ON

No tak masa chodzilo mi o tluszcz a na pewno diete tluszczowa nielepiej bialkowa? bo jak bede mial diete tluszczowa to chyba niespale zbednego tluszczu bo bedzie on dostarczany w formie pozywienia a bialko to budulec buduje miesnie spalal bym odrazu bym poprawil miecho. tak mi sie zdaje choc moge semylis poniewaz jeszcze sie ucze na technologa [...]

Ja zawsze chodzilem do stołówki i zamiast zamawiac w sklepiku sam wyciagalem sobie pojemniki z ryzem i tunczykiem/cycem, polewalem oliwa i jadlem. A z klasy nikt mi nic nie mowil bo akurat z kolega ktory wazyl kolo 100kg tak jedlismy (on cwiczyl juz pare lad przede mna)

Jeszcze jedno pytanko :D Kupiłem dzisiaj ten olej lniany zimniutki z lodóweczki no i on ma ~50% omega-3, a że pije go 60g dziennie to wychodzi, że spożywam aż 30g omega-3? Skoro omega-3 w tabsach ma 1g omega-3 na kapsułkę to jaki sens jest brać te capsy? i czy nie za dużo będzie tego omega-3 jeśli biorę 3 capsy dziennie + ten olej lniany, stosunek [...]

koles nie denerwuj sie! moze on jest nowy.. i sie nie lapie mi tez jest ciezko zaraz wszys tko tu znalesc pozdro:)

Ok thnx, leci SOG. Łydki dodam przy 10. CO do tematu, mam jeszcze pytanie, otoz czy po HST moge cwiczyc brzuch? czy raczej nie? bo chcialbym zalapac kaloryfer, i do tej pory cwiczylem ABS II. nie wiem czy przy hst jest on wskazany?

on nie ma pewnie barków, więc w kośc nie ma co bić

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Aljamain Sterling studzi emocje i wyjaśnia dlaczego nie podpisał kontraktu na walkę z T.J’em Dillashawem Podczas gdy w ostatnich dniach informowano o planach zestawienia walki, Aljamain Sterling twierdzi, że jego obrona tytułu przeciwko T.J’owi Dillashawowi nie jest jeszcze przesądzona. W środę późnym wieczorem [...]

Pompi - nie wiem czy do konca sie rozumiemy ... "... proces o ktorym mowa nie przebiega jednakowo u wszystkich ludzi ..." - przeciez to samo ja pisze w swojej wypowiedzi. "... Zdazaja sie przypadki, i to w obecnych czasach bardzo czesto, ze wzrost kosci dlugich, a co zwiazane jest z zrastaniem nasady z przynasada przesowa sie w [...]

tylko wtedy nie przytyje, bo on paru dni waga ciagle stoi w miejscu i tylko jem zeby ja utrzymac a nic nie idzie up

zależy jaki budzet, jak masz kase to najlepszy z ON, jak ekonomiczniej to od FA

osobiscie bym bral ON - pewniak

Dziękuję. Posłucham się i wyprobuję ten z ON. Dziękuję serdecznie za poświęcony czas. Temat do zamknięcia.

Zalezy czy mowisz do mnie czy do Roniego bo ja tak a on jak zwykle ... Tez

Nie napisałem, że warunki czynią mistrza. Fedor to cyborg on jest niezniszczalny to się nie liczy

taki finał jest realny, ale myśle że to będzie jednak Wand vs Nog i chciałbym, aby mimo wszystko wygrał Nog - on jest dla mnie "królem parteru" i w tej materii jego walki mają dużo finezji i polotu....

A co jeszcze do porównań pomiędzy Wandem a Fedorem ,to nastawienie psychiczne obaj mają mocne ,ale w walce m.in. z Aroną widać ,że Silva się spalił.Było to napewno efektem tego ,że Wand jest mistrzem już bardzo długo ,jest na szczycie i teraz to jemu chcą wszyscy dokopać ,teraz to wszyscy gonią jego ,a on musi uciekać i odpierać ataki. Każdy [...]

Ale Wand i tak wyrobił sobie niesamowity rekord walcząc z najlepszymi z najlepszych.Z Belofrtem to było dawno ,ale gdzie teraz jest Vitor ,a gdzie Silva ?A co do walki z Mirko to gdyby nie było specjlanych zasad to Wand wygrałby łatwo w tamtym okresie ,a remis był tylko dlatego bo było ustalone ,że jak walka nie roztrzygnie się przed końcem czasu [...]

No i piard w locie A co do stosunku wzrost/waga i wytrzymałości, to nie ma on tu nic do rzeczy Ja widzę po sobię jak przybiorę na masie (mięśniowej), ze z kondycją jest gorzej. u chodzi bardziej też o typ budowy (ekto/mezo/endo). Wand ma budowę genetyczną LHW a Hunt, ktory jest nizszy od niego jest HW i kondycyjnie jest bardzo przyzwoity. Ja po [...]

Ja Wanda wcale nie skazuję na pożarcie ,a co do Cro Copa to masz rację ,on nie lubi agresywnych fighterów ,wtedy cofa się praktycznie przez całą walkę i stara się utrzymać dystatns żeby zadawać kopnięcia.Z Wandem (o ile ten się nie spali) może mu być ciężko utrzymać dystans bo wiadomo jak agresywny w pięściach jest Brazylijczyk ,a jak Chorwat [...]

nie, ja tam nie ćwicze. Jestem z Bydgoszczy i w niej ćwicze mma i israeli krav maga. A jak jest z boxem w Olsztynie to nie wiem. Ale jeśli są 2 treningi dla początkujących to zawsze możesz iść raz w tyg. do zaawansowanych, tam mają pewnie sparingi same itp. A jeżeli chodzi o combat56 to zdecydowanie bardziej polciłbym Ci Israeli krav mage. Miałem [...]