ON

Raczej nie ponieważ to ledwie ok. 25 - 30g białka a ponadto w posilku potreningowym unikałbym tłuszczu, ponieważ zaburza on trawienie WW i Białka. Po treningu (jeżeli już jajecznica) to z 2-3 całych jajek + 5 białek jajka. W takim wypadku do jajecznicy ok. 200g chleba razowego. Ale po treningu nie ma to jak cycki z kurczaka + ryż brązowy. [...]

DiCreatine Malate is two Creatine molecules bonded to Malic Acid (the Malic Acid makes it more bioavailable). Malic Acid is a dicarboxlic acid, it only has two points to bond. http://en.wikipedia.org/wiki/Dicarboxylic_acid It is chemically impossible to have a third bonding point. It is possible to have a tricreatine citrate however because [...]

Już widzę te peany na cześć BJJ i grapplingu jak Mino zdobędzie pas. A zdobędzie go na pewno! Dlaczego? Proste" 1.Walka z Barnettem będzie się toczyła na glebie, gdzie Mino będzie dążył do jak najszybszego poddania rednecka. I tak się stanie. Nie będzie obity, nie będzie kontuzjowany, będzie miał więcej czasu na odpoczynek. 2.Niezależnie od [...]

Jodan nie zachwycam sie Barnettem, nie mysle zeby wygral GP, ale nie jest tak, ze nie ma on absolutnie szans na pokonanie Mino... uwazam ze Brazylijczyk sobie poradzi, jednak moze miec problemy jak dla mnie Mino wygra GP!!

20 serii po 20 pow na klate,ogarniacie co on pisze?

20 serii po 20 pow na klate,ogarniacie co on pisze? 4 ćwiczenia po 5 serii

Co do diety będę wyprowadzał ją na prostą, i będzie znacznie lepiej. Przyznaje się. Co do odżywiania jeszcze przyjdzie pora na taki temat i dokładniejsze pytania. Ale dziękuję za propozycje pomocy w wyliczeniu. Info co do poprzedniego "cyklu" są podane: 1-12 test enan 250mg e4d. Cykl planował bym na 16 tygodni może 20 ale to w ostateczności. [...]

Nie bierz żadnego spalacza. Na tym etapie jest on całkowicie zbędny. Wylicz sobie zapotrzebowanie z otrzymanego wyniku obetnij kalorie. Poza tym więcej ruchu. no i co najważniejsze nie objadaj się tuż przed snem. Ogranicz spożycie cukru.

To juz nie chodzi o to czy to 2 czy 8 tabletek, ale o to jak dlugo on chce to stosowac! To jest bardzo krotka droga do szpitala! LIFTER

poczytaj tutaj o act http://www.sfd.pl/temat220449/ w act niema raczej priorytetu na jakąs grupe miesni, on jes na wszystkie grupy. Plan ułuż sobie sam a póżiej daj go komuś do oceny a jak skonczysz atc to zacznij trening dzielony. ja mam 15 lat i niedawno skonczyłem atc i ogólnie poprawił mi trochę sprawnosc. A jeśli chcesz zgubic troche fatu to [...]

Przez ten miesiąc to on zrobi tą wagę z odwodnienia jedynie,ale 300 g dziennie to nie jest dużo,więc aż tak bardzo mu na zdrowie nie wpłynie. Aczkolwiek jesli ten spadek wagi ma być trwały,a nie jednrazowy do zawodów,to lepiej,żebyś łądnie ułożył ditę,ale to już koledzy z tego działu doradzą.

wlasciwie nic od dawna nie biore wiec looz, musisz kupic kreatyne za 200zl, to Cie rozniesie, spytaj speca w tym dziale, on wie bo reprezentacja bierze, choj ze w niemczech ta sama jest po 18 euro haha, polska lepsza%-) do dzisiaj nie znam roznicy miedzy tanim monoa tym za 200zl, jeszcze mnie nie oswiecono%-)

elit ciezko tak porownac inj i oral. orgin zambon oral tez jest dostepny ale cena bagatela ok 140zl za 100tab. ceta jest w tym momecie jak dlamnie no1 wsrod orali. i stosunkowo tania bo ok 75zl. powiem ci na przykladzie kolegi. 130 kg chlop 2 m wzrostu bf ok 15-17% i lyknal ostatnio cete po 16mg czyli 8 tab ed i jak go zobaczylem to nie moglem [...]

Wyglad nie zawsze jest wyznacznikiem posiadanej wiedzy bo bedac 3/4 roku albo wiecej on to sila rzeczy jak leszcz sie nie bedzie wygladac chyba ze na silce odstypia sie balety a co do specow to polowa z posiadajacych ten tytul ma go za tematy zwiazane ze spamem wiec zaden wyznacznik to wiedzy Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-08-25 12:53:16

gowno prawda bedac 3/4 on nie musisz wygladac konkretnie,potem srodki juz tak nie klepia a zrobic estetyczna i dobra sylwetke to 3ba znac swoj wlasny organizm i srodki jak na niego dzialaja to duza sztuka miec praktyke z wiedza i wygladac i troche genetyki i kwestia czasu ciezkiego treningu.Zle rozumujesz,ze im wiecej biorac tym lepiej napewno [...]

Deca ma dokładnie 251mg/ml a Bold 253mg/ml no qrwa co ty żeś napisał buahaha co to za stężenia może powiesz ,że badania były robione na ilość środka 251mg może dokładnie jest 251,234 mg ?? decanote,onyl,intramuskular -->

Tylko byście banowali, to on zaczął, do niego a nie do mnie

Siemasz Ogrze proponuje Kaizena NO xtreme jako stack przedtreningowy, a po treningowy XPand Recovery, i do tego termogenika, myśle ze moze tutaj być to venom!!- zabezpieczy cie przed zbytnim zalaniem, tym bardziej ze z tego co słysze fat nawet przy nadwyżce kalorycznej!! dlaczego te staki?? sam chce w takie cos uderzyc!! mój znajomy z siłowni, [...]

Jedynie w tluszcz nie, aczkolwiek w tej chwili i on bylby mile widziany ( biust:()

Natomiast kiedy zabieram sie za treningi na siłowni mam tylko pompe i nic więcej. Czasami parę kilo przyjdzie ale zaraz zacznę wiecej biegać i spalam i wracam do punktu wyjścia. To sam sobie odpowiedziales na pytanie. Masz taki organizm i tak sie bedzie dzialo. Jesli przy obecnym treningu chudniesz, na nowym rowniez bedziesz chudl - nie [...]