Michał Jekiel road to super heavyweight

Dzięki Przemek!
Teraz to na pilates z tym gabarytem :D haha

Przestań, byś mnie w jakichś pozach zobaczył, to dopiero fitness

Michał najważniejsze ze bf super utrzymany, te 10kg jak sie odpalisz wróci szybciej niż myślisz bo przy takim bf od razu można będzie podbić kalorie :) wiec okres obecnie przepracowany tak ze lepiej sie nie dało :)


Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-06-12 16:08:29

Przemek widziałem własnie że też ponad 100kg ważysz więc pewnie wyglądamy podobnie tylko ja z mniejszymi rekami :D
A tak z ciekawości bardzo Ci z nóg polecialo? objętość?
Bo ja tak u siebie sprawdziłem bo w szczycie masy 120kg jakieś 76cm na koniec redu przy 110kg jakieś 70cm a teraz po szpitalu 65cm xD masakra xD wiem że tam rozmiar wróci akurat o nogi się nie martwię u mnie ale ciekaw jestem jak to u Ciebie wyglądało ;p

Dzięki Mariusz ;p no powiem Ci że święty nie jestem bo tak jak pisałem wpadnie jakiś lód czy więcej wheya z masłem xd a nawet od wyjścia ze szpitala do dzisiaj jedna pizza raz wpadła hawajska :D
No ale później to się troche przegłodzę to kilka dni na zero węgli i jakoś to tak się trzyma.
Dlatego w tym okresie jakoś Adamowi nie zawracam głowy raportami póki nie będę mógł robić wioseł, siadów i ciężkich ćwiczeń to nie ma nawet co się odpalac wg mnie

A też kolejna sprawa to może 27 jak pojadę na wizytę do chirurga to się dowiem jak tam sprawa z terminem na gino to wtedy też będę mógł Adamowi coś więcej powiedzieć i pomyśleć jakby to rozegrać z głową bo nie ukrywam że chciałbym wrócić już do "swojego" rozmiaru :D hehe




Zmieniony przez - winterR w dniu 2022-06-12 16:23:43

Aa no i chyba półpaśca dostałem... w sensie moja mama twierdzi że to raczej półpasiec więc znów pewnie jakieś leki mnie czekają...

Haha to podobnie, ja sam aż bałem się zmierzyć po przerwie, ale Sylwia mi zmierzyła i miała nie mówić, a w końcu się wygadała To okazało się że z 75 spadło na 67 No ale ja nóg nie robiłem w sumie od tygodnia przed świętami, bo miałem ten stan zapalny na dupie, a potem szpital i off, więc że 2 miesiące wyszło

uff czyli nie jest tak źle ;p i w sumie 5 tygodni nie robiłem, i w sumie dalej nie mam jak zrobic, bo siadów nie mogę w sumie w piwni mało co mogę wymyślić żeby core cały dociążyc żeby tam cisnienia w tłoczni nie robić. No nic, nogi u mnie poczekają xD

nie no, super ta rana wygląda!

No dzisiaj lasnie przed chwila z nią dzialalem, ta cala mobilizacja rany ;)
Kuzynka jest fizjo wiec byla w piątek i pokazala co i jak robic ;)

winterR

No dzisiaj lasnie przed chwila z nią dzialalem, ta cala mobilizacja rany ;)
Kuzynka jest fizjo wiec byla w piątek i pokazala co i jak robic ;)

powiedz cos wiecej, samm mam pare blizn, które fizjo kazał mi mobilizować ;)