ON

W 1 zmień chleb bo to słabe źródło węgli W 2 Zmień twaróg (on jest najlepszy tylko na noc) i daj tłuszcze 3 do zmiany 4 ok 5 do zmiany nie dawaj węgli na noc Tu daj twaróg

a nie moge jakims domowym sposobem on był raz tylko ten napis napisany wiec nie jest taki mocny

to ja cie nie rozumeim napisałeś że mam wejść na twój blok treningowy a gdzie on jest co to ? a temat wiadomo przecież nie wiem jka mozesz nie rozumieć po prostu ostatnio brak przyrostów mimo zmiany planów regeneracji i zmiany diety ... chce po prostu aby ktoś polecił jakiś plan po którym bez wachanai coś skoczy to tyle. Zmieniony przez - xxx2 w [...]

Jak jakieś będą to powinien ogłosić, wtedy zainteresowani idą do niego, a on ich wpisuje, co do wagi, to zawsze są jakieś kategorie i walczy się z ludźmi wagi podobnej, co do umiejętności to jest różnie, raz na zawodach możesz mieć gościa co trenuje lat 10, a raz co trenuje miesiąc(nie ma zasady). Zmieniony przez - azzaz w dniu 2012-11-04 17:31:23

faktycznie nie zauważyłem to mój błąd tam ma być pompki, brzuszki. moje pytanie jeszcze czy nie pominąłem jakiejś partii mięśni jeśli tak to proszę o napisanie jakichś ćwiczeń na nią, ale ja mam jeszcze jedno pytanie po jakim czasie można się spodziewać jakichś efektów i tak jak mówiłem plan ten jest ułożony z linków i tematów na tym forum, czy on [...]

trening,dieta + suplementacja możesz pomyśleć o pomocy ze strony trenera / dietetyka ( jednak specjalizującego się w sportach siłowych) możesz skorzystać z usługi potreningu.pl lub inna formę on line

highflyer to powiedz mu od razu co to jest ABS ... to ze ty wiesz co to jest ABS to nie znaczy ze on bedzie wiedzial. Sry za spam ale poioslo mnie :)

A jaką dawkę n masie się daje i jak długo 2tyg on/2tyg off ??

Podbijam A jaką dawkę n masie się daje i jak długo 2tyg on/2tyg off ?? Zmieniony przez - TALAR81 w dniu 2014-07-06 21:01:09

Panowie, mam pytanie bo plecy mi tak wysypalo że jest tragedia, ogólnie nie mam skłonności do wysypki ale teraz to mam takie duże diody że aż nie idzie na to patrzeć, nie mam na chwilę obecną jak zrobić badań bo mieszkam w Holandii a tu jedynie rodzinny może skierowanie dać... Da się coś zdzialac anastrozolem czy on nic nie pomoże w tej kwestii?

Warto by zrobić badanie przed cyklem i kolejne po paru tygodniach. Nie chce głupot gadać,ale chyba Body coś pisał o tym. Kazama trzeba by zapytać bo on to chodząca encyklopedia medyczna

No i masz wałka... udaj się do kardiologa, przepisze Ci tabletki, bo nadciśnienie należy leczyć...Poza tym zwróć uwagę na puls, czy jest on prawidłowy...Nie martw się badania mówią, że 20% ludzi ma nadciśnienie....

[...] dwojga złego, lepiej przypalić niż wychlać flaszkę. Mimo że spaliłem w życiu może 2 razy po dzwonie Co do zastosowania. Raczej na cyklu jest lepiej niż po za. Bo gdy jesteś ON, braki szybko nadrobisz, gdy jesteś OFF, deficyt sie dłużej ciągnie. Osobiście "uspokajające" potencje działanie trawki mnie zaskoczyło. Na 2gi dzień byłem jak [...]

kofeine mozna kupic za 150zl za 1 kg ja DHEA kupilem 250 tabs po 25mg za 50zl czyli 6.25g za 50zl w tabsach a on ma 1g za 25 czyli interes zaden... P.S. widzialem te niby super oferty juz na paru innych forac.Glupi sie pewnie znajda

ok a jakieś inne ćwiczenia ?? PS:tam będę tylko ja i on xD Zmieniony przez - matix14 w dniu 2008-09-16 20:11:33

albo na siłe chce z siebie zrobić mega skvrwysyna, jaki to on nie jest agresywny po koksie... mało takich ??

albo na siłe chce z siebie zrobić mega skvrwysyna, jaki to on nie jest agresywny po koksie... mało takich ?? wszystkim im polecam zimny palec w dupala w poczatkowej fazie moze ci pomagac partner niekoniecznie treningowy .. ta gume slabo widze .. aha a w razie jak by nie chcial wyjsc to jak psa polewac na zmiane ciepla i zimna woda.. btw czy to [...]

JAK masz pisac takier ******ły ze szukales ale nie znalazles JAKI CWICZENIA SA NA GORNA KLATKE to lepij nic nie pisz bo bna dopstaniesz za klamstwo w żywe oczy. po 2 afuś - sklad miesni mozna okreslic w przyblizeniu - jednakze roni sie on % u czlowieka - dlatego np. przedstawiono metodę stoowania okreslonej liczby powtrzen - z zwiazku z [...]

afe ale chodzi mi na patrole gdzie chodzisz? PS - REDd ma racje - wiele badan dowiodlo - ze sklad miesni rozni sie. inaczej kazdy czlowiek uzywalby tego samego planu i przynosilby mu on efekty. nie na darmo kulturysci robią w kolejnosci jak np. karpinski - wytrzymalosc- masa-sila- . afe a wlasnie - jaki rok - i gdzie sa opublkowane badanie [...]

o kurde sorka zapomniało mnie sie HIIT to wysoko intensywny trening interwałowy. Polega on na wykonywaniu krótkich interwałów, taki jest przyjkładowy plan: 60 sek spokojnego truchtu- takie wprowadzenie 30 sek- sprint 30 sek spokojny bieg <--- to jest jeden interwał, to 30/30 sek, pierwsze [...]