100

to rozkruszanie kojarzy mi sie z extasami zeby sie szybciej "wkrecily" mete wrzucaj normalnie po 100 wystarczy TT,zma pzdr Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-09-28 11:39:48

po 100 nie trzeba clomidu, zma i tt wystarcza, no i po cyklu takze koniecznie dolacz kreatynke. a tabletki polykaj pozdro

100 zł. pzdr/

[...] - ciężko jest. Mimo, że on jest zalany tłuszczem to potrafi przy!ebać. Ale z drugiej strony - mamy dwóch kumpli, gdzie jeden ćwiczy na siłowni i waży 90 kg, a drugi waży 100 kg i nie jest tak dobrze zbudowany jak ten pierwszy, koniec końców to ten 90 kg za każdym razem go okłada ;) Ale mi zależy na masie nie tylko ze względu na SW, ale także [...]

mało wina masz bo pasowało by polecieć 1-10 prop 100 mg co 2 dni 4-11 wino 50 mg co 2 dni

[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:5 lat winstrol 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: po tesciu troche polecialo wlosow 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80 -martwy ciąg:100 kg -przysiad: 80

[...] dzielonym??Bo mam taką : 1.150g płatków owsianych(1,5 szklanki) lub musli+ 0,5l mleka+ banan 2.2 bułki/4 skibki chleba+ serek grani(200g) lub homogenizowany(225g) 3.100-150g mięsa(1-1,5średniej wielkości kotleta)+1 worek ryżu lub 100g makaronu+ surówka lub warzywa po 1 godzinie trening 4.(po treningu) 1 worek ryżu+ 0,5l jogurtu [...]

[...] na sniadanie otreby z mlekiem ? chyba ci sie pomylily otreby z owsianymi, a jesli nie to wspolczuje bo ja bym tego nie zjadl biorac pod uwage ze otrebow by wypadalo ze 100 g ponadto przejrzyj pare postow z dietami i zobacz jakie sa ogolne zasady wklejania tu diet na forum, bo to co napisales to ani nie jest przejrzyste ani nie da sie tego [...]

mozesz troche zmniejszyc ilosc ww kosztem tluszczy przy tej samej kalorycznosci zacznij od kcal jakie wyliczyl ci kalkulator i obserwuj wage/pas, jak przestanie schodzic tluszcz ucinaj stopniowo 100-200kcal

[...] ten wykrok tez bedzie ok pull to martwe, wiosla, high pull'e, podciagania, uginania daj po 1 cw glownym na kazda partie cwiczona danego dnia + moze z 1/2 laczone z jakas izolacja jesli raz robisz klasyczne ciagi i nie robisz po 6-8 serii 90-100% CM to spokojnie drugiego dnia mozesz sobie dac inna wariacje ciagow, np na prostych nogach

OK spróbuję. Powiedzcie mi tylko jakim ciężarem cisnąć z martwego punktu? Normalnie np 80-100-120 czy od razu ten ciężar, który mnie blokuje ?

Nagraj film teraz jak ciśniesz 100 kg - to będzie można ewentualnie ocenić co jest nie tak. Najlepiej filmy z kilku perspektyw.

ja na pierwszy cykl wzialem 100 mety

kości nie grubieją - pomyśl co by się działo wenątrz czaszki gdyby tak było - mózg wypłynął by ci uszami . jedyne zgrubienie na jakie możesz liczyć to pozłamaniowe, kość w miejscu ulega miejscowemu zgrubienu, więc gdybys tak złamał sobie 100 razy nogę...

Troszkę wcześnie moim zdaniem na superserie, a na serie łączone zdecydowanie za wcześnie. Po co stosujesz tak wyszukane bodźce? Na 100% nie wypróbowałeś nawet poło0wy tego, co Ci potrzeba w tym etapie rozwoju. Przeanalizuj troszkię trening.

[...] zyskać. Możesz też wyrównać po 7/6/3/2/2 do 7/6/3/3/3 i tak do 5x5. Obetniesz sobie 3 powtórzenia i będziesz miał 5/5/5/5/5, a później coś innego wykombinujesz na 100%. Oddychaj przeponą. To jest bardzo ważne. Pilnuj wdechów i wydechów szczególnie podczas pompek w staniu na rękach. Podczas rozciągania trzymaj dane figury, elementy ok. [...]

Witaj, Co do Twojego jadłospisu to jest tam mało tłuszczu w diecie , podbij chociaż do 100 gram . Z posiłkami też bym pozmieniał w I posiłku masz brak pełnowartościowych źródeł białka. II posiłek ten koktajl też średnio pasuje w tym miejscu. Poprawiłbym jadłospis a co do treningu to widać po sylwetce , nie zrobisz dobrej redukcji a dalej będziesz [...]

[...] Różnica ceny jest niewielka a w opisie nie podał parametrów gryfów, nawet jeśli sprzęt jest nowy to i tak po wyjściu ze sklepu realnie więcej traci na wartości niż u autora ogłoszenia - jak wszystko ;) Przesyłka też ci sporo wyjdzie więc moim zdaniem bardziej się opłaca kupić nowe z darmową wysyłką i zestaw taki który Ci w 100% pasuje.

Podczas treny wal bromokryptyne 2,5 mg dziennie bądz 200 mg witaminy b6 a pct to sa rózne pomysły 1 200 mg clomid 40 mg nolva 2 - 7 100-150mg clom 30 mg nolva 7 - 14 50 mg clomid 20 mg nolva 14 - 21 50 mg clom 10 mg nolva moze byc cos takiego po długim i ciezkim cyklu , pomysłow jest wiele

no i ziomus - jak nie masz hajsu na tak podstawowe sprawy, ze 100-200 cie ubodzie, to nie pchaj sie w farmakologie. ja nie zgadza sie z tym, ze trzeba wydawac straszne pieniadze na diete i niewiadomo jaka suplementacje i szpryce, ale jednak musisz miec fundusze i to nie przyciete do oka, tylko z wiekszym luzem - po prostu w razie W. a co, jak nie [...]