Michał Jekiel road to super heavyweight

Dokładnie ;)
Ze startu masy już wnioski wyciągnięte że na początku warto lekko więcej dodawać węgli póki wrażliwość jest na mega poziomie a czym dalej tym bardziej uważać ;p
Teraz jeszcze redu i te ładowania co jakiś czas muszę sprawdzić na sobie ;p Ale to na spokojnie, bo one też dopiero wtedy jak wrażliwość wskoczy na wysoki poziom :D Więc pewnie końcówka redu :D
Sam jestem ciekaw jak mi to pójdzie ;p

No bo chyba nigdy takich ładowań nie robiłeś co?bardziej reefedy chyba

ani reefedów ani ładowań nie robiłem właśnie :D

Siemka
Waga z dzisiaj 115,3kg(+1,6kg).
20min cardio właśnie zaczynam kręcić ;)
Dzisiaj w planie trening pull ;)

Jak cos to od dzisiaj tez promo na kure w biedronce :p z kartą mb 8,75zl/kg limit 4kg na karte ;)

Po kuraka po pracy obowiazkowo podjade

Ile to kombinowania i przebierania w tych paczkach, by jak najwięcej, a nie przekroczyć 4kg

Rutek ja też bo 14 paczek się tym razem zmieści u mnie ;p

Dawid ja mam tyle kart że nie kombinuje i nie przebieram ;p biorę dwie paki na kartę i jest ok ;p Już się zabezpieczyłem z tymi kartami ;p

Haha ja az tak duzo nie wezme bo nie mam gdzie wlozyc
Ale w planach mam kupic zamrazalke jak sie przeprowadzę bo teraz u mnie bie mialbym gdzie ja postawic .

To ja robię podobnie jak Dawid :P

Też mnie dzisiaj lub jutro czeka wyprawa tylko coś czuję że po 14 to może być lipa :/

Ja tez mam kilka kart i zamrażarkę na 150kg mięsa. Ale ogółem dla mnie pierso z lidla 20x lepsze