ****ziec ?? Jak już piszesz że za dużo to podaj jakieś argumenty

heeh własnie, to jest stack - ma byc pompa itp aale do masy to on nic nie ma ;D do masy to gainery i białeCzka

a w czym on jest inny od kazdego gracza w pilke nozna? cele i zalozenia jak kazdy piłkarz masz ja bym zainwestowal tak: kreatyna 3g dziennie beta alanina 5g dziennie bcaa+wegle okolo treningowo izotonik na treningu l-karnityna 2h przed treningiem 3g

qwer: kazdy Ci chyba powie, ze nie liczy sie ilosc, tylko jakosc i technika wykonywanych cwiczen. Pytasz, czy Twoj trening byl malo intensywny. Otoz byl on BAREDZO INTENSYWNY i BEZCELOWY : za duzo cwiczen i za duzo serii, co w efekcie moze doprowadzic do przetrenowania i stagnacji. Mariux

dzieki szarek za motywacje A co do Bugara to jest niesamowity hehe pierwszą walke wygral przez balache w stylu Fedor vs Coleman wiec wiesz oco chodzi hehe A co do motywacji to podobalo mi sie dzisiaj to jak wybilem ten kciuk a juz mialem isc na drugą. To muwie do kumpla ze nie umie rekawicy zalozyc bo tak mnie bolu palec a to on" Nic Cie [...]

Do odpowiedzi si-hinga podchodzę z sympatią. Przyznaję też : mogę co nieco orzec o WT, bowiem trenowałem kilka miesięcy w Gnieznie i Poznaniu, i to właśnie w szkole "pod Leung Tingiem". Techniki są rzeczywiście bezpardonowe i nie można wątpić, że rzezimieszek uliczny, który wyciągnie rękę po naszą sakiewkę, runie z wgniecionym gardłem. [...]

podobno jest jeden taki gdzieś w Krakowie co nie odmawia i nieźle sobie radzi Trzebaby Caviora spytać bo chyba on mi o nim opowiadał