Tego się właśnie obawiałem. Marbo z tego co wiem działa tylko stacjonarnie więc raczej nie pojadę do nich i nie sprawdze a jestem z tych klientów którzy lubią obejrzeć sprzęt przed zakupem :/. Może ktos miał styczność z tą ławka także czekam na opinie.
to wszystko będzie po czasie klekotać kup jakiejś konkretnej firmy ,marbo ,kelton tam są profile z dożywotnia gwarancja na konstrukcje kupujesz raz na całe życie ,sam kiedys badziew wybierałem i wszystko trafilo na zyletki bylo tak ze orbitrekiem wybrałem tańszy ,lawka , atlasem w końcu kupiłem ławkę konkret Marbo chyba za 800zl ,wycia do sufitu [...]
Lawka wydaje sie byc wykonana solidnie, najwazniejsze, ze nie ma tych gownianych "boczkow" na rozpietki. Na Twoim miejscu poszukalbym czegos, bez przyrzadu na nogi, tak naprawde jest on malo potrzebny. Zawsze mozesz zrobic przysiad ze sztanga a efekt o wiele lepszy. No i troszke kaski moglbys przeznaczyc na inny sprzet.
ja bym nie bral, dla mnie kiepska, no chyba ze bedziesz wyciskac male ciezary. Lawka zaprojektowana po najmniejszej linii oporu, bez zadnych wspornikow. Ja jestem na NIE
nie wierzycie Marianitowi ale mozna byc w 1 lidze i bez koksu to ze nie wierzycie to znaczy ze sie nie macie doglebnej wiedzy na ten temat. pewnie mnie pojedziecie ale mam to gdzies. aby duzo podnosic (przysiad, lawka, czy ciag) potrzebne sa uwarunkowania genetyczne, dobra technika, dobre treningi, zapal, charakter, systematycznosc, dieta + [...]
Ławka jest bardzo masywna oraz stabilna co sprawia, że nie wystąpi żaden z problemów o które pytałeś. Wysokość ławki wynosi 50cm, a Twój wzrost jest odpowiedni ;-)
[...] kulturystyczne i nie będę się sprzeczał( wasze wyniki wasza sylwetka) dowodzą, że : - 70 dokładnie wykonanych pompek szerokich patrz. klatka = 1 seria ciężarem swojego ciała ławka płasko( bijesz więcej dokładnie nie oszukując -wszystko na twoja korzyść, oczywiście jeżeli pamiętasz podstawowe zasady- że idealnie nadpalony mięsień np. przy masówce [...]
dobra decyzja w końcu zapadał teraz pytanie do tych którzy maja ławkę http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html ale czytałem że jak sie założy 40 kg na prasę to leci do przodu i jak teraz zrobić żeby nie leciała ale też nie uszkodzić ławki aby nie straciła gwarancji bo myślałem o dospawaniu z przodu takich [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
płaska rozwija całą klatkę w miarę równomiernie, a na dół klatki została stworzona ławka w dół, więc raczej nie. Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-03 13:33:20
Tez kupowalem zestaw ale inny i kazda rzecz byla osobno tzn lawka w jednym kartonie, stojaki w drugim, modlitewnik w kolejnym itd., wiec pewnie u Ciebie bedzie tak samo. Jesli chodzi o stojaki to moim zdaniem powinienes sobie je odpuscic. lepiej dolozyc pare zlotych i kupic lepsze. Jesli koniecznie chcesz wolnostojace to np MS-S008. Sa [...]
Poniedziałek- klata. Wyciskanie ławka pozioma 5x6/i dalej ile mogę skośna 5xile mogę ciężar około 85-90% max Rozpiętki poziom 4x12/10/10/8 skos 4x8/8/8/8 Wtorek- plecy+kaptury Drązek-nachwyt 3x max Wiosłowanie sztangą w opadzie nachwyt 4x12 4x10 o ciężarze wspomniałem wcześniej Przyciąganie hantli do tułowia w opadzie 3x12 5x ile się da Szrugsy [...]
[...] treningowy na siłowni : 2 miesiące +wakacyjna przerwa+ 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : piłka ręczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, hantle, drążek Dieta : nie ułożona za dobrze, dostarczam od 100 do 150 g naturalnego białka zależy od dnia bo na tyle mnie stać Przeciwskazania medyczne : brak [...]
B Nogi:Przysiad wykroczny 3 x 12-15 ŁYDKI Plecy:Wiosłowanie Sztangą w opadzie tułowia 3 x 12-15 Klatka:Wyciskanie sztangi ławka skos (głową w górę) 3 x 12-15 Barki:Podciąganie sztangi do brody 3 x 12-15 Triceps:Francuskie wyciskanie za głowy leżąc 2 x 12-15 Biceps:Uginanie ramion z sztangielkami na przemian "supinacją nadgarstka" 2 x 12-15 BRZUCH
stuff z allegro
