świąt

Wesołych Świąt i szczęśliwego Nowego Roku!.

Wesołych Świąt!

Wesołych Świąt i wy***anego sylwestra ;DDDD

Wesolych Swiat

wesołych świąt evrybady!!! może zamiast opłatkiem to podzielimy sie sogami?? hehehehe

Wesołych Świąt dla wszystkich łapcie SOGi zamiast opłatka :D haha

Również chciałbym życzyć wszystkim Wesołych Świąt :)

Wesołych świąt i aby potrawy na waszych stołach, jak i napoje spożywane na sylwestra nie zaburzyły waszej diety :P

Ode mnie rowniez najserdeczejsze zyczenia swiateczne i noworoczne. Mniej obowiazkow , wiecej wolnego czasu dla samych siebie i najblizszych. Wolniejszego tempa zycia i wylacznie samych sukcesow w 2009 roku. Szampanskiej zabawy w ostatnia noc starego roku i bron Boze myslec wtedy o tym czy beda spadki. Ten jeden raz w roku trzeba rezim treningowy [...]

Gdy ba dachu parkuje renifer kiedy ciapło mruczy kaloryfer gdy choinka zdobi najważniejszy w domu ka ja wam zycze zdrowych radosnych i Wesołych Świat pod choinka samego brakującego sprzętu na siłowni i Szczęśliwego nowego 2009 Roku i niech ten rok przyniesie wam przyrosty i nowe rekordy.

Wesołych Świąt

No to ode mnie też po prezencie no i WESOLYCH SWIAT !!

Dzięki Ive że wspomniałeś o mojej skromnej osobie Dziękuję i Wzajemnie Wszystkiego najlepszego,WESOŁYCH ŚWIĄT!!!! edit: prezenty już nie wchodza Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-12-24 18:12:42

fajnych swiat troche sie spoznilem ale na zyczenia sylwestrowe jeszcze nie za pozno, wiec fajnego sylwka Zmieniony przez - NOZ w dniu 2008-12-25 01:15:02

oraz wiekszej masy miesniowej - glikogen i ladowanie tluszczami na zakonczenie Swiat ale przede wszystkim radowania sie - JEST POWOD (ten z ktorego okazji swietujemy :-) !

no dokładnie łopatki muszą leżeć nie może być czegoś takiego jak robić że ciężar podnosisz barkami łopatkami. Jeśli bd wykonywał to prawidłowo tzn łopatki "przyklejone" do ławki bd opuszczał ciężar do sutków to nawet nie wyprostujesz ręki tylko bd delikatnie ugięte w łokciach. Radził bym też troszke spokojniej z ciężarem nie szarpać tak itp [...]

wesołych świąt.

Wrzuciłem wczoraj tabsa o godzinie 16 to mnie trzymało do 2 w nocy. Strasznie mnie to porobiło. Na początku fajne uczucie motywacja siła pewność pobudzenie później już coś mi się w bani nie ten teges robiło + jakiś świąt musiałem się drapać na całym ciele czerwony się też zrobiłem miejscami.

Ja uważam,że każda pora na pozbycie się tłuszczu jest dobra .tylko kwestią jest ilość motywacji i silnej woli.Bo zgubienie fatu to musi mieć podobny reżim jak budowanie masy mięśniowej dobrej jakości.Święta i sylwester to raptem tydzień czasu i nie wierzę,że chłopak jeśli teraz zacznie to po to,aby zaprzepaścić swoją robotę w ciągu Świąt.

Mam proźbę do autora postu żeby raczył wpisać swój przepis do niżej podanego postu THX Każdy ma swój świat i swoje ciężkie zabawki.Kulturyści zwłaszcza. Zapraszam do obejżenia http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=88185