Witam. Gdzieś za miesiąc chcę kupić ławkę do mojej " domowej " siłowni i chciałem zapytać ekspertów jaką? Zależy mi żeby miała prasę na nogi i rozpiętki / modliwetnik opcjonalnie. Wypatrzyłem coś takiego. Co o tym myślicie? Ni mam zamiaru wyciskać na tym kosmicznych ciężarów. 80-90 kg to już maks ale to w przyszłości. Mój budżet to 400zł. [...]
Witam, Mam do sprzedania ławkę. Idealna dla początkujących. W bardzo dobrym stanie, wszystko kompletne. Troche danych: -Ławka wykonana z profilu 5 x 5 cm. -Rozstaw stojaków 53/63 cm. -3 stopniowa regulacja wysokości stojaka pod sztangę -3 stopniowa regulacja kąta nachylenia oparcia (4 stopień poziomy) -4 stopniowa regulacja modlitewnika Jest [...]
SPRZZEDAM 1. Sprzedam ławeczkę taką jaka jest na tej fotce: http://img.nokaut.pl/p/0c/11/0c11cd97e9da2b5c598ccdc9bd7dc809130x130.jpg Na ławce spokojnie leżało 120kg obciążenia, także jest wytrzymała. Na ławce robiłem skos, nie korzystałem z prasy ani maszyny do rozpiętek bo preferuję wolne ciężary. 2. Gryf 180 cm 10kg wagi średnica 28mm [...]
[...] Ławka : http://allegro.pl/super-zestaw-tytan-30-kg-lawka-3401-gryf-wyciag-i1936130480.html Zestaw zawiera gryf prosty i 4x5kg ŻELIWNEGO obciążenia, natomiast o 20zł droższa ławka : http://allegro.pl/zestaw-50-kg-lawka-3401-gryfy-obciazenia-silownia-i1939854595.html Składa się ona z 35kg obciążenia ( nie żeliwne ), prostego gryfu i dwóch [...]
Witam, zastanawiam się nad zakupem takiego kompletu: Kelton ławka ze stojakami HEAVY Spartan Kelton gryf prosty 213 cm fi 28 mm Kelton przelotka+bolec+pokrętło Kelton Wielkanoc | Stacja na nogi HZ3 Kelton obciążenie żeliwne 2x 5 kg czarne fi 29 mm (wielokąt) Kelton obciążenie żeliwne 2x 10 kg czarne fi 29 mm (wielokąt) Kelton modlitewnik na [...]
Witam sprzedam/zamienie na gotówke: -ławkę pod sztnage- solidna, wytrzymała, nie marketówka, która sie buja w każdą stronę, niemieckiej firmy ATOMYC wraz ze skosem dodatnim i ujemnym -ławkę skośną do brzuszków(bardzo solidna) -80kg markowych obciążeń żeliwnych(Made in Germany) -20kg markowych obciążeń bitumicznych(Hop Sport) -gryf prosty [...]
Witajcie, Mam do was pytanie, która ławka będzie lepsza: http://allegro.pl/2011-marbo-lawka-dwustronnie-regulowana-new-i2166631358.html http://allegro.pl/marbo-lawka-wielofunkcyjna-regulowana-new-2011-i2170745156.html Wybór ograniczam do tych dwóch. Będę jej używał w warunkach domowych z niezbyt dużym obciążeniem - maksymalnie 80kg. Obie kosztują [...]
Znalazłem na allegro zestawik: Ławka Kulturystyczna Spokey Heros Zestaw wysokiej klasy obciążeń i gryfów PROMAX o łącznej wadze 75kg. Doskonaly dla wymagajacych!!! W skład zestawu wchodzą: Gryf prosty HERTZ 182cm Gryf łamany HERTZ 120cm komplet 2 x gryf krótki HERTZ 36cm 2 x obciążenia PROMAX 10 kg 4 x obciążenia PROMAX 5 kg 4 x obciążenia [...]
Ważę 55kg i mam ok 167 cm wzrostu. Jestem dość szczupła ,w tamtym roku schudłam około 10kg ,i niestety mój brzuch wygląda jak wygląda ,chciałabym żeby nie był z niego flak ,i żeby był umięśniony ,trochę długa droga przede mną ale mam nadzieję że uda mi się i będę usatysfakcjonowana z pracy włożonej w niego. Biegam 4x/tyg po min. 3km ,w weekend [...]
Siema Mam taką prośbę ułożyli byście mi plan treningowy. Mój sprzęt to: - ławka marbo - modlitwenik - ławka skośna - sztanga prosta - handelki - 50 kg obciążenia Jeśli coś będzie jeszcze potrzebne mógłbym to dokupić Chciałbym ćwiczyć barki, klate, triceps, biceps, brzuch, nogi. Tylko niech to będą cwiczenia nie obciążające kręgosłup bo jestem [...]
Jestem wstępnie zainteresowany zakupem ławki regulowanej i modlitewnika. Oczywiście chętnie napisze jakąś obiektywną reckę za rabat:) Sprzęt miałby iść do małej wioskowej siłowni którą powoli sobie budujemy. Podejrzewam, że warto dopłacić do ławki semi-pro? Jakbym do niej zamówił modlitewnik to też by był za 20zł (jak w opisie ławki home na [...]
[...] Poszukuję ławki powiedzmy do 450zł najlepiej, żeby miała kąt ujemny i przyrząd do ćwiczenia nóg. Jak na razie mam tylko hantle i gryf z talerzami ok. 30kg. Myślałem nad ławkami thorn, ale są trochę powyżej mojego budżetu. Co myślicie o tych ławkach: 1. http://allegro.pl/lawka-spokey-hektor-wzmocniona-gratis-najtaniej-i1492662144.html 2. [...]
Witam do sprzedania posiadam maszyny znanej profesjonalnej firmy HES -BRAMA HES 3000ZŁ -WYCIĄG GÓRA 1300 -WYCIĄG DÓŁ 1300 -SUWNICA SMITHA + ŁAWKA UNIWERSALNA HES 2000 -MASZYNA NA BRZUCH NA STOSIE 1400ZŁ - 2 MASZYNY PRZYWODZICIELE I ODWODZICIELE W KOMPLECIE 1500ZŁ ODDZIELNIE 900ZŁ SZT -MASZYNA NA CZWORO GŁOWĘ NA STOSIE SIEDZĄC 900ZŁ [...]
Witam :) Składam rower więc postanowiłem sprzedać swoją siłownię firmy MarboSport. Ławka regulowana (góra/dół + regulacja siedziska w trzech płaszczyznach) Nakładki do ławki: wyciąg + 2 końcówki, modlitewnik, przyrząd do ćwiczenia nóg. 2 Stojaki regulowane pod ławkę (po podwyższeniu nadają się również do przysiadów ze sztangą) Stojak pod [...]
Witam! Mam dylemat. Nie wiem, którą ławkę wybrać. Mam 190cm wzrostu. Zastanawiam się nad następującymi ławkami: Ławka wielofunkcyjna składana ( z modlitewnikiem regulowanym ) MH-L012 Przekonuję mnie w niej różnorodność ćwiczeń, lecz obawiam się, że długość tapicerki może być za krótka. Ławka rzymska na brzuch MH-L010 Ławka skośna do brzuszków [...]
Sprzedam wyposarzenie siłowni tj. Ławka Kelton Heavy Hyperion II z modlitewnikiem-jak nowa Obciążenie toczone w roznych krążkach 4x15kg, 4x10kg, 4x5kg, 4x2,5kg, 2x2kg Oryginalne Gryfy gwintowane Hertz 182 mocno lamany 120 i hantle Proszę o poważne oferty. Cena to 2.50zł/kg obciazenia Łaka>400 (nowa taka 560 i wysyłka to prawie 650 wychodzi) [...]
Witam. Chciałbym zrobić taką ławkę z profili 50x50x3 ale mam kilka pytań do osób które robiły już jakiekolwiek ławki do wyciskania samemu 1. Czy mogę użyć takiego materiału: https://allegro.pl/oferta/wtornie-spieniona-pianka-rebond-dowolny-wymiar-8552635295 do jej obicia? 2. jaką grubość powinien mieć sam materiał do obicia oraz do czego go [...]
mam problem ze zrobieniem laweczki chce zeby byla zrobiona na zasadzie tej tyle zeby sie skladala (patrz rysunek) bo nie bede mial gdzie jej trzymac i teraz pytanie czy ta laweczka bedzie dobrze zrobiona i czy zawiasy wytrzymaja zawiasy beda takie lub podobne [...]
Witam. Prosze o pomoc w wyborze ławki. Jaka bedzie najlepsza. Mam pare propozycji: KELTON: http://www.allegro.pl/item974180639_dostawa_40_kelton_lawka_skladana_hermod.html http://www.allegro.pl/item966310910_hit_gratis_kelton_home_home_lawka_tryton.html MARBO: http://allegro.pl/item967843145_marbo_mocna_skladana_lawka_regulowana_new.html [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chciałbym kupić sobie nową ławeczkę do wyciskania w cenie do 500zł, ale raczej celowalbym w 400zł. Znalazłem takie oferty: https://www.olx.pl/oferta/lawka-do-cwiczen-kelton-spartan-CID767-IDiXR7N.html#8665645dc9 https://www.olx.pl/oferta/lawka-do-cwiczen-domyos-bm-490-CID767-IDjvCrW.html#8665645dc9 [...]