ON

W pierwszych dniach nasze zdolnosci motoryczne i koncentracja byla ok , i naprawde duzo nowych technnik sie nauczylem dzis bede sobie przypominal , a dalej tak jak piszecie o to mniej wiecej chodzilo Krzyskowi , Glownie na tej sciezce w nocy doznalismy nowego doswiadczenia , bylismy skrajnie wyczerpani zarowno fizycznie jak i psyhicznie a tu na [...]

Po co mieszac Kre-Alkalyn z Mono w takich ilosciach skoro działanie ma takie same, a biorąc więcej kreatyny tylko ja wysikasz zrób tak jak ci napisałem. CO do Carbo Jeśli juz chcesz kupić to bierz tylko ok. 40 gram wraz z kreatyna tylko po treningu. fakty są takie, że glukoza nie jest transporterem kreatyny a to dla tego, że INSULINA której wyrzut [...]

Nie napisałeś nic o stażu treningowym, ale zakładam, że jest on zerowy, więc zacznij od ACT

MOże byćwiele przyczyn tego stanu, niekiedy pojawia się on wtedy gdy dieta jest przesadnie wysokobiałkowa ;-)

krzykacz - w bark to on sam sobie robił. przez dwa dni go bolalo. a dupe nie mial jak zrobic to mnie poprosił. Dowiem sie czemu tak jest?

W Polsce takiego sprzętu nie produkuje się. Na razie żadnqa firma nie zajmuje się masową sprzedażą takiego sprzętu. siłą rzeczy jest on droższy niż zamawiany za granicą. Ale to też zależy, bo gdy za granicą skacze cena, czasami można w Polsce kupić taniej. Co do miejsca - wysłałem mejla na priva.

PHCthulhu :nie widzialem tych fot wczesniej serio po oczach i tysach twarz poznlem pozatym na 3zdjeciu przykrylem palcem wlosy i bylem nz100%pewny ze o on Doradca w dziale "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

nieee nie michail on nam spam post skasuje jest krzychu i moze apokalipsa wroci- starczy martwy ciag Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-07-20 19:28:48

1.klatka+biceps klatka 1.wyciskanie sztangi na ławce prostej 12/10/8/8 2.wyciskanie sztangi na lawce skosnej 12/10/8/8 3.rozpientki na lawce plaskiej 3x12-10 biceps 1.uginanie ramion ze sztanga łamana 12/10/8 2.uginanie ramion chwytem mlotkowym ze skrentem 3x 12-10(czym moge to zastapic?) 3.modlitewnik sztangielka 3x 12-10 2.barki+biceps [...]

To on mial ta wiewiorke na avatarze z epoki lodowcowej? Kojarze typa, bo tez prowokator.

Jeśli w danej kategorii wagowej ktoś chce pobić rekord w tym wypadku Europy,to nie może on być mniejszy od ustalonego limitu. Limity najczęściej są ustalane,gdy na przykład zmieniają się kategorie wagowe w danej federacji lub sposób rozgrywania zawodów jest nowy. W IPF własnie tak jest że wprowadza się od przyszłego roku wyciskanie sztangi leżąc w [...]

Wejście w nogi - chrakterystyczne zarówno dla zapasów wolnych jak BJJ. Nie czekaj az on zacznie uderzac. Wejscie w nogi(prawidłowe) ma sporo wiekszy zasięg niz piesc. Son Gochan

spoko, jak cos smialo pytaj:) mam doswiadczenie z osobami startujacymi do woja, jak i strazy, nawet mialem przyjemnosc prowadzic kilka osob pod tym katem z sukcesami na koncie;-) w tym nadzoruje mojego brata ktory jest zawodowym wojskowym i wszystko zawsze zaliczone na 5:-) a przygotowania zaczyna zawsze okolo 3-4 miesiace przed zaliczeniami, [...]

Az sobie z ciekawosci zmierzylam 31 cm - ale idealnie odtluszczony to on nie jest Taka moja dziwnosc ze mi sie tkanka tluszczowa zbiera na rekach...

Możesz jeszcze powiedzieć co on określa ?

Moja rada jedz dużo ryżu na siłe, on troche rozepcha ci bebzun ;) A potem to już sie rozkręci...

wiesz co to dextroza = glukoza cukier prosty o wysokim bardzo IG on ci nic nie da z rana zadnego transportu kreatyny rano na czaco 5 gram mono i 30 minut poxnije mozesz se jesc sniadanie ułóż se diete http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Mozesz walić 10 albo 5 gram w NT różnicy nie odczujesz

on nie chce enana z metą tylko solo ewentualnie

on wie że dietanabol to podstawa, ale twierdzi ze nie ma 20 lat i nie wiele czasu mu zostało, przed pierwszym cyklem wazył 62 W kazdym bądź razie jest juz zdecydowany

Ale ma suty, jak sombrera On chce dalej się masować? Co za sens masować w sam smalec i wodę, lepiej trochę zredukować, a później myśleć co dalej. Na forum są chłopaki co po 30 wyglądają elegancko, więc nic na szybko, wszystko powoli i z głową