Michał Jekiel road to super heavyweight

Korzystaj , ja tez ostatni dzien urlopu

Dzisiaj sie byczę na maksa :D haha tylko cardio i trening :D

winterR

Dzisiaj sie byczę na maksa :D haha tylko cardio i trening :D

Nie można za dużo leżeć bo kroki w ciągu dnia nie będą się zgadzać

Trening i cardio to za bardzo nie poleży

Ja kroków nie licze :D hehe
Zreszta u mnie jakby 2000 wyszło w ciągu dnia to będzie święto xD haha

eeee 2000 to sie na samej silce na spokojnie zrobi. nawet nic nie robiąc i mając siedząca pracę te 4tys wchodzi lekko

Nie wychodzi :)
Ja rano zakladam opaske po cardio i na czas treningu sciagam po prysznicu zakladam i pozniej na noc tez ściągam bo lepiej mi sie spi bez.
To wychodzi wtedy 2k mi niecałe :)

Winter pracuje na siedzaco
kardio na siedzaco
silka w małym pomieszczeniu wszystko na miejscu, i sama silka na miejscu.
Zarcie bez kombinacji wiec tez proste czynności wykonywane wielokrotnie bez zbędnych kroków.
Nie dziwne ze tyle robi.

A widzisz, mówiłem że utrudnia sen jak jest na ręce

No dokładnie ;) a teraz też deszcze to nawet trawy nie wychodzę skosić, tyle co po domu się bujam i tyle. wczoraj chciałem do Dino do nas iść na spacerek i przy okazji zobaczyć jakies warzywko ale padało to też mi się odechciało ;p
zresztą nabijac ktoków na siłe nie muszę, ta waga leci jak trzeba.

Przemek miałeś rację, tak do chodzenia w ciągu dnia to spoko ale na cardio jakoś mi przeszkadza, na treningu też przeszkadza, a podczas snu kilka nocy już bez niego i też jakoś lepiej ;)
Tak więc nie śpię i nie trenuję w nim ;P
Fajny bajer ale jak widać ja jestem ze średniowiecza i mi takie bajery na ręce przeszkadzają xD hehe