ON

Z tą dekstrozą to jest trochę inaczej, poczekajmy na Redrum'a - on się dobrze orientuje. Coś mi się zajawiło, że widziałem dekstrozę w jednym z hipermarketów - i była droga. Sprawdzę to i cosik wkrótce napiszę. BOOGIE WOOGIE Zmieniony przez - boogie w dniu 2002-06-26 13:23:49

o kurde,sprzed pieciu lat...skąd on to wygrzebał...

i jakbym za jakis czas zdecydowl sie na jakies białko i zapewne bylo by to bsn syntha-6 albo cos od olimpa ( whey protein complex ) i jakby to brał bezposrrednio po kazdym treningu oraz w dni nietreningowe mnie wiecej o tej same porze było by ok ?? bo jak bylem u dietetyka to on mi mowil ze po treningu silowym białko jest najlepiej przyswajane. [...]

TomQ-MAG ja rozumiem, jako antykatabolik pewnie że można. To jest zależne od tego co on chce uzyskać - bo mono będzie mijało się z celem, jabłczan mógłby być.

zaden fenomen ... moze robi zwykła regresje zaczyna od najciezszego i schodzi do najlzejszego... wazna baaa bardzo wazna role odgrywa tu staz terningowy na pewno nikomu z krótkim stazem nie polecam tak cwiczyc ... ale nawet jak podchodzi sie pod zyciówke to powinno zrobic sie przynajmniej jedna serie rozgrzewkowa (tzn. ja tak zawsze robie) ale po [...]

Tez mam takiego kolege,wprawdzie on nie ciska moze 150...ale tez nigdy nie ma czasu na rozgrzewke.A co do regresji to chyba jednak seria rozgrzewkowa malym ciezarem powinna byc.

kris141 - po 1 nie musze wyciskac tyle ile on zeby wiedziec ze chłopak robi poprostu bład .. i nie nazywaj mnie bykiem bo nie jestem nim ani dosłownie ani w przenosni i tez nigdy zadnym z nich nie chce byc... po 2 tak jak mówi Gwjazdor popatrz na siatkarzy i ich trenera ... chyba wiecej przkładów nie musze podawać NewHejter - jezeli to miało byc [...]

popatrz sie na krzych666- on robi regres i cisnie 160 ile tam powtoren 6albo 7 nie pamietam i schoidz nizej zadna filozofia pzdr.

Tak mi dobrze tak mi rób Jasne ,ze możesz 10mg/ED nolvy/on cycle

genetyka cwiczysz tylko klate i biceps?? btw cwicz triceps bo to on zajmuje wieksza czesc lapy ze tak to ujme

Jesteś chyba pierwszą osobą która jest zadowolona z mojego czepialstwa :D A wracając do tematu to odmiana militarna systemu nastawiona na szybką eliminację etc. raczej może mieć dość małą grupę odbiorców, jednostki nastawione na działania w warunkach wręcz wojennych z tego co się orientuję mają dość sztywno obstawione sztaby szkoleniowe i o jakąś [...]

veshiriah. Rozpisałes się mocno. Problem w tym, że takie opowieści już słyszałem. O jedynym prawdziwym Karate, jedynym prawdziwym Tae Kwon Do, jedynym prawdziwym (tu wpisz nazwę dowolnego stylu). Takie opowieści w systemach i sportach walki lecą od lat i to jak sądzę od setek lat. Każda liszka swój ogonek chwali, każdy jest jedyny oryginalny i [...]

Ama take you down motherfuka. Then ama take you down some more mota****a. Then ama lay down on you motafuka. You got it, mota****a? Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2010-10-11 14:25:38

Ale nie ma co się obrażać, taka jest prawda :-) Jeżeli trener dał ćwiczenia to i pewnie miał w głowie co i ile w danym okresie robić, widzi Ciebie na treningach i on wie najlepiej czego Ci potrzeba.

lepiej to sprawdzić bo taki ból pasuje również do shin splintu , który może doprowadzić nawet do złamania zmęczeniowego kości piszczelowej polegającego na rozwarstwianiu się okostnej. skocz do specjalisty i on zleci Ci ewentualnie badania kontrolne. RTG lub USG pokaże czy może to być shin splint w tak ostrym wydaniu.

[...] TRENING: Push/Pull/Push/Pull/FBW 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15-17% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: OK 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Gdy jestem na slinie OFF to mam high fat, low carbs

No dokładnie wnc BF nie musi iść do góry, ale nie on wje najlepiej, ze napewno mi pójdzie do gory.. Powiem ci , ze wole 0.5h-1h przed treningiem, bo uzależniłem sie od pompy na slinie

666 - 300kg - to qoorwa musi być Mysza - Marcin M. Drugiego Polaka to nie znam co by tyle cisnął! No może jeszcze trójboista - ale nie pamiętam jak on się nazywa. Brunet - koło 30stki. Chyba Darek Mirowski? Zmieniony przez - Uriel w dniu 2004-08-19 18:51:53

a co on powiedzial ?

On szufladkuje to i jego zaszufladkowali. Ja go nie lubię, to w końcu nie obowiązek. Stwierdził kiedyś, żeby go do kulturystów nie porównywać bo to baby itp.