ON

Tzn tak.. Dieta była napisana przez fachowca w tej dziedzinie, ale nie wiem czy wziął on pod uwagę fakt, iż w październiku startuje w zawodach ; / Zmieniony przez - CopekJ w dniu 2010-12-04 17:56:52

Dlaczego?!Powiem ci dlaczego-bo jarasz to g****! ot dlaczego.Niechce tu robić za pana doskonałego bo też jarałem 4 lata i dochodziłem nawet do 2 ramek dziennie (no oczywiście z częstowaniem w szkole ) ,ale gdy u mnie zaczęły się podobne rzeczy dziać i ogólnie skumałem ,że to była tylko taka fantazja małolata żeby se popalić szlugi to rzuciłem to [...]

Na e-maila to Ci raczej nie odpisze..chociaż, on zajmuje się wszystkim, oprócz treningów..:D Wysłałem dzisiaj kolejne dwa, bo konto za 25 doładowałem ;D:D

Nie chce zakladac nowego tematu wiec tu zadam pytanie. Czy jako moj 1 cykl wybralem jablczan to jak zrobie 2 cykl kreatyny tyle ze wezme mono to moze on slabiej dzialac ? I czy powienienem wlasnie na ten 2 cykl wybrac mono czy tez jablczan ? mam ok 10 mies stazu 172 wzrostu 64kg wagi

HAHAHA filip ty tutaj:P Mungo sie zgłasza:D HEHE chłopaki ale on nie gra w kosza więc do bloku mu nie potrzebne:D:D Ale chłopak jest bniezły ma moze ze 175 albo ileś a łapie sie kosza na 3.05:) Pozdro rybka:D

kumpel brał jedną dziennie przez całe 4 tygodnie i był baardzo zadowolony. i teraz robi taki sam cykl i mu zostało 30 tabletek więc mi odsprzedał tanio żebym razem z nim brał. Z tym że on ma możliwość ćwiczenia w normalnych porach więc dlatego pytam. Bo jakby faktycznie miał okres działania 8 godzin to chyba lepiej by było wziąć troche później [...]

kurcze zastanawiam sie bo on nie jest gwintowany co nie ? jak z krążkami nie spadają ? a może jednak 50 zl ? a nie 57 ? na dobre piwo starczy

a teraz troche glupie pytanie taki koksu powiedzial mi Ze caly drop mieta dziala 4-6 godzin a polowa od 2- do 3 czy to prawda czy tylko on tak blednie mysli o mnie w blad wprowadza?

albo budowac miecho albo budowac smalec mi zalezy na tym pierwszym ! a ja tam mam od 2500 do 2800 waga utrzymuje sie! a jak tam z tym tamoksifenem on na recepte jest?

albo budowac miecho albo budowac smalec mi zalezy na tym pierwszym ! a ja tam mam od 2500 do 2800 waga utrzymuje sie! a jak tam z tym tamoksifenem on na recepte jest?/

On piszac "mase" nie mial na mysli tluszczu.

"Dzisiaj skończyłem swój pierwszy trening z gregry." On dopiero zaczyna gregry, skończył pierwszy dzięń

witam ponownie udalo mi sie schudnac, chcialbym dac tutaj wszystkim ktorzy mi pomogli soga ale jak wykupic ten abonament i ile on kosztuje, ktos kiedys pisal ze pytanie na temat abonamentu pokazuje sie jak wchodze na strone sfd'u natomiast u mnie nic takiego sie nie dzieje pozdrawiam

W 3 linku byl dziennik posilkow. Pokazal on, ze potrzebuje 2084 kalorii Bialko: 1.7g/kg Tluszcze: 2g\kg Weglowodany 2.5g\kg To mozliwe ? W jednym z proadnikow czytalem, ze dla ektomorfikow potrzeba minium 2g\kg bialka, a nawet 3g .. i co teraz zrobic? Jak przyjme bialko 2g\kg to zapotrzebowanie reszty sie zmieni ?

hmm, zalozylem posta ze mete biore jak sie zlaogowalem na sfd, moj pierwszy post chyba, dola mialem i prawie koks wzialem ale w koncu nie wzialem, a duramen powiedzial ze on z koksiarzami nie gada i odszedl z gainerka, a skoro to moja wina to ja tez nei powininem tam wracac. Ale nei pisz tu o tym bo to odbiega od tematu, a nie chce spamu w tym [...]

Przeciez Ci napisalem, on wazy 56kg i pewnie zaczyna cwiczyc, wtedy przyrosty sa duze i nie trzeba 2g białka.

aeroby po treningu bo wtedy już masz obniżony poziom glikogenu w mięsniach ( podobnie jak z rana ) to raz dwa usprawniają krążenie krwi etc poczytaj o tym aeroby po treningu są własnie zalecane ( nei w takiej lości jak na redukcji oczywiście ) w dni bez treningu ? ale on chce mase robić

zresztą po co my tutaj się sprzeczamy ? niech zrobi jak uwaza my mu możemy tylko doradzić a on niech postąpi jak będzie chciał....zresztą sam zapewne wie co mu najlepiej służy , kiedy najlepiej wygląda i kiedy najlepiej się czuje

Ruuby hehe kabanie :D dobre ale na drugi raz mi powiedz i ja ci walne foty, du.pny to on jest ale mlody szczyl :D:D haha pogadamy w budzie Wielkoludzie :)) <:::____JOY____:::> Tak wygladam http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=72610

Ludzie czy ja pisałem, że mam jakieś problemy z głową? Należę do ludzi, którzy często mają migrenę i żaden lekarz tutaj nie pomoże bo to naturalne zjawisko. Byłem u neurologa kiedyś to mnie wyśmiał :D Kiedyś sobie prywatnie zrobię na wypadek rezonans. Objawy: - pierwsze co czuję gdy wstaję rano z łóżka to mały ból głowy gdzieś z tyłu głowy [...]