ON

cwicze wszystki partie ale chodzi mi o same ćwiczenia które pomaga się rozrosnąć a to nie dla mnie tylko dla brata bo on nie ma tu konta ja w barach nie jestem wąski ale tez bez przesady

Do tematu, ale lekko w inną stronę. Jak wrażenia po dwóch latach ,,on,, na propie? Mieszales jakoś estry w tym czasie? Na ile własnym okiem, byś ocenił zmianę sylwetki, wydolności i generalnego samopoczucia, pomijając obecną sytuację. Chodzi mi o całokształt tego ciągu.

Do tematu, ale lekko w inną stronę. Jak wrażenia po dwóch latach ,,on,, na propie? Mieszales jakoś estry w tym czasie? Na ile własnym okiem, byś ocenił zmianę sylwetki, wydolności i generalnego samopoczucia, pomijając obecną sytuację. Chodzi mi o całokształt tego ciągu. Będąc już tyle czasu na teściu tak się przyzwyczajasz, że nie czujesz, że go [...]

mi już leci 10 rok on na testosteronie strzał dla mnie to już jak dla innych poranna kawa:)

Wiec tak: ile razy w tyg trenujesz tym treningiem? Na moje oko to jest on przeladowany-20 serii to stanowczo za duzo. Zmienil bym go na cos takiego: wycisk plaska 12/10/10/8 skos gora sztangielkami 12/10/10/8 dipsy 10/10/10 rozpietki 12/12/12

przeciez on pyta o cytrynian kreatyny a nie o cytruline!

ec? przecież to hooyostwo jest. Boże drogi badacze a aras z pewnościa nie bada towaru, ale on nie piepszy głupot że ma 100% legit towar.

ale to już nie zależy od twojego dilera, on też przeważnie nie ma pewności co ma, ja nie mówie tylko o oxie, cała ta firma to w tym momencie w pl jest jeden wielki wałek, sa pewniejsze, więc po co ryzykować jak na 90& to jest wał. a dil będzie gadał że dobre, nawet jeśli to twój najlepszy kumpel, bo to nie dil to wałuje, tylko wałka juz [...]

a moze niech pojdzie do dermatologa moze on jej cos poleci moze ma "cos" ze skora i trzeba ja poprostu z tego wyleczyc

Brzuch to jest zalany hehe Ale on nie jest moim priorytetemMasowac bede dalej i to jeszcze dlugo dlugo

niech ten kto powiedzial ze zero barkow niech sie ***nie w łeb ! na pierwszej fotce on je tak poprostu spial. d****izm. Sylwetka spoko jak dla mnie to jest za***iscie sog

chodzi mi o ocenienie tego planu i doradzenie co mam zmienic ,tak jak juz wczesniej pisalem stosuje trening dla poczatkujacych do momentu pompek a potem wyzej napisany,czy jest on dobry,dysponuje sztanga laweczka zwykla i hantlem.

Ja się zawsze rozciągam, ale z mężem jest problem. On po skończonym treningu idzie prosto do szatni, a na moje pytanie o rozciąganie zawsze mówi, że w domu. No a w domu to już przecież po ptokach :(. A potem się dziwi, że go coś boli.

Martucca - mam takie same łydy :) co nei zmienia faktu ze i tak są mniejsze od trenujących siłowo kobiet. A co do niedożywienia baletnic, skąd ta teoria??? Trenuję siłowo i mam w łydce 31cm ;-] Skąd teoria? A stąd, że miałam przyjemność rozpocząć współpracę z dwoma tancerkami baletu klasycznego. Cel - masa ciała max. 45kg. Jedyna metoda jaka do [...]

co do joginow to raz bylam na seminarium prowadzonym przez znanego jogina ktory wygladal jak kubus puchatek... krotkie nogi, brzuch jak pileczka...ten tego no smukly to on nie byl :-D z kolei moja obecna instruktorka ma i udziec i tylek i cyc i w ogole wszystko na swoim miejscu. Chyba ze chodzi o tych tybetanskich mnichow ale to oni sa chyba [...]

ale on pewnie nie ;) teraz najpewniejszy mdrol to pro-sd sam odpalam za tydzien :) Zmieniony przez - dr.karpiov w dniu 2014-01-19 12:30:44

Gołoty nie można uważać za polski autorytet boksera napewno ma fizyczne warunki technike i siłe ale psychicznie to jest mięczak , nie ma w nim ani krzty wojownika gdy czuje że nie ma przewagi nad przeciwnikiem to ********la gdzie pieprz rośnie, z boksem to on ma już pozamiatane b.

Mam profesjonalnego trenera, problem w tym że on kosztuję 25 futów za godzinę, a w klubie bokserskim tyle to za miesiąc.

a 2 dni on 2 dni off to typowo na palenie ?

jakie tabelki bierz systemem 2tyg on 2tyg off jezeli chcesz stopic fet