świąt

Dzien 13 Zblizaja się powoli Swieta, ale ja ich jakos nie czuje. Dzisiaj poszedl trening plecow i tricow. Dieta dobrze trzymana tylko zapomnialem na silke wziasc gainera w zwiazku z tym, porcja poszla po prostu pol godziny pozniej. Z okazji Zblizajacych się Swiat chciałbym odrazu już dzisiaj (ograniczajac w miare mozliwosci liczbe spamu ) zyczyc [...]

[...] ciągami i przysiadem) nadrabiam w nietreningowe i sypie po jednej tylko, żeby mi się nie skończyło za szybko. DZIEŃ 13 BEZ TRENINGU dzień pomagania w domu, szykowania się do świąt itp, itd wszyscy to przeżywamy Dieta trzymana jeżeli chodzi o ilości jajek i mięsa, ale z tej racji, że święta nie zdarzają się na co dzień pozwoliłem sobie również na [...]

[...] do niego że bez siłowni i jakiegokolwiek pochamowanie z FF może zapomnieć że mu to coś da) SiwYbks dzięki :) Dieta przez następne 3 dni niestety będzie tragedia (nie lubię świąt...) 2x kurczak w galarecie z marchewką 2 kawałki mazurka migdałowego 5x3x1cm (zmierzyłam%-)) 200g piersi z kurczaka 40g kaszy jęczmiennej trochę owsianych do [...]

[...] marcepanu, ale albo byl kiepskiej firmy, albo już nie jest ulubiony. 1) w każdym razie skubnęłam rzeczy zakazanych na regeneracji, nie popłynęłam 8-)* 2) obfitości świąt (czyste) nie wyzwoliły pamiętnych reakcji, ze jak ciut więcej to już "a co mi tam" ergo jeszcze więcej, ergo obżarstwo* 3) jedyne moje prawdziwe słabości to dobra [...]

Żadna prawda o białku tylko stare jak swiat fakty. Wszystko w nadmiarze szkodzi, nawet woda. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2006-01-09 17:06:13

24.04.2004 PAVEL NEDVED - czeski piłkarz, pomocnik Juventusu Turyn. Trzykrotny mistrz Czech (z zespołem Sparty Praga). Zdobywca Coppa Italia - 1997-98. Wicemistrz Europy (z reprezentacją Czech) - 1996. Laureat nagrody "France Footbal" w roku 2003. Wzrost: 177 cm. Waga: 70 kg. Żonaty (żona Ivana), dwoje dzieci - córka Ivana, syn Pavel. [...]

[...] Święta, święta i po świętach %-) Święta to czas odpoczynku, spędzam go zawsze z rodziną. Pierwszy dzień świąt to była dieta typowo "świąteczna" czyli dużo i niezdrowo i nie będę tego ukrywał, ale jest taki okres że mogę sobie pozwolić :-D Boże narodzenie w 2014 było z kurą i [...]

[...] było jeszcze gorzej z czasem i zdrowym jedzeniem. No, a tu teoretycznie jakaś regeneracja powinna była być (choć biorąc pod uwagę dość luźne podejście do diety w okolicach świąt to nie byłam 100% pewna). A że motywacja do spinania pośladów drastycznie spadła, to wola też osłabła. Nie wiem czy to tylko wynik koślawej diety, czy też brak ćwiczeń [...]

[...] zrzucić z siebie to ulaństwo jednak docięty człowiek lepiej wygląda %-) Co do samego treningu wczoraj poleciałem Barki + Triceps razem z drugim Łukim czyli Bzykiem który do świąt zostanie suchym wiórem %-) Jak wiadomo trening z partnerem treningowym pozwala na dużo więcej tak więc poszło trochę wymuszonych powtórzeń i w niższej ilości powtórzeń [...]

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Siemano! W końcu po kilku tygodniach powrót do świata żywych :-) I tych któzy mają ciut więcej czasu na życie x) i komputer %-) Skończyłem właśnie przedostatni dziś projekt który mi zalegał i do połowy czerwca został mi tak naprawdę tylko jeden przyjemny projekt w postaci strony salonu urody :-) Czyli czysta [...]

[...] wiązało się kilka spraw do załatwienia m.in wniosek o paszport czy wnioski o wizy które są rozpatrywane trochę dłuższy czas. Kolejne dni to już stricte przygotowywanie do świąt i szkolenia które ja prowadziłem u siebie w firmie mimo urlopu i biężące ogarnianie spraw księgowych mojej żony która też miała dość aktywny tydzień w pracy tak więc [...]

Taak Myślałęm :-) Kiedys miałem okazje grać przeciwko niemu jak grał w Radzionkowie :-D straszny byczek z duża stopą :-D tak jak tez grałem i w Gwarku i w Górniku z tym ze ja 91, ale grywałem i z Remikiem i Filipem i Piotrkiem Koniecznym i Tomkiem :-) jaki ten świat mały :-) widzałem Cię w Katowicach, chciałem coś tam zagadać bo obserwowałęm [...]

Bo według niektórych carbo to cudowny suplement a owoce są be :D Adkens...Ty jedz owoce i zapijaj Carbo :D . Zdrowych i Wesołych Swiąt życzę Adam i reszcie Forumowiczów równiez(bo tutaj w sumie najwiecej osób przeczyta :) )

zdrowych wesolych rodzinnych Swiat..."mase " upominkow pod choinka i stolu pelnego ulubionych potraw... a jak ktos sie nudzi to material odnosnie bialka https://www.youtube.com/watch?v=qZpXDZzURjU trzeba przetestowac chocby dla oczyszczenia jelit po swietach https://www.youtube.com/watch?v=xBqGWjqw2Jw Zmieniony przez - radon w dniu 2014-12-24 [...]

dziękówa :-) i kukni na pw i jak mozesz to odpisz! wesolych swiat i mysle ze kazdy powinnien wbić tutaj soga bo to w jaki sposob odpisujesz trafia nawet do zwyklego murcola/prostego ryla jak ja ;-%

a jak :-)) problem wtedy był taki. Najpierw odchudzałem się, zabiedziłem organizm bo wychodziłem z załozenia jak niektórzy na forum, lepiej jeść mniej niż jeść np owoce. W konsekwencji tak znisczyłem i spowoliłem metabolizm, że potem dodając kcal, mnie zalewało a mięsnie rosły swoim tempem. Nie pomogło mega czysta dieta(kuraka nawet bez przyraw [...]

a jak :-)) problem wtedy był taki. Najpierw odchudzałem się, zabiedziłem organizm bo wychodziłem z załozenia jak niektórzy na forum, lepiej jeść mniej niż jeść np owoce. W konsekwencji tak znisczyłem i spowoliłem metabolizm, że potem dodając kcal, mnie zalewało a mięsnie rosły swoim tempem. Nie pomogło mega czysta dieta(kuraka nawet bez przyraw [...]

panowie, ale powaznie mialo byc: dobra stronka o dragach ogolnie http://www.pg.gda.pl/PismoPG/nr6_97/htpl.cgi?std=ASC&plk=narkotyki.html i obszerny artykul z usenetu, polecam poczytac: 0. Slowo wstepne Witam w magicznej krainie substancji lotnych. W ponizszym faqu mozesz poczytac, drogi czytelniku, o kiraniu - o tym co to jest, skads sie to [...]

Lobuzy , ja was caly czas sledze zeby nie bylo :-D Sluchajcie chcialbym wam zlozyc najserdeczniejsze zyczenia juz teraz bo TAK !! :-) Niech wam gwiazdor suple przynosi , ale przede wszystkim zdrowka na testowanie SARMOW , zeby wam kasiorki nie zabraklo na kupowanie WXN i PRO :-D konczac , tak po prostu wesolych swiat :-)

Nie dostaną ani troche. Przeciętny uzytkownik sarmow nie ma dostępu do androchemu. Jak ma allegro to ma wszystkie samy z andro żadna duża firma tego nie odczuje. Andro jest tylko na mały kraj Polskę, firmy z UK duże jak TWP i meta Black wysyłają na cały świat moi koledzy zza oceanu też trzymają się tych labów. Jak andro jest tylko na Polskę [...]