ON

ale on napisal ze chce poprawic sylwetke,co mozna osiagnac poprzez trening diete i suple a nie sie doyebac jak mariusz p.

bez przesady grzesiek, wszytsko zalezy do jakiego poziomu chce sie zejsc. W polaczeniu z dietą spalacze działaja, w odroznieniu do innych przreklamowanych supli. A jezeli chodzi to LEAN FX to tez sie do niego przymierzam. Ma on wplyw na kortyzol i podkreca metaboliz, takze jak wczesniej mi tu doradzono, najlepiej byloby zbadac poziom kortyzolu, a [...]

Generalnie wydaje mi się ,że dużo zależy od genów. Dla przykładu - ja mam dietę, zdrowo się odżywiam i mam zakwasy. Kolega z siłowni ma diete w formie jeść dużo i byle co. Mój trening to 10powtórzeń na duże partie i 8 na małe. Jego maks wszystiego ile może . Ja mam zakwasy zawsze, on nigdy .

zekura - powiem Ci, że da sie rozpoznać po samej formie pisowni czy ktoś ma 15 czy 20 lat, jeżeli nie rozpoznasz, a napisze to chłopak który ma 16 czy 17 lat będzie znaczyć o tym, że jest on na tyle inteligenty zeby nie zrobić sobie krzywdy ... a posty typu: " mam 16 lat... ", zmienią sie na: " mam 22 lata... " i co wtedy [...]

Bana mu on tak w kilku postach!

Najlepsze to będzie ACT, przecież on nie ma żadnego doświadczenia z siłownią.

Jw, najlepiej rob bardzo mocna kondycje a w dodatku mozesz skonsultowac sie z trenerem czy on uwaza ze ewentualnie powinienes nad czyms potrenowac, ile razy w tyg trenujesz?

W klubie wystarczajaco cie przygotuja uzgodnij wszystko z trenerem bo on najlepiej wie :-)

na pewno coś innego :D bo jak by to był jakiś nielegal to by mnie pokopało a w sumie nic nie czułem :D czyli po prostu odżywka typu c4 etc tylko skład który po prostu na cb działa. Jedyna przed treningówka która na mnie działa to z 1,3 :D chociaz jakos maskarycznie nie pobudza to trening jest zaj**isty :P ale pewnei tak średnio pobudza bo to [...]

[...] 122 -udo: 67 -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: rotacja roznie -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: lekko ponad rok ON, tescie + dodtatki, teraz prop master 75ed 8. TRENING: 6 x silowy, codziennie cardio 2x 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

jestem od lekko ponad roku ON, chce zejsc dopiero po zawodach i chce zeby srodki jak najlepiej zadzialaly wiec robie chociaz 4-6 tyg mostka

bolda moge odpalic w czasie mostka?? bo bede robil mase niecale 4 miechy a chcialbyum bolda wymkorzystac w 100% tymbardziej ze nigdy go nie bilem Mostek robisz jak czujesz się wypalony lub np ze względów zawodowych jak np nie masz możliwości ćwiczyć, czasami decydują też względy zdrowotne mostek może trwać 4tyg może trwać rok i dłużej. Na mostku [...]

A tam, gadanie za późno.. Pudzianowski w jakim wieku zaczął?? Zaraz ktoś dowali, ale on trenował karate 2 razy w tygodniu @@-) No to może przykład Jessa Willarda? Zaczął boksować w wieku 29 lat.. Zdobył mistrzostwo świata. Bryant Jennings zaczął boksować w wieku 24 lat.. Takich przykładów jest setki.. A gadanie o "talencie" itp. Jest trochę [...]

a na początku myślałem ,że on to główka strzelił

to nie dobrze z racji tego iż i Ty i On jesteście male

lipo 6, nic ci on nie da bez diety i aero. z dobrą dietą fat i tak będzie leciał na początku;-)

Kurde nie dam rady za nic zrobic takiego tricka jednego. Stojąc w miejscu kozłujesz za plecami piłke i nagle np: lewą ręką z tyłu za plecami podrzucasz sobie piłke i łapiesz ją ŁOKCIAMI, a dokładniej między łokcie poprostu. Nie trzeba podrzucaj jej właściwie, można złapać ją po odbiciu piłki od ziemi, ale wtedy jest to dodatkowo trudniejsze. Mi [...]

wiem ze juz we wszystkim jest chemia ale poprostu to co zobaczylem to masakra ale coz takie zycie:) musze jezdzic do dziadzi on choduje kurki i jakas zakosic :), jak widze te pieczatki na jakach to mnie ch..j strzela, dobrze ze mam rodzinke na wsi i nie musze sie martwic heh najlepiej by bylo zalozyc wlasna chodowle kurakow i ryb :) pozdrawiam

hrhr fenix spokojnie, chyba bialko i kreatyna Ci agresor podkreca Na Takich ludzi trzeba patrzec z pozalowanie, probuja zablysnac czymkolwiek, nawet tym o czym nie maja zadnego pojecia, ale zablysnac musza, bo w chwili obecnej sa nikim, pozatym trzeba sie takze jakos dowartosciowac i wytlumaczyc sobie dlaczego ktos jest maly najprostrzymi [...]

Dlatego zaznaczyłem wyraźnie, że to dla "zwykłych" ludzi. Poza tym on pytał o gólnie Ja się nie bawie w takie przeliczniki, bo po co (pewnie miałbym nadwage) pozrdo