Ciekawi mnie Wasze zdanie na temat tego srodka, czy wskazane jest jego stosowanie na cyklu w celu ochrony serca i stabilizacji/obnizenia cisnienia? i czy nie obniza efektywnosci saa? mam jeszcze pytanie odnosnie ceny srodka oraz czy jest on na recepte... THX
Od dłuższego czasu w moim ogólnym treningu dzieje się coś złego. Przy treningu siłowym, skończyłem 2 plany treningowe, a mimo to wydaje mi się że siła wcale niewzrosła. Kiedy przychodzi siłować się na rękę pokonują mnie osoby, które nic nie trenują siłowo. Trochę boli coś takiego, bo trenuję systematycznie, a pokonują mnie osoby niczego nie [...]
Witam wszystkich :) od jakiegoś tygodnia zaczęłam brać hormony... (jajniki całkiem pozanikaly, hormony na skrajnie niskim poziomie) jeśli zaczęłam brać teraz estrogeny? (Jestem na masie i przed brakiem szła mi beztluszczowa masa) to gdy zacznę je brać będzie podobnie jak przed? Czy większość będzie przez powieszenie ilości estrogenow szło w tkankę [...]
Cześć, mam pewien problem i może ktoś przeżywał podobny i może mi jakoś pomóc. Jestem na diecie, jem regularnie nieduże posiłki. Jeżeli jestem w domu i nikt mi nie przeszkadza, uczucie głodu jakoś specjalnie mi nie doskwiera. Problem pojawia się kiedy jestem w szkole lub z chłopakiem. Ciągle jestem wtedy głodna, burczy mi w brzuchu i źle się [...]
witam to znowu ja;p coraz bardziej juz mi sie rysuje zestaw jaki chcem kupic lecz nadal mam troche pytan; Fitness Authority - Xtreme Napalm Loaded with Vitargo(pierwszy raz widze to czy warto) Trec - AAKG HardCore kaps. Ultimate Nutrition - Horse Power Trec - CM3 POWDER - 500g(nie wiem czy zbedny) cissu fitmax aminokwasy Myslalem nad takim czyms [...]
To moj drugi plan treningowy zamieszczany na tym forum . A wyglada on tak : NIEDZIELA Klata: -lawka pozioma , sztanga 4x10 -lawka skosna gora 4x10 - lawka skosna dol 4x10 -rozpietki 4x10 Triceps: -wyciskanie francuskie w siadzie 4x7 -wyciskanie hantlem zza glowy 4x7 -pompki odwrotne 3x max WTOREK Plecy: -wioslowanie sztanga w opadzie 4x10 [...]
Otoż ostatnio (odkryłem) nowe antykataboliczne działanie wit. C, która zabija poziom kortyzolu. Czytałem też o diecie z lat młodości Arnolda i zauważyłem, że stosował on b.duże ilości mleka. Połączyłem te dwie rzeczy i dodałem do swojej diety. Od 2 tygodni pije ok. 5-6 szklanek mleka dziennie oraz jem codziennie tab. wit.C i zauważyłem pozytywne [...]
[...] przybijam hcg od 8 tyg 500ui co niedziela, wczesniej bylo podawane cyklicznie 5000ui co 3 dni co pare tygodni. mozna by pociagnac most przez 3-4 tyg podajac hcg i dopiero zarzucic clom itd? dodam ze jestem ON od pazdziernika ubieglego roku. ciekawia mnie tez ile trwa powrot do treningow itd. wogole do jakiejs aktywnosci fizycznej po operacji??
Witam, mam pewien problem Lece sobie moj pierwszy cykl (enan 300 mg e5d) i mam problem, otoz fajka nie staje do konca. Stawiam zdecydowanie na nadmiar estrogenow, bo czytalem, ze moze miec na to wplyw, a jako, ze czuje lekkie gino, to znaczy, ze estro szaleje. Bede robil badania w przyszlym tygodniu, i na 100 % bede musial zapodac jakis [...]
siema, postanowilem kupic laweczke kelton spartan II jednak ma on rozstaw stojakow 100cm. Nie dysponuje na razie gryfem dlugim, jednak mam obciazenia firmy go sport. problem polega na tym ze w go sport sa gryfy 175cm lub 200cm nie ma 180-18kilka:). Przy 175 mam ok 3cm "luzu" w stojakach przy odkladaniu i troche chyba to za malo. Obawiam sie tez, [...]
jak myslicie - robic ok. tydzien celowego roztrenowania przed bomba? czyli po prostu odpuscic silke na tydzien? ja w planie treningowym mam normalne mikrocykle na roznych intensywnosciach i objetosciach wraz z okresami rozladowania i roztrenowania, ale teraz jestem "na fali": zrzucam fet, we wszystkim dokladam obciazenia, moge cwiczyc z wieksza [...]
Mam pytanie, odnośnie Tryptofanu. Mój ojciec ma stresujacą robotę i ze snem nie jest za bogato. Spi ale budzi się w nocy itp. U mnie od czasu do czasu też jest średnio, jak on sie budzi i wstaje to budzi i mnie. Teraz pytania : 1, czy mozna stosować Tryptofan w wieku 55 lat razem z ziołowymi tabletkami jak melisa, chmiel, lawenda itp 2, Sam biore [...]
Witam! Jak w poprzednich postach pisałem zakupiłem ze sklepu sfd.pl w bardzo atrakcyjnej cenie uszkodzonego gainera whey mass gain hi teca za 88zł 6kg. ale mniejsza o niego chodzi o kreatyne a mianowicie : zakupiłem XP + mono vitala ale jest taka sprawa że ostatnio nie miałem kasy na kolejny cykl więc jadlem mono olimpa MC cykl zakończył się [...]
Witam Podczas wykonywania przysiadów odczuwam ból w śródstopiu. Jest on tylko kiedy robię przysiady w butach (do biegania, do treningu siłowego) natomiast na boso nie odczuwam żadnego dyskomfortu. Jestem osobą aktywną fizycznie od kilku lat. (basen, biegi, sztuki walki, fitness, siłownia) kilka razy w tygodniu. Pytanie brzmi z jakiego powodu [...]
Witam, mojemu znajomemu przewiała się łopatka. Brał prysznic na dworze, w sierpniu. Tego samego dnia odczuwał już ból. Bóle pojawiają się od tego czasu, czasami mniej lub bardziej intensywne. Był u lekarza, kazał on rozgrzewać to miejsce. Rozgrzewa specjalną lampą, jakimiś plastrami, lecz daje to mały efekt (by nie powiedzieć, że żaden). Co o tym [...]
Witam chciałem Wam przedstawić mój plan treningowy i zapytać czy ma on sens reszta sprecyzowana jest niżej :) Pn siłownia Wt trening Śr siłownia Cz trening Pt siłownia So wolne Nd wolne Pod nazwą trening miałem na myśli bieganie trening na worku gruszce skakankę itp, wplotłem to pomiędzy dni treningowe ponieważ zbieram się jednocześnie do powrotu [...]
Hej, chce zacząc trening HST (poniewaz wyczytałem ze jesty on bardzo dobry na mase) więc daje wam plan do oceny. (3 treningi w tygodniu) ************************************ Klata : płaska 2 serie skos 1 seria Plecy : wiosłowanie 2 serie ściąganie drążka 1 seria Barki : Wyciskanie sprzed klaty 2 serie unoszenie w opadzie 1 seria Biceps : uginanie [...]
Witam, obcowałam z wieloma urządzeniami i próbowałam różnych rzeczy- najbardziej przypadł mi do gustu stepper, który moge miec w domu bo nie lubie jezdzic dodatkowo na silownie. Czy cwiczac na nim np 4 razy w tygodniu po 45 minut, kladac nacisk na pięty kiedy cwicze, nie rozbudują mi się mięśnie? moj cel to zgubienie pupy i ud. ćwiczyłam kiedys na [...]
Witam planuje cykl na wiosne Masteron + prop + Wino (oral) Prop o nazwie testo rapid - alpha Wino z tej samej firmy o nazwie Rexobol a nad masteronem sie zastanawiam bo mam dostep do firm British dragon, Malay Tiger i Alpha, z tym ze alpha ceni sie 2x drozej od pozostalych i chcialbym tez miedzy innymi sie doradzic co do firmy Masteronu, czy [...]
siema, mam dziwne pytanie. M.in robię sobie ryż w urządzeniu do gotowania ryżu ( rice cooker ) No i robiąc ryż tamtym sposobem jest on mniejszy bo absorbuje mniej wody niż jak robię normalnie w garnku. Jednak trudno się go je na sucho. mlaskam mlaskam i tak kilkadziesiąt minut można zwykłe 100 g mlaskać powoli. Jednak zauważyłem że jak np wezmę [...]
