ławka

zapomniałem dodać jeszcze, ze ogólnie codziennie chodzę na basen, a sprzęt , który mogę wykorzystać do ćwiczenia to ławka i hantle. dzięki

[...] Recenzja oczywiście będzie racka ławki i modlitewnika ale potrzebuje jeszcze troszkę czasu żeby ten sprzęt pomęczyć i sprawdzić jak się sprawdzi w boju. Rack (HS7) i ławka (HEAVY Tryton) miały dziś pierwszy egzamin i muszę powiedzieć że go zdały BARDZO POZYTYWNIE. MODLITEWNIK (HZ6) pomęczę jutro i zobaczymy jak tam ale zapowiada się [...]

Za 170zl nie poszalejesz, gryf podstawa no i obciazenie, obciazenie mozesz sam zrobic (troche wyobrazni) lawke tak samo mozna latwo zrobic.I mialbys podstawowy sprzet.Lawka,hantle,sztanga,drazek to ci jest potrzebne.A jak narazie to trening domatora mozesz zaczynac zeby bezczynnie nie siedziec.

http://allegro.pl/item680120394_midi_v_75_super_lawka_do_sztangi_250_kg_75cm.html ta ławka jest bardzo solidna sam jej używam :]

Da się i to całkiem przyzwoitą mój kolega ma z drewna nawet regulowana;p a stojaki na zrobione po prostu z dwóch grubych desek... ławka jest zrobiona z dębowego drzewa... i jest bardzo wytrzymała ostatnio asekurowałem jak wyciskał na niej 140:)

Płeć :mężczyzna Wiek :16 Waga :65 Wzrost :175 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :6 miesięcy Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :ławka, sztanga, sztangielki, drążek Dieta :brak Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : brak

Nie warto kupować. Ta ławka jest kiepska.

widzisz ze Ci odradzają... za tyle kasy mozna o wiele lepsza sobie zrobic i ta cała lawka jak dla mnie to wyglada na szit a wytrzymałość 300kg smiech na sali:)

A tak wogóle to pod hasłem ławka regulowana na allegro w dziale ławki widziałem droższą lecz bez modlitewnika i stojaków i droższą.

ta lawka jest za lekka, ja bym jej nie bral. to samo dotyczy stojakow, lekko tracisz i sie przewala takie g.wno

A on nadal sprzedaje ? Ma ktoś do niego gg? Czy ta http://allegro.pl/show_item.php?item=439733035 ławka jest lepsza od tej co podawałem wcześniej?? Bo jeśli tak to ją kupie i zaoszczędze.

myślę że nie więcej niż 60-80zł ławka wygląda na bardzo słabą i bałbym się na niej ćwiczyć z większym ciężarem

ta lawka o ktorej wspominasz to kelton :) mi bardzo dobrze sie na niej cwiczy wkoncu swoje kosztowala dzieki za wypowiedz pozdro

Fajnie fajnie:) Tez zastanawiam się nad tą ławką Keltona ale trochę drogo, ale chyba się skusze.. Dobrze się na niej dźwiga??

Jeszcze jedno pytanie: Czytałem, że tłuszcz zaczyna się spalać po ok. 30-35min biegu. Jeżeli zaraz przed bieganiem robiłem siłownie (martwy, przysiady, wiosło, ławka itp) to ten czas nie jest krótszy? np. 20 min?

A co sądzicie o takim zestawie Ławka pod sztangę HS-1070B z modlitewnikiem Hop Sport bo chcę kupić taki zestaw do domu i zaczynam dopiero ćwiczyć na siłowni. Proszę opinie na temat tego sprzętu.

I trening 1. Wyciskanie klasyczne: x/10; x/8; x/6; x/5; x/4 x3 2. Wyciskanie wąsko: x/8; x/6; x/4 x2 3. Rozpiętki na ławka pozioma: x/10; x/8; x/6 x2 4. Tricepsy wyciskanie francuskie: x/10 x4 5. Tricepsy wyciąg uchwyt wąsko: x/10 x4 6. Mięśnie brzucha: x/10 x4 II trening 1. Wyciskanie zza karku siedząc: x/10; x/8; x/6 x3 2. Wznosy ramion [...]

tak obciazenie bede sie juz cos tam przymierzał , stojaki i drazek jest , taki podstawowy sprzed na silke jest lawka gryfy sztanig hantle wszystko jest

po 7 dniach brania kreatyny 2x5g masa +2kg lawka +8kg przysiad jakies 10-15kg ciekawe co bedzie za nast 2 tygodnie?

Dobra, więc wypatrzyłem taki zestaw: OBCIĄŻENIA http://allegro.pl/item653297349_hit_zestaw_obciazenia_50_kg.html GRYF http://allegro.pl/item651840987_gryf_prosty_gwintowany_180_cm_pas_neopreopen_ik.html ŁAWKA http://allegro.pl/item656233904_marbo_home_lawka_regulowana_szerokie_stojaki.html Czy taki zestaw sie nadaje, czy może coś jest nie tak?