KOKTAJL

Polecam tabele kaloryczne.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

Zrobiłem wczoraj tego koktajla i powiem wam ze w smaku spoxik ale dozucilem sobie banana dotego . SMACZNE I SYTE

South Bronx !
(Give me SOG)

Hehe nom koktajl jest dobry jak sie go dobrze zrobi :>


..::<<@@ DaRkSiDe @@>>::..

o kurcze 70-80 g bilka kurcze waze 70 kg to chyba za duzo jak na jeden posilek . Ale wyprobuje go dzisiaj w nocy moze cosd przytuje

Forza roma

Co najwyżej bedziesz puszczał brzydkie bąki, a nadmiar białka oddasz Panu Białemu...

jednorazowo max 0,5-0,6g białka/kg ciała.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

Dark side ile przybralem na masie dzieki temu koktajlowi?

Forza roma

Mam proźbę do autora postu żeby raczył wpisać swój przepis do niżej podanego postu
THX

Każdy ma swój świat i swoje ciężkie zabawki.Kulturyści zwłaszcza.
Zapraszam do obejżenia https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=88185 

tam na gorze jest ile przybrales a nie przybralem sorry za blad:)

Forza roma

Volta: Niewiem o co Ci dokladnie chodzi wszeciesz juz pisałem przepis ale masz jeszzce raz:
Przepis:
0,5 litra mleka
2 jogurty naturalne
1 kostka sera białego
z dwoch jajek białka (bez żółtek)
cukru tak na oko i zeby było słodsze
Wszystko dobrze wymiksować.

Stosowac 2-3-4 razy tygodniowo.

Pioro: Ja tego koktajlu nie jadlem bo mi on nie potrzebny mam duzo masy. Kumpel je i wyglada o wiele lepiej. Kumpel wlasnie z forum ze zjadl pare razy i gała mu urosła troszeczke. Takze koktajl jest chyba dobry i jak slyszalem smaczny.

..::<<@@ DaRkSiDe @@>>::..

Na końcu mojej wypowiedzi masz link do postu założonego przezemnie. Chciałbym żebyś wpisał swój przepis właśnie tam a nie podawał mi go.
Może komuś się przyda i dostaniesz SOGa.

Każdy ma swój świat i swoje ciężkie zabawki.Kulturyści zwłaszcza.
Zapraszam do obejżenia https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=88185